她，20岁因主演中国第一部芭蕾舞与中国舞蹈相结合的舞剧《美人鱼》一举成名，成为当时最年轻的舞蹈家之一。
她，年近花甲挑战饰演林黛玉。
她是“不老舞者”陈爱莲。
在央视《开讲啦》节目中，陈爱莲曾说过一句这样的话：人往往不是由于时光的流失而衰老，往往是由于理想的毁灭而变成老人。
你是因为理想毁灭而变老
演讲者：陈爱莲
“我暗暗地说要成为中国的乌兰诺娃，我一定要跳到五十岁。”
今天来就是说我为什么这么大了还在跳舞？成为国内乃至国际剧舞台上演整本舞剧女主角年龄最高的一位。
当时我从上海的孤儿院考入中央戏剧学院舞蹈团学员班，然后又进入了北京舞蹈学校，作为一名正式的专业的舞蹈学生，开始我就想当一名优秀的舞蹈家，那么当时的目标是什么呢？就是我们前苏联的一个伟大的人民演员舞蹈家——乌兰诺娃。
乌兰诺娃
你们年轻人不一定知道她，但是我们很多大学生如果学世界舞蹈历史的话，一定应该知道乌兰诺娃，她一直跳到五十岁还在舞台上，她著了一本书——《乌兰诺娃传》。
当时我们新中国刚刚成立，我们的舞蹈队非常年轻，我们十几岁，比我们大一点的二十多岁，也不会超过三十岁，所以我们听到五十岁伟大的舞蹈家在台上活跃着，演《罗密欧与朱丽叶》里面的朱丽叶，还演《天鹅湖》里面的奥杰塔，就觉得像神话一样。
所以，我就把我的第一个目标定在了乌兰诺娃的身上，就像她在书中说的那样，她说每个礼拜天他们舞蹈学校要放假，但是每个礼拜天的早上她还要到她的排练厅里去练功，把她最基本、最需要练的东西练习之后，她才心里放松。
从此，我也像乌兰诺娃一样过上没有礼拜天的生活，每个礼拜天我向她学习，同样要到教室里去练功。我暗暗地说要成为中国的乌兰诺娃，我一定要跳到五十岁。这么多年过去了，我真的演了很多很多的剧，自己还开了新中国成立后的第一个个人舞蹈专场，也到世界各地去巡演，在国际上还拿到了四枚金奖，心中暗暗觉得我自己做得还是不错的。
我大概到了四十八岁的时候，经历了我们文艺界比较低迷的时期，单位里没有排戏，也不演出，甚至像我们天天练功的这样一个舞剧团的排练厅里，都很少见到演员练功了。我想我也是四十八九岁的人了，跳到五十岁的目标也基本上达成，基于目前这样一种低迷的状况，当时真的想结束收工了。
正好在这个时候老天爷真的帮助我，它让我到天桥剧场去看了一场排练和演出。早上看见德国的斯图加特芭蕾舞团的海蒂，他们整个剧团在那里练功、练芭蕾，演的是《欧根·奥涅金》。当时看到那个场景，都被深深震撼了！人物的技术和表现力真是太棒了！
我说这个演员不年轻了，我想她比我大，我就很有心，去专门打听了一下她的年龄，她好像有五十三四岁了，比我起码要大四岁。当时我心里非常地惭愧，觉得为什么一个德国的舞蹈家五十多岁了还能够在台上这么精彩，我不能输给一个外国人，所以我的劲儿就来了，这就是我第二个目标。
我又重新调整自己的心态，刻苦地坚持下去，一直到我六十三岁。2002年，古巴派了一个古巴芭蕾舞团来中国演出，团长就是著名的舞蹈艺术家艾丽西亚·阿隆索。这个人我要特别介绍一下，古巴号称有“三宝”，第一宝古巴糖，第二宝古巴的雪茄，第三宝就是艾丽西亚·阿隆索，称为古巴三宝。
艾丽西亚·阿隆索
她是带队团长，比我大很多。古巴的大使馆文化参赞非常有才，他给她写了一篇报道文章，其中有一句话，我看到后大受刺激，说她在七十二岁的时候在上演舞剧《吉赛尔》的女王。七十二岁还在芭蕾舞台上演女主角，我当时听到快晕过去了。当然我仍然想，既然外国人能做到的，我们中国人怎么样？要不要追上去！虽然我不知道我有没有这样的能力和把握，但是她确实是我的第三个目标，从此我就变成一个“无龄感”的人，就是说没有年龄的问题，只要你能行，你就站在那儿。
我相信一句话，“干一行，爱一行”，而不是“爱一行，干一行”。我特别想跟年轻的朋友们分享我自己的体会，哪有这么幸运呢，您爱这一行就正好干了这一行吗？您在大学里学的是什么，您毕业之后干的是什么，它有这么如愿吗？你们老觉得我必须找我爱干的我才能做得好，不见得，这个有可能是误导，因为爱好是会改变的，今天你喜欢这个，明天有可能喜欢那个。
其实，我从小并不知道什么叫跳舞，而且我们那个年代根本不懂什么叫舞蹈。我喜欢什么？我喜欢电影。到现在我不怕你们笑话我，我仍然有一个电影梦，那也没有办法，人生总有很多遗憾。所以我并不是说生来就爱舞蹈，但是命运让我走上了舞蹈这条路，我就要想办法爱它，几十年不变。如果没有极特殊的安排，我是雷打不动每天要坚持练功俩小时左右，那是基本功，最基本的，不包括排练节目，排节目还要另外再加时间。
“人往往不是由于时光的流失而衰老，往往是由于理想的毁灭而变成老人。”
我给大家讲一个小故事。为了传承，1997年我自己出资复排《红楼梦》。我自己再演林黛玉的时候，曾经有一篇文章宣布说，“年过半百的陈爱莲继续扮演林黛玉”，年过半百是多少？那就过五十了。其实他说得客气，那年我五十八岁，应该说年近六十的人演林黛玉。
那篇文章一出来之后，一时间全国的小报讨论陈爱莲合不合适演林黛玉，人家说这个要是技术不行了找替身吧！要不说她演戏不错，那脸蛋怎么办呢？还没看我演就开始质疑。去年我演《红楼梦》的时候，二十多年前看我演林黛玉的人也是我们的同行，告诉我说我比八十年代演的林黛玉还要精彩！现在大家都喜欢年轻是吗？谁不喜欢年轻，我也喜欢年轻。
但还有一种对年轻的认识，德国的一位美籍人士塞缪尔·厄尔曼写的一篇文章叫《年轻》，推荐你们去看一看。他说我们人往往不是由于时光的流失而衰老，往往是由于理想的毁灭而变成老人。你说年轻是什么！年轻是我们不断努力奋斗的结果！谢谢大家！
佳佳说
人不是因为时光的流逝而衰老，往往是由于理想的毁灭而变成老人。“变老”无关年龄，年轻就是不顾一切！
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