种过田地的农村人应该都知道，到了夏季的时候，地里种着的黄豆总是被一种野草给缠绕住，这种野草的藤很细，但是会缠到黄豆上面。如果缠绕多了，这颗黄豆就完了。所以，农村人比较恨这种植物。
这种野草的专用名就是菟丝子，一种很常用的中药。
菟丝子究竟是何方神圣？
菟丝子始载于《神农本草经》，被列为上品。其味辛性平，主续绝伤，补不足，益气力，肥健。久服明目、轻身、延年。
意思是，其既能补续筋骨，又能生精益气而长肌肉。长期吃，还能提高视力，使人身体强壮且长寿。
菟丝子的食疗方子：
①菟丝子茶
取菟丝子、枸杞、决明子各10克煎汤代茶饮。有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效，还有一定的降血压、降血糖的作用。
②菟丝子酒
需准备菟丝子、五味子各30克，加入高度白酒500毫升，密封浸泡一周后即可，早晚各一次，随量饮用。有滋补肝肾、安神明目的功效。
除了菟丝子之外，另外分享一个中医药膳
三黑桑枣粉
准备材料：黑芝麻、黑豆、黑米各15g，豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑枣、冰糖各6克。
制法：全料用清水4碗，煎煮大概2小时，待温食用。
功效：固本培元，补肾填精。适用于四肢无力，腰膝酸软，头晕眼花，体力不继，低血压等元气虚损症。肾元亏损时，人体会变得非常虚弱，欲补益肾元首黑芝麻、黑豆、黑米，具有强精生髓的功效，且此方子均为药食同源的药材，药性补而不燥。
不过很多人不愿意自己动手，也有同配方的成品，每天早上冲泡一杯食用即可，可根据个人口味加入糖、蜂蜜、牛奶调味。
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