手脱皮需要吃什么维生素?

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我们在门诊上经常碰到患者前来咨询手脱皮的事情,而且患者因为手脱皮影响到日常的工作,特别的纠结。

实际上在我们皮肤科,手脱皮的疾病主要见于以下两个皮肤病。

一个是剥脱性角质松解症,这是一个病因并不明确的皮肤病,往往患者在季节变化的时候,一开始手指腹和手掌就开始出现脱皮,而且一般持续的时间长达一个月甚至更长的时间,会好转,但是在第二年的时候还会反复。这个病因为手指腹经常会脱皮结果很多上班族不能够打卡,特别的苦恼,到目前为止,拨脱性角质松解症也没有特殊好的办法能够根治,通常我们会让患者使用一些滋润霜护手霜来缓解这种症状。

当然手脱皮还会有其他的一些皮肤病,比如说湿疹,手癣等。


皮肤科徐宏俊医生

手脱皮只是症状,不是诊断,很多手部疾病都会有脱皮症状,不同的疾病原因也不同,所以不是所有手脱皮都是缺乏维生素引起,也不是吃维生素就可以解决的。

可以引起手部脱皮的疾病有单纯的皮肤干燥,有手藓,有汗疱疹,还有剥脱性角质松懈症,当然,如果缺乏维生素A和B的话,也可以引起脱皮现象。



(一)手藓。手藓是真菌感染引起的,跟脚气一样,具有传染性。手藓不仅脱皮,同时伴有明显的瘙痒,从手指开始,可慢慢传染到一只手或两只手,还会有红斑出现。由于手藓的传染性,真菌感染部位可能不止局限于手,还会传染身体其他部位,或者亲密接触的其他人。一旦确诊为手藓,就要做好隔离工作,不要与他人共用任何生活用品,当然最重要的还是遵医嘱用药。





(三)汗疱疹。汗疱疹属于过敏性皮肤炎,是湿疹的一种,“小水泡”呈米粒大小,痒,水泡破溃后可出现脱皮现象。既然是过敏性皮炎一定有接触过敏源的病史,比方洗衣粉,洗涤剂,肥皂等,同时还跟心理因素有关,压力大,劳累,抑郁等都可以诱发汗疱疹。

(王芳,主管护师,国家一级公共营养师,国家健康管理师,好食营养工作室创始人,王兴国营养特训班5期学员)


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如果你手脱皮,平常还感觉自己皮肤干燥、粗糙,有鸡皮肤、夜盲、眼睛干涩,那么你就需要适当补充维生素A了。轻度缺乏,我们可以从饮食上注意,多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物。有些人是因为有肠胃疾病导致维生素A缺乏的,这些人可以采用肌肉注射的方法,待症状后逐步减量。

如果伴有反复的口腔溃疡、口角炎、唇炎、皮肤粗糙、脚气病等,就是缺乏维生素B了,多吃一些西红柿、橘子、香蕉、小麦胚芽、动物肝脏、香菇等,它是水溶性的在人体无法贮存,应该每天都补充。

除了维生素,我们还得注意是否缺乏微量元素。伴有毛发黄软、食无味、厌食甚至异食、发育迟缓,需要补充微量元素锌。日常生活中常见的牡蛎、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、西瓜子等都富含锌。对于严重缺锌的人,应该适当药物补充,如甘草锌胶囊、葡萄糖酸锌颗粒。

除了补充维生素,我们还可以随身带着护手霜,不限次数的擦手,给手一个保护。与其等手脱皮后再补充,不如从现在开始注意均衡饮食。

本期答主:董玲玲,医学硕士


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人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至脱皮。




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  手脱皮,改变了原本嫩滑的双手光彩,给人以粗糙、干裂甚至出血、疼痛的痛苦。究其原因,除了接触刺激性化学品,患有皮肤病如剥脱性角质松解症、手癣、汗疱疹、干燥性掌部皮炎等,与营养缺乏、缺乏维生素有一定的关系。那么,手脱皮缺乏什么维生素?应补充什么维生素呢?下面粗浅探讨,以作共享。

  1、维生素A缺乏。补充维生素A能对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素A的话,会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天,最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,避免手脚脱皮越来越严重。

  2、手蜕皮很大程度上是身体缺乏维生素E造成的,平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。干果中富含维生素E,如瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米等。

  3、缺乏维生素C。一般出现在喜欢挑食的人当中,因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素C丰富的水果,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。

  4、维生素B缺乏会患皮肤炎。出现退皮、痒等症状,也有可能是维生素B缺乏了。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。


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临床上经常遇到的能引起手脱皮的疾病有剥脱性角质松解症、汗疱疹、湿疹、手癣、银屑病、梅毒、掌跖角皮症、掌跖脓疱病等疾病。但是最常见的就是剥脱性角质松解症,再就是汗疱疹、湿疹、手癣。

剥脱性角质松解症,病因并不明,但是有人认为是板层出汗不良引起的,往往季节变化的时候,如春夏、夏秋之交,手指腹和手掌就开始出现脱皮,本病不痒,但是有的脱皮严重会有裂口疼痛,而且一般持续的时间长达一个月甚至更长的时间,会好转,但是来年还会反复。到目前为止,这个病还不能根治,通常我会嘱咐患者在季节交替的时候,用维生素C针剂搓手,利用维生素C的酸性,畅通汗孔,使排汗通畅,用温水洗手,避免用冷水。如果确实有脱皮,可以补充维生素AD,也可以把维生素AD胶丸里的油挤出来和尿素维生素E乳膏混到一块搓手,当护手霜试用,能使皮肤长的更快一些,每天晚上再用这个药膏厚厚的涂上一层,再戴一个薄膜手套,起到保湿作用。

至于湿疹、手癣等脱皮的情况也需要以保湿为主,但是不同的是手癣由真菌感染引起,需要在配合抗真菌的药膏。


皮科医生刘光金


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本人每年阳历5月左右至10月双手都脱皮,脱一层又一层,维E刺开揉手,吃药,都不行。罗汉果冲水喝,5元买3个,一般药店有卖,20元左右手就不脱皮了,当年没感觉,第二年就不脱皮了,


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如果是偶尔的脱皮,可能是触摸了引起脱皮因素的东西,比如:洗衣粉,洗洁精等!

但是,如果是每年都会脱皮,那就是有规律的季节性脱皮了,就不是简单的吃一些维生素或者微量元素能解决的了!

这种手脱皮,其实不是皮肤问题,而是一种真菌感染!体内的真菌造成的伤害,不仅仅只是手部脱皮,还会造成:灰指甲,脚气,皮藓……

我十几年前无意中结识了一位严重手部脱皮的人,他的手已经没有一块儿正常皮肤了,整个手掌都是红色的。手纹很深,爆皮严重。摸起来好像粗砂纸一样,很可怕!

后来一年后再见他的时候,他的手已经恢复正常了,好神奇啊!我问他怎么治好的,他告诉了我一个方法,其实就是一种药,吃了以后就好了!

我没有皮炎皮癣一类的问题。但是我的脚大拇指有一半指甲盖是灰指甲,曾经用过~亮甲,每天要用刀片削指甲,再涂抹药水,包扎,痛苦又麻烦,结果还是没有治好。

这个朋友告诉我,兰美抒对灰指甲效果也很好。我就买了2盒,结果,灰指甲完全治好了,没有任何痛苦,就在不知不觉中,正常的指甲就长出来了,到现在已经十几年了。指甲完全好了,没有复发!



不过兰美抒毕竟是西药,最多不要超过4盒。不严重的,吃2盒就好了,很严重的吃4盒就行了。如果太严重,4盒吃完了,还有一点脱皮,那就等第二年或者半年后再吃2盒,基本就没问题了!

但愿大家都能脱离痛苦,早日康复!


典典美容养生

手掌脱皮属季节性疾病。而一般女多男少。它主要是湿热内蕴,血虚血燥,皮肤失养,燥热生风,加上常期与碱性物质接触导致的。此病出现往往关连奇痒难忍而心燥烦不安。甚之不能安眠。

谢谢。


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