曹怡琛，山西太原人，省射箭隊出身，國家一級運動員，這個陽光健康，運動範兒十足的90後女孩，在專業射箭行業領域已有近10年時間，期間曾先後獲得省射箭比賽團體冠軍、全國射箭俱樂部精英挑戰賽第二名等諸多獎項。退役後，現為太原龍城射藝會館的一名教練。｜主編：劉昱｜責編：張春穎｜山西新聞網記者：劉昱
和眾多90後女孩兒一樣，小曹也很愛美，來到射箭館換裝後，總是不由自主的對著鏡子將自己整理一番。
每次上手開弓之前，小曹都會和同事做肌肉舒展拉伸運動，這樣可以有效避免肌肉拉傷等意外狀況的發生。
大多數人都認為射箭是純力氣活兒，女孩兒玩不了，然而，事實並非如此，射箭運動是運用綜合力量和身體協調性發力，用的是“巧勁兒”。
開館後會員還未到達的時候，小曹總是先自行練習一番，最多的時候，每天開弓次數達500次以上。
小曹介紹說：“射箭，是以心理為主導技能類準確性項目，在技術動作成熟後，再射箭時，心理佔7成，動作佔3成，”圖為小曹通過觀靶鏡觀看自己的準心落點，從而進一步有效分析調整自己的射箭動作。
專業射箭運動員出身的她，現在退役在射箭會館做教練，仍然保持勤加練習，使自己身體運動機能處於最佳狀態。
雖說不少國外進口的弓箭設備維修保障服務做的都還比較到位，但是專業運動員出身的小曹仍然很是愛惜這些設備，儘量保持弓體的清潔。
弓弦要定期打弦臘，進行保養，大概兩三年左右就要更換一副弦。
複合弓最忌諱空放，大磅數的複合弓一旦空放，弓基本就廢了，弓片，偏心輪，拉鋸模塊，弦都得換，所以定期對設備自檢很重要。
午間休息時，小曹偶爾也會秀一下自己的琴藝。會館的小貓是她最好的“小夥伴”。
對於成年人來說，雖說首次接觸都可以輕鬆拉將弓拉開，用蠻力，但是還是需要教練在旁多指導。
“教小孩進行射箭運動，最重要的就是耐心，要哄著來，因為小孩子理解能力比較差，但凡表現出不耐煩的話，小朋友就會抗拒。”小曹說，“從小進行射箭運動，對塑造挺拔身型和養成堅毅沉穩性格很有幫助。”
有人說，射箭也是一種很好的情緒宣洩方式，對於高節奏壓力較大的人來說，有一定的舒緩情緒的作用。對於這種說法，小曹笑稱，解壓的方式有很多種，適合自己的就是最好的方式。
作為一名射箭教練，曹怡琛不僅要做好學員的指導工作，還要加強自身訓練、保持最好狀態。雖然辛苦，但曹怡琛樂在其中，這樣的生活她很滿足。對於單身的小曹來說，戀愛談朋友，是可遇不可求的事兒，一切隨緣，隨遇而安。
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