雄獅曹大夫
首先來看看脾經的循行圖。
對於溼堵中焦的朋友，多是脾胃不太好，祛溼健脾非常重要，下面分享幾個健脾祛溼的重要穴位，按揉和貼敷，效果都不錯，貴在堅持。
陰陵泉穴：足太陰脾經之合穴，五行屬水。陰陵泉穴在脛骨後緣和排腸肌之間，比目魚肌起點上，隸屬足太陰脾經。陰陵泉穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾溼。位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
足三里穴：是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。操作方法：拇指指面著力於足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。10~15分鐘為宜。
能配合湧泉穴一起貼敷，效果更好。想要健脾祛溼的朋友都可以試試這三個穴位➕湧泉穴，效果棒棒噠。
小黃丫祛溼
取穴脾俞穴為脾之背腧穴，位於背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸處。取穴時，需取俯臥位。脾臟的溼熱之氣，藉由此處向膀胱經疏散，故名脾俞穴，具有和胃健脾、升清利溼之功用，是脾臟最重要的保健穴之一。
醉翁的不醉人生
本題是中醫範疇，而本人西醫，所以不好回答這個問題。
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