袋袋在諮詢中最常遇見的問題就是：寶寶上火了怎麼辦？要不要吃清火藥呢？但問到寶寶具體有什麼表現時，得到的回答卻是：
“寶寶三天才便便一次，便便是黃色條狀的”
“寶寶眼屎有點多，但是便便什麼的都正常”
“寶寶尿液有點黃，其他方面都還好”。
......
在很多家長眼中，孩子不拉便便、眼屎多、尿黃、有口氣...都是“上火”造成的！“上火”就得“清火”，可是孩子體內真的有那麼多“火”嗎？
孩子這些症狀未必是“上火”！
1、便秘
首先我們要明白，便秘指的是大便乾結，排便困難，和排便時間間隔並沒有關係。有的寶寶每天一次便便，有的兩天一次、三天一次，只要便便柔軟不幹結，沒有伴隨其他不適，就不用太過擔心。
當寶寶出現大便乾結的情況時，也並不代表就是上火了。如果給寶寶做輔食時將食物切得很碎、煮得很爛，或寶寶偏愛肉食，維生素和纖維素攝入太少，就會導致大便乾結。多給寶寶添加纖維素含量較高的食物如：西梅、李子、蘋果、西蘭花、芹菜、紅薯等，大便乾結便可得到改善。
2、眼屎多
如果寶寶的眼屎過多，多半是三個原因導致的：
1、睫毛倒生長；
2、鼻淚管狹窄，導致無法順利排空眼淚；
3、結膜炎。
睫毛倒生長：正常的寶寶，3-5個月大時，早上醒來眼睛上可能有些眼屎，這是因為這個時期眼睫毛容易向內生長，眼球受到摩擦刺激就產生了眼屎，幫寶寶及時清理掉就好。
鼻淚管狹窄：嬰幼兒哭鬧的情況較多，但由於淚腺比較狹窄，無法像成人一樣“暢通無阻”地排空眼淚，於是眼淚會滯留在淚管或眼睛中，蒸發後便留下了白色或淺黃色的分泌物，也就是眼屎。寶媽可以幫寶寶按摩淚道，以助緩解。
結膜炎：如果寶貝眼屎過多並伴有紅血絲、瘙癢、刺痛等 ，可能是結膜炎在作怪，需要立即就醫。
3、小便黃
小便顏色的深淺與飲水多少，汗液排出的多少密切相關。如果寶寶飲水多，出汗少，其尿量偏多，尿色淺而透明。如果寶寶飲水少，出汗多或正在發燒，那麼寶寶的尿量就會減少，顏色也會變成深黃色並且氣味較大。緩解這種情況，只要增加水的攝入量即可。
清火茶能不能給寶寶喝？
對於嬰幼兒來說（尤其是6個月內的寶寶），他們的腸胃消化功能以及腎臟功能都非常脆弱。很多我們覺得很安全的藥物食物，到了寶寶那裡，卻可能會帶來意想不到的傷害。
清火寶中大都含有蔗糖和無水葡萄糖，麥芽糊精或麥芽糖漿，這些都屬於糖類。不僅沒有任何營養價值，還可能影響寶寶的味覺發育，導致他們偏食。想想你在給寶寶選擇奶粉的時候，是不是很在意是否添加了蔗糖和麥芽糊精呢？
涼茶中含有多種中草藥成分，寶寶們腸胃嬌弱，涼茶不僅幫不上忙，還可能會讓寶寶喝出病來。曾經就有位寶媽，給女兒喝加了鬧羊花（一種中藥）的羅漢果涼茶，結果當晚就高燒、驚厥，幸好毒素沒有進入血液，緊急送醫洗胃後寶寶就恢復了。
所以說，涼茶、清火茶什麼的，奉勸大家還是不要隨便給孩子服用了。
釋疑：喝奶粉為啥會便秘？
其實，不存在“喝奶粉上火”的說法，對於有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：
1、奶粉中的牛奶蛋白沒有母乳好消化，且有的寶寶對奶粉的配方不適應。
2、衝奶粉時，奶粉跟水的比例不正確，水放得過少，衝調得太濃。
3、天氣乾燥，室內空調、暖氣開著又不及時補水而導致身體水分流失。
所以，對於吃奶粉的寶寶，家長要嚴格按照說明書上的比例衝調奶粉，兩次奶之間應該喂一次水，確保寶寶的水攝入量。
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