袋袋在咨询中最常遇见的问题就是：宝宝上火了怎么办？要不要吃清火药呢？但问到宝宝具体有什么表现时，得到的回答却是：
“宝宝三天才便便一次，便便是黄色条状的”
“宝宝眼屎有点多，但是便便什么的都正常”
“宝宝尿液有点黄，其他方面都还好”。
......
在很多家长眼中，孩子不拉便便、眼屎多、尿黄、有口气...都是“上火”造成的！“上火”就得“清火”，可是孩子体内真的有那么多“火”吗？
孩子这些症状未必是“上火”！
1、便秘
首先我们要明白，便秘指的是大便干结，排便困难，和排便时间间隔并没有关系。有的宝宝每天一次便便，有的两天一次、三天一次，只要便便柔软不干结，没有伴随其他不适，就不用太过担心。
当宝宝出现大便干结的情况时，也并不代表就是上火了。如果给宝宝做辅食时将食物切得很碎、煮得很烂，或宝宝偏爱肉食，维生素和纤维素摄入太少，就会导致大便干结。多给宝宝添加纤维素含量较高的食物如：西梅、李子、苹果、西兰花、芹菜、红薯等，大便干结便可得到改善。
2、眼屎多
如果宝宝的眼屎过多，多半是三个原因导致的：
1、睫毛倒生长；
2、鼻泪管狭窄，导致无法顺利排空眼泪；
3、结膜炎。
睫毛倒生长：正常的宝宝，3-5个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎，帮宝宝及时清理掉就好。
鼻泪管狭窄：婴幼儿哭闹的情况较多，但由于泪腺比较狭窄，无法像成人一样“畅通无阻”地排空眼泪，于是眼泪会滞留在泪管或眼睛中，蒸发后便留下了白色或浅黄色的分泌物，也就是眼屎。宝妈可以帮宝宝按摩泪道，以助缓解。
结膜炎：如果宝贝眼屎过多并伴有红血丝、瘙痒、刺痛等 ，可能是结膜炎在作怪，需要立即就医。
3、小便黄
小便颜色的深浅与饮水多少，汗液排出的多少密切相关。如果宝宝饮水多，出汗少，其尿量偏多，尿色浅而透明。如果宝宝饮水少，出汗多或正在发烧，那么宝宝的尿量就会减少，颜色也会变成深黄色并且气味较大。缓解这种情况，只要增加水的摄入量即可。
清火茶能不能给宝宝喝？
对于婴幼儿来说（尤其是6个月内的宝宝），他们的肠胃消化功能以及肾脏功能都非常脆弱。很多我们觉得很安全的药物食物，到了宝宝那里，却可能会带来意想不到的伤害。
清火宝中大都含有蔗糖和无水葡萄糖，麦芽糊精或麦芽糖浆，这些都属于糖类。不仅没有任何营养价值，还可能影响宝宝的味觉发育，导致他们偏食。想想你在给宝宝选择奶粉的时候，是不是很在意是否添加了蔗糖和麦芽糊精呢？
凉茶中含有多种中草药成分，宝宝们肠胃娇弱，凉茶不仅帮不上忙，还可能会让宝宝喝出病来。曾经就有位宝妈，给女儿喝加了闹羊花（一种中药）的罗汉果凉茶，结果当晚就高烧、惊厥，幸好毒素没有进入血液，紧急送医洗胃后宝宝就恢复了。
所以说，凉茶、清火茶什么的，奉劝大家还是不要随便给孩子服用了。
释疑：喝奶粉为啥会便秘？
其实，不存在“喝奶粉上火”的说法，对于有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：
1、奶粉中的牛奶蛋白没有母乳好消化，且有的宝宝对奶粉的配方不适应。
2、冲奶粉时，奶粉跟水的比例不正确，水放得过少，冲调得太浓。
3、天气干燥，室内空调、暖气开着又不及时补水而导致身体水分流失。
所以，对于吃奶粉的宝宝，家长要严格按照说明书上的比例冲调奶粉，两次奶之间应该喂一次水，确保宝宝的水摄入量。
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