dddust
首先大家要明白，听力好和听力不好的界限。
什么叫听力好？ 能面对面听懂老外说话算不算听力好？ 能无字幕看懂英语电影算不算听力好？
在普通人眼里，听力好就是什么材料都能听懂，像母语老外一样。所以如果听力没练到无字幕看懂英语电影的水平，就不算听力好。
这可是一个天大的误区，导致大部分中国人在陷在听力这个坑里十几年都跳不出来，艰苦练了很久的听力，不断用英语电影来检验自己，发现还是听不懂，就陷入了深深的挫败感，进而放弃听力。
我这里要给大家纠正一个误区是，英语听力水平是分不同等级的，而听懂英语电影是最最最最最难的，就连正常的母语人士不看字幕都未必能听懂，大家想想自己作为中文母语人士，看中文电影时是不是也是要借助字幕才能听清楚对白？ 我曾经尝试过看过八十年代的老电影，那时候是没有字幕的，经常看到某个地方一愣一愣的，没听清楚在说什么。
所以我们不要用英语电影来检测自己听力水平。用最难的材料去测试自己，无异于用鲁迅的作品去检测文盲，这就是考试界所谓地板效应。
一项任务或测验难度太大，以至于大部分人不能执行任务，或测验分数都很低的现象。这一任务或测验就失去了对人们个别差异的鉴别力，提供的结果依然无法反应人们的真实情况。比如，还是奥数比赛，如果题出的太难，几乎所有人都答不出来，那么我们也一样无法根据分数把人筛选出来。
好了，为了科学的测试我们的听力水平，我们必须要采用分层测试方面，下面是我本人根据自己听力水平增长的经验制定出来的，以下按照从难到容易排序。大家在联系过程中，就像升级打怪一样，攻克一关后知道了自己进步了。
1）听懂英文电影
2）听懂英语新闻
3）听懂英语电话会议
4）当面完全能听懂
5）当面勉强听懂
6）当面听不懂
我们从最初级的6）开始，如果你还处在当面听不懂的水平，这完全不是听力的问题，是词汇量的问题。任何一个有一定词汇量的人，不管发音准不准确，当面是或多或少能听懂一些的。如果你基本听不懂，那赶快去恶补词汇，至少要把高中的3000词汇背的滚瓜烂熟才行。这3000词汇说起来容易，大家至少都读过高中，可是真正能够背全的有多少呢？ 读高中的时候词汇考试能有几个人全部都写出来呢？
过了这一阶段，就能达到5）当面勉强听懂的水平。之所以只是“勉强”，是因为对某些词汇的熟悉程度不够，老外轻轻说的词反而是关键词，但是你却反应不过来。
再往上，就能达到4）当面能够完全听懂的水平。不要以为当面完全听懂很难，我大学听力四级听写都做不出来的时候，当面却能完全听懂。当面听比录音要容易一千倍！ 因为当面听声音是多维立体声，但是变成录音后，也就是所谓的从模拟信号变成数字信号后，声音里的很多信息会被过滤掉，声音会变得单薄，所以识别度会大大降低！ 所以就算你听力考试不及格，但是现场听老外说话是不会有问题的，千万不要有这一层心里压力。
然后就是3）听懂英语电话会议了。英语电话会议是很多职场人士最害怕的，但是，这不是听力问题，这不是听力，也是词汇问题！ 电话也是录音，会比现场听要难一点，但是电话会议的好处是，有关键词，说来说去反复说的都是那些词，你为什么不可以提前做好功课呢！ 基本上专业词汇有了，哪怕听不懂全部，只要听到关键词了猜也猜得出老外说的是什么了。
更难一点的是2）听懂英语新闻，这个比电话会议难一点，因为主题不是太固定，涉及到各个国家、地区特有的风土人情，还有政治、经济、文化术语，所以偏难一点，但好在用词比较规律，基本上你只要掌握了这一题材的词汇，听英语新闻也不是问题。
最难的就是1）听懂英语电影，因为电影的对白题材就是个无底洞，完全无法预测是什么，还涉及大量的典故、俚语，所以就算是母语人士，也经常要借助字幕。所以我们还是放弃听懂英语电影好了。
说说怎么练习。
我自创了两种方法，本来不是用来连听力的，只是想通过听英语来学习一些词汇，但想不到听了一两年后，居然达到了2）的水平。还有很多小伙伴反馈说听了三个月后，从听不懂英语电话会议到能够毫无压力适应了。
我的方法是反复精听+泛听结合。
之所以要反复精听，是要无比熟悉老外常用英语，从而做到不管他用什么样的语气说出来，不管轻还是重，不管声音大还是声音小，我都能第一时间反应过来。
之所以要泛听，是因为长期反复精听，虽然熟悉度练上去了，但对新表达的反应力没得到提到。所以要不断去听新材料来让耳朵始终保持敏锐。
不管是精通还是泛听，材料很重要。中国传统教学里都推荐听英语新闻、名人演讲，但这也是天大的误区，因为这些材料本身不接近老外日常说话的表达，都不是说人话，而且这些材料的趣味性不够，听着想睡觉，很难坚持下来。所以我们一定要选择接近老外日常表达的材料，比如美剧。论难度，美剧又要比电影容易多了。
1）精听美剧
把一部美剧听烂，不但听力牛逼了，口语也会牛逼。因为美剧的每一集，信息量是非常大的，都是原汁原味的老外平时说话常用的表达。
具体的做法是：
挑一部美剧（我自己挑的是纸牌屋），先按照正常顺序全部看完，然后从头到尾一集一集反复刷。刷到听上一句就知道下一句是什么最佳（不强制要求这样，只要求能听清楚每一句是什么就可以了），这里的重点是一定要看字幕，一定要看字幕！ 因为只有看字幕，你才能知道你听的是什么。一集听上一个星期，至少都有20遍了（每天上下班共两次，回家电视上看两次，一个四次）。可以把美剧下载下来，把视频里的MP3提取出来放手机里，方便自己上下班过程中听。反复刷一集，到最后你耳朵会出现幻听的症状，睡觉的时候耳朵里都是回响起美剧，还疯狂有想要喊出来的冲动，这是好事。
用美剧作为听力材料还一个好处是有趣，有剧情，容易坚持下去。
我是用《纸牌屋》，贴近工作使用场景。大家也可以听其他的，但题材尽量不要太魔幻了。
2）泛听英语教育类脱口秀
我这里推荐《空中英语教室》，这是台湾的一档节目，由美国人彭蒙惠1962年在台湾创办。好处是非常容易，语速非常快，但是却能听懂，能大大提高你的自信心以及获取信息的速度。
就像我前面说的，听新鲜的材料能够不断刺激你的听觉神经，提高英语听力的快速反应能力。
这档节目在可可英语网和可可英语APP里都可以下载，每天一期，而且都是免费的。一集20分钟，大家可以把MP3下载下来，睡觉前听一听就好了。这么容易的材料，就不要去看文本了，如果还是听不懂，多听几次就好了。
大家还可以去看难度不高的英语动画片，也不要看字幕，因为我们出发点是要锻炼自己听到英语的反应能力嘛。这些动画片在youtube上都可以直接免费看。
我推荐几部，都是英美国家针对1-6岁的儿童的动画片，那个时候的小孩词汇量不高，所以动画片的难度都不大，大家可以尝试去看看。带娃的宝妈可以和小孩一起看，让小孩从小在英语环境中长大。
Peppa Pig 小猪佩奇（英）
Sofia the first 小公主苏菲亚（美）
PJ Masks 蒙面睡衣侠 （美）
是迪斯尼幼儿频道在2015年9月开播的少儿超级英雄题材动画；由法国TeamTO动画公司制作，改编自法国童书作家Romuald Racioppo的作品《Les Pyjamasques》（介绍来源网上）。
Dinosaur Train 恐龙列车（美）
美国PBS电视台针对学龄前儿童推出的一个知识性冒险节目，是Jim Henson公司继《科学小子西德Sid the Science Kid》之后制作的第二部CGI动画片。节目趣味性强，让小朋友在玩乐中了解生命科学，自然学和古生物学（介绍来源网上）。
史蒂芬的专栏
首先，注重英语听力素质的培养
英语听力的最终目的在于理解。而要达到理解的境界就离不开良好的听力素质．那么什么是听力素质呢?所谓听力素质就是指对英语语音基本知识的掌握，如音素识别、连读、略读等．
1)识别音素很重要。语言信息的表达是通过元音，辅音字母有规律的组合来实现的．如：元音字母“o”在不同的组合中有多种发音：love，boy，police等等．而一个辅音音索可以有多种辅音字母的组合如：lfl：ded,laush，philosophy等等．如果说阅读是凭借字母的组合形式去判断词义的话，那么听力则主要依声音去确定词的意思，因此，元音的长与短．辅音的清与浊，都对判断有直接的影响．听力测试除考考生的词汇及对各类英语句子结构的理解能力之外，还要考学生的音索识别能力．一般在每道单选听力试题的四个选项中都会设置一种与原文某些关键词在发音上相同或相近的：“混淆音”．培养学生较强的音素识别能力，有助于在听力测试中迅速准确地捕捉关键词的发音，从而在选择时排除同音，近音词的干扰。选出正确的答案。
2)连读，省略现象。很多学生经常会抱怨“这什么单词啊，是一个还是两个呀?都听不出来．”其实在英语听力中连读是很正常的现象．
其次，英语听力的选材。程度不同的学生对于听力材料的选择也不同．
1)中低级水平学生：VOA(美国之音)是比较适合的选择。VOA设有专门的听力练习：Special English．这是个2，3正常语速的栏目．里面包含了15000常用词汇，而且是正规美语发音，现国内英语听力考试都是使用美语朗读，这对学生来说特别有利。
2)已具备初步听力水平学生：李阳“疯狂英语”那种迅速提高荚语听力的方式对这些学生来说是比较适合的。
3)中级以上水平学生：中央国际频道的英文节目，由于是电视节目。并且时事性比较强，对于我们的英语学习更为有利．而且央视英语栏目语速正常，对我们与老外交流’听懂对方说话也很有利。
再次，听力速度直接关系到听力测试的成功．而且是影响学生测试心理的一个重要因素．那么我们该如何训练听力的速度呢?
1)“循序渐进法”，即有慢到快。逐步提高。开始应使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立听的信心．然而．信息传播速度过慢的话，反而会拉长记忆的距离谴成遗忘。久而久之，大脑的反应速度也就变的迟钝了。
2)听力测试的语速应是英语本族人讲英语的正常速度。为了使大脑尽早适应这种语速，应从一开始就以这种速度进行训练。刚开始时可能会觉得很难，一点都听不懂．或着只能昕懂个别单词。但不必担心．因为在这种语速不断“轰击”下．耳朵会逐渐敏锐。从开始只能抓住只盲片语到能昕懂整个句子，整篇对话或文章。
