橫澤隆史
十八歲的話，無論是男孩子還是女孩子，骨骺線都應該閉合了，應該男孩子骨齡16歲左右就接近成年終身高了，女孩子骨齡14歲左右就差不多了。
運動以縱向運動為主。每天有氧運動20到30分鐘以上，達到臉紅出汗，心跳加快的程度才行。所以最簡單的辦法就是每天在宿舍樓下雙腳跳繩2000下，儘量跳高點！儘量不休息！
其次，就是多拉伸自己的身體，像吊單槓，拉筋也是有效果的。還有可以去游泳，也是同樣的原理。
很多家長都會覺得自己的孩子晚長，或者根本不重視孩子身高，覺得青春期孩子自己就會高，可是到了青春期才幹預孩子身高就真的晚了。男孩子變聲，女孩子來月經是長高的末期階段了。
所以身高是要從小抓起的啊！
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