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月经不调通常表现为女人在月经时期的一些异常表现，或月经前、经期时的腹痛及全身表现。致使女人月经不调的因素是什么?
现代女性因为日子生活和工作的压力大，容易导致身体出现各种妇科病表现，而月经不调就是最常见的一种，许多妇科病都有月经不调的表现，因此月经正常与否能反映女人身体的健康状况。
为了让女性朋友们对这种疾病有更深入的了解，首先讲解一下对于月经是否出现异常的判断办法。
如何知道自己的月经量是不是正常?
卫生巾可以帮咱们的忙。通常来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，假如超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;假如每次一包都用不到，并且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属反常。
经血量少的原因
通常来说，经血量少，是因为雌激素水平低而导致的。雌激素会促进子宫内膜的增生变厚，这是准备受孕的生理过程。在未受孕的情况下，增生的内膜就会自动脱落出血形成月经。如果雌激素水平过低就会影响内膜增生的过程，就会造成月经时出血少，如果出现这种情况可能会影响女性未来的正常受孕。
但刚刚经历初潮的少女，由于体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定的状态，所以通常经血量都不多，并且月经有时会出现提前或者延后几天的情况，都是正常的。
另外一种情况是因为营养不良造成的。有的女孩有挑食、偏食的不良习惯，身体瘦弱;还有的人为了瘦身而节食减肥，导致身体出现营养不良的状况。
经期血量过少应警惕
致使女人月经不调的原因是什么?
1、不良的生活习惯：是导致月经失调的“罪魁祸首”。如作息时间不规律和贪凉、常常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、心情经常剧烈起伏，压力很大、滥用药等。
2、不当人流：如果流产手术操作不当或者进行过数次人流，就会有月经不调的风险。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，致使经血不能排出或排出不畅;另一方面也许是子宫内膜部分受损后，致使子宫内膜不能再生，从而导致的月经过少或闭经。
3、妇科炎症感染：这是因为炎症的长时间影响，影响了子宫内膜的脱落、再生与修复，以及子宫血管的收缩，然后导致了月经周期不规律、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规律出血等月经不调的表现。
4、工作和生活压力过大：正值生育年纪的女性，假如长时间处于压力过大的状态下，就会使脑下垂体的功能遭到抑制，可能会导致卵巢不排卵或者造成雌激素分泌水平降低，从而导致月经不调。
5、便秘：有便秘情况的女性，其直肠因有大便积蓄会逐渐胀大，然后引起子宫颈向前推移，子宫体向后歪斜。假如女人长时间便秘，使子宫常常保持在后倾方位，就会致使月经不调，还会引起腰痛。
偶然的出现月经不调是可以调理的，可是长时间的月经不调就会引发其他问题了，有一些简单易行的措施可以极好的避免出现月经不调的问题，下面就给大家介绍四个能够有效避免月经不调的办法。
1.避免受寒
经期一定要注意保暖，平时生活中也要注意衣着，不要因为爱美而忽视了对自己的保暖，无论何时都要避免使小腹受寒。
2.多吃含铁的食物
补充充足的铁质，以免出现缺铁性贫血。
3.调整自己的心态
假如你的月经不调是因为受挫折、压力大而形成的，那么就有必要调整好自己的心态。就算已经出现月经不调的症状了，保持良好的心态也是很重要的。
4.尽量让生活健康规律
熬夜、过度劳累等都是引起月经不调的原因，平时要注意规律作息时间，合理安排工作，保持健康的生活方式，月经也许就会恢复正常。
注意：必要时去看医生
假如持续出血24小时后没有减少，并且出血量大，或者月经少到几乎没有，应马上去看医生。
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