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父母堂為您解答：

孩子和成人一樣，排便模式也會因人而異，有時候很難判斷孩子是不是發生了便秘。一個孩子很有可能2~3天都沒有一次排便，卻算不上便秘，而另一個孩子可能排便頻率很高，但很難排出大便。另外，如果一個孩子每天都拉一點點大便，便秘就可能不容易被發現，因為大便其實都積聚在孩子的腸道里而沒有全排出來。

因此家長不單單需要注意寶寶幾天一次大便，還要從大便的顏色、味道和形狀這三方面來判斷寶寶是什麼情況。若寶寶確實有便秘的情況，家長不妨參考一下9點來預防便秘的發生。

1. 儘量母乳餵養，母乳不夠或者不能母乳餵養的孩子可以選擇配方奶粉餵養，並且按照配方奶衝調方法進行衝調。

2. 每天保證足量飲水，白開水為最佳。

3. 人工餵養的孩子兩次奶之間喂一次水。

4. 保證每天蔬菜和水果的攝入量。

5. 1歲以後適當添加粗糧，食物不要過於精細。

6. 嬰幼兒應儘量避免高蛋白飲食。

7. 家長應熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形狀和軟硬程度，更好的判斷孩子是否出現了便秘，便秘嚴重的程度如何。

8. 儘量保證孩子生活規律，逐漸訓練和培養孩子定時排便的良好習慣。

9. 提供膳食纖維較高的食物，而且隨著孩子長大，飲食中的膳食纖維含量也會相應的增加。一個孩子每天應該攝入的膳食纖維克數一般約為其年齡數加上5，例如一個1歲的孩子每天應該吃至少6克的膳食纖維。

父母堂

小孩通常每天都會排便。你的孩子在進食之後1-2天內就需要排便。每個寶寶的節奏不一樣，而他所吃或者喝下的東西，也會影響到排便的時間，他本身的消化速度也會有影響。今天我們來談談什麼是便秘，便秘的起因，還有推薦一些對付便秘的方法。

如果你擔心孩子是不是便秘了，留意一下有沒有一下的信號：

1，排便的頻率比平時減少了，特別是如果他已經4天以上沒有排便了，並且要排便的時候表現出不適。

2，排除的大便又乾又硬。

3，孩子的小內褲上有糞水。這種情況要和腹瀉區分開來。不要以為糞水是腹瀉引起的。當孩子的肛門被幹硬的大便堵住時，腸道里的糞便無法排除，於是糞水就沿著乾硬大便的空隙流出肛門外，粘到小內褲上去了。

為什麼孩子會便秘了呢？

幼兒便秘最常見的原因有以下幾個：

1，進食太多蛋奶類和肉類。喝了很多牛奶而不涉入膳食纖維常常是幼兒便秘的主要原因。

2，吃太多低纖維食物。孩子如果吃了太多芝士，酸奶，花生醬這類高蛋白食物而沒有足夠的水果，蔬菜和全麥食物，很容易就會患上便秘。

3，如廁焦慮。如果寶寶對如廁訓練感到有壓力，他可能會憋著大便。如果他表現出想排便，像身體僵硬，臉紅等，他很可能就是在憋大便了。

儘管寶寶已經進行過如廁訓練，他也有可能沒有掌握好排便的時間，大便沒有全部排乾淨。那就可能引起了結腸痙攣。結腸增大也有可能使大便變得比平常要更大以至於難以排出，也就會使孩子更不願意使用便盆。

4，脫水。如果孩子脫水，他的生理系統會作出反應，從他進食的東西里儘量吸取更多的水分，同樣的，也會從糞便裡吸取水分。結果就是，使孩子的大便變幹變硬，難以排出。

5，缺少運動。運動幫助孩子消化系統的血液循環，如果寶寶缺少運動，也有可能有便秘的問題。

6，身體不適。有時候便秘是由身體狀況引起的，包括乳糖不耐受，甲狀腺機能減退，糖尿病和囊性纖維化等。

孩子萬一便秘了，要怎麼處理？

1，避免進食過多的結核作用食品，這些食品包括香蕉，熟紅蘿蔔，過量的奶類製品如牛奶，芝士，酸奶，冰淇淋等。對於1-3歲的孩子來說，相當於一天兩杯牛奶的分量的奶製品已經足夠孩子對奶類的需求。1杯奶的分量相當於1杯酸奶，1.5安士芝士，1杯牛奶或配方奶。

2，增加膳食纖維攝取量。給孩子大量的全麥食品，水果和蔬菜，像杏子，李子，豆，西蘭花，西梅等等。如果孩子不喜歡西梅或其他水果的味道，可以嘗試把水果添加牛奶打成奶昔給孩子喝，口味會很特別哦。

3，多給孩子和水，偶爾也可以喝喝果汁。但喝果汁要限制量，一天最多喝4-6安士的果汁就好了，太多除了容易導致蛀牙，果汁中的糖分還會讓孩子有飽腹感而影響胃口。

4，鼓勵孩子多運動，促進血液循環。

5，幫寶寶按摩肚子。肚臍往下三個手指的寬度，往左側一點，在這個位置施以輕柔的按摩，有助於幫助孩子排便。

6，孩子準備好之前，不要逼迫孩子進行如廁訓練。強迫孩子使用小馬桶會讓他害怕，趕到有壓力，最壞的結果就是導致孩子寧願憋著也不要用小馬桶。如果發現孩子有如廁壓力，儘量讓他吃進食多點高纖維食物，並停止逼迫孩子如廁。等到孩子表現出準備好了，再進行如廁訓練。如廁訓練是以引導為主，提起孩子的使用馬桶的興趣，而不是強迫孩子去使用。

7，孩子感覺準備好以後，鼓勵孩子使用馬桶。如果他說他還沒準備好，嘗試著在早餐或晚餐之後在馬桶上坐幾分鐘。讓如廁成為一種愉快的體驗，你可以在孩子坐著馬桶的時候給他講相關的故事，例如《我要拉粑粑》，《米米坐馬桶》，《我會拉便便》等等繪本，在某寶上就能找到。

如果 孩子不想坐在上面或者他認為坐在馬桶上是種懲罰的時候，不要強迫他繼續坐。

注意：如果孩子習慣憋大便，使用開塞露來幫助其排便有可能嚴重影響孩子的情緒。在使用任何措施之前，建議還是先諮詢醫生。

9，如果孩子排便艱難，導致孩子肛門破損流血，你可以先給孩子清潔肛門，再塗上蘆薈乳幫助傷口癒合。

什麼情況需要就醫？

如果孩子不肯進食，體重減輕，便血，基本處理方法像添加高纖維食物，也無法幫助改善等情況，就需要就醫等醫生定斷。

最後，還是祝各位寶寶乖乖聽話多吃蔬果，遠離便秘煩惱

焦糖媽咪

添加輔食之後，孩子的食物由液體——奶，逐漸變成比較濃稠的糊狀物——米粉，或者固體——雞蛋等。攝入食品形狀的改變，需要孩子的腸道適應一段時間。

如果三四天不排便的這種情況就屬於便秘了。

我朋友的孩子，從添加輔食的時候，就很容易便秘。幾天不拉粑粑，終於可以拉粑粑了，但是卻特別乾燥，小寶寶用力卻很疼，就急得直哭。還需要家長負責幫忙，把堵在肛門的粑粑弄出來。話說，她孩子也夠受罪了，有一次因為一週沒拉粑粑，家裡人都急得叫救護車了。

我女兒一直排便很順利，只有剛添加輔食的時候，有過一週的便秘情況。後來當添加輔食已經規律的時候，就不再便秘，當時是兩天一次。現在三週歲，每天排便一次，五分鐘之內就能解決。

所以，不要太過擔心。只要孩子表現很正常，就沒問題。

繪本媽媽胖小兔

面對寶寶三四天不便便，有的媽媽說是“攢肚”，不要緊;有的媽媽則認為是便秘，要看醫生。

攢肚與便秘 如何區分 ?1

便便的形狀

攢肚：寶寶只是便便的次數減少，但便便的性狀依然是稀糊狀，寶寶排便時不費勁;

便秘：寶寶的便便比較幹、硬，所以排便時會比較費勁，有時候能把臉憋紅。

2

精神狀態

攢肚：寶寶的精神狀態、食量、睡眠等一切表現都如常;

便秘：寶寶可能還會出現睡眠不穩、便便時容易哭鬧、煩躁不安等不良情緒。

3

發生時間

攢肚：只發生在寶寶2～6個月;

便秘：任何階段都可能發生。

攢肚

隨著寶寶消化能力逐漸提高，對母乳能充分地進行消化、吸收，致使每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，而導致寶寶2-3天，甚至4-5天不排便的現象，我們稱之為攢肚。這是寶寶在滿月後的一種常見現象。

常見於2-6個月的母乳餵養的寶寶，寶寶精神狀態好，排便時也無痛苦的表現，大便為黃色軟便，不幹不硬，無硬結。

家長提問：

我家寶寶45天了，以前都是一天拉7、8回，現在是一天1回，有時候2回，這種情況已經持續有三四天了。這是孩子便秘了嗎?需要吃些什麼藥嗎?

這個現象就是以上我們講到的，寶寶攢肚的現象，並非便秘。說明寶媽的母乳質量相當好，營養均衡，寶寶的消化能力又很好，才導致寶寶的腸蠕動不充分(因為太好吸收了，不用充分蠕動)，所以寶寶排便的次數也會有所減少。

寶寶攢肚怎麼辦?

寶寶出現攢肚現象，雖然是母乳餵養的正常大便，媽媽不用過於著急。但有研究提示，此時的母乳量對寶寶來說剛夠或略有不足，因此也應調整到理想的大便次數，就是每天1—2次。以更好的保證嬰兒期的快速新陳代謝需求和抓住時機培養小寶寶良好排便習慣，做到有效預防日後的便秘發生。這時爸媽可以採取以下的措施：

1、每天堅持做腹部按摩。

(1)用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍為中心，由順時針旋轉按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反覆進行3回。

(2)嬰兒仰臥，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然後單腿屈伸10次。這樣會幫助寶寶腸蠕動，有利於大便排出;

2、增加奶量。

如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因為母乳不足引起的，那麼可以及時給孩子增加一些配方奶。

3、刺激肛門排便。

每天兩次在寶寶吃奶後20—30分鐘左右，用油質外用藥(如金黴素軟膏)塗在寶寶肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便;用消毒棉籤蘸上植物油，輕輕伸到寶寶肛門口處，也可引起直腸的排便。

便秘

嬰幼兒便秘是一種常見病症，有大便乾燥，隔時較久大便較硬，且寶寶排便時臉憋得通紅，排出困難、費力等症狀。

其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，經過調理可痊癒。其原因基本上就是：餵養方式(飲食不足、飲食質量和數量)、胃腸道消化吸收能力、腸道平滑肌的發育和推動力腸道功能失常所引起的。

另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。

家長提問：

這是小兒便秘的現象，並非攢肚!其原因可能是由進食量少、沒有養成良好的排便習慣、寶寶腸胃不適、受到了驚嚇或是突然改變了生活環境等諸多因素引起的。建議及時調整寶寶飲食，吃一些促進消化的高纖維食物，比如菜泥、水果泥等。多喂孩子喝些水，給到足夠的水份可以，但是一歲前的寶寶是不能夠喝蜂蜜水的，這一點一定要記牢!(因為蜂蜜易受肉毒桿菌汙染，易引起寶寶過敏，重者會導致中毒，甚至死亡!)

如果寶寶存在大便乾結等便秘的現象，媽媽可以試試以下幾種方法幫寶寶通便便：

1

堅持每天為寶寶按摩腹部

(1)首先讓寶寶仰臥，媽媽先幫助寶寶做單腿屈伸運動，就是把寶寶的腿伸直然後再屈起來，共10次，兩側輪流來做，然後再做雙腿屈伸10次。像這樣：

這樣做會促進寶寶腸蠕動，有利於大便排出。但需要注意的是，要在寶寶吃完奶後一小時進行，否則容易溢奶。

(2)媽媽將掌心搓熱，將寶寶的腹部衣服撩起來，掌心對準寶寶的肚臍眼處，順時針輕輕按摩，因為寶寶的皮膚比較敏感，所以媽媽按摩時一定要注意手法輕柔，上午下午各一次，每次50下，注意按摩要和餵奶後時間間隔半個小時以上。

2

增加寶寶奶量

如果寶寶出現大便減少，身高體重增加不是很理想，有可能是因為母乳不足導致的，這時我們就可以及時給寶寶增加一些配方奶。

3

植物油法

媽媽可以先將植物油加熱，消毒。等油冷卻後，用消毒棉籤沾油，插進肛門1cm左右，輕輕旋轉一週，刺激寶寶的肛門，幫助排便。但該方法不易常用，以免寶寶形成排便依賴。

另：

自從當了媽後，曾經避之唯恐不及的屎啊、尿啊，如今卻成了媽媽們飯桌上津津有味談論的話題。不過，寶寶的便便確實是反映寶寶健康狀況的晴雨表，想當一個合格的媽媽，這個最基本的測試題你掌握了嗎?

此外，常用開塞露幫助排便的辦法不可常用，掌握不好會造成肛門損傷。也不可用瀉藥，因為用藥後可能會導致寶寶腹瀉不止。建議可以給寶寶服用益生菌來調理一下腸胃。

心連心好月嫂

要看寶寶是多大。

1，月子裡的寶寶如果三四天不排便，可能就是便秘了，不滿月的小寶寶一天會拉幾次的，性狀也是偏稀，金黃色。

2，滿月後的寶寶，到4個月左右，寶寶會攢肚，隔幾天排一回便，不超過一個星期都不需要干預。排便這一天可能是拉一次，也可能拉幾次，然後再隔幾天拉，這樣循環。性狀黏糊，金黃或者帶輕微綠色。

3，過了4個月以後，基本會恢復每天排便，也是從一次到幾次不等，只要是黏糊，金黃或者輕微綠色都算正常，不用糾結拉幾次。如果是次數多，很稀又綠，或者蛋花湯樣，就注意可能拉肚子了。

4，開始添加輔食後，寶寶腸胃需要一個適應過程，便便會突然變幹，但不是硬，仍然是黏糊，只不過是要較加輔食前幹一些，基本也能保證每天都拉，偶爾會有隔天拉的情況，這時需要注意給寶寶補充水分，輔食中增加蔬菜和水果的量，促進排便，也緩解便便偏乾的情況。我家寶寶剛添輔食的時候就是這樣，所以我在減少米粉量的同時適當增加蔬菜和水果的量，還要注意補充水分，冬天水溫些，有效果。而且，水果要煮熟了，最好別吃生的，即使生吃，也要絕對室溫，寶寶的脾胃不能寒涼。

5，週歲以上的寶寶基本牙齒長全了，飲食接近成人了，需要注意第四點中水量，蔬菜和水果的補充，多纖維促排便，同時多運動。如果睡眠不好，也會導致便秘。

看看你家寶寶屬於哪個階段，哪種情況吧。遺傳因素也不排除，但並不是主要的，後天的調理，可以改變體質的。

如果以上都不是，只能就醫，仔細檢查一下原因了。

Jacqueline35283006

我講講我所經歷的，我女兒小時候，大概是三四個月的時候，女兒有一次四五天沒有排便，那心情簡直了，太焦慮了，也諮詢了醫生，寶寶除了奶，也沒有吃什麼其他的東西，讓給寶寶多喝點水，醫生說沒事兒。到了第七天的時候，焦慮的心情終於釋放了。

親子育兒屋

前面的老師回覆的好。這裡補充一點。一個是有遺傳性。與氣血不足有一定的關係。寶寶一般脾胃虛弱。不宜喝豆漿。三歲內的孩子不宜吃黃豆製品的食品。因為黃豆性寒。脾胃虛弱者不宜食用。傷脾胃。還有就是如果突然去到另外一個地方。有可能水土不服。引起胃腸紊亂。還有就是飲食吃多了，消化不良。還有就是孩子突然換了看護他的人。比如說家裡面換了保姆。孩子突然與父母親分開了。孩子的情緒會低落也會影響寶寶的。分析了這麼多。其實最主要的多數應該是脾胃虛弱。氣血不足引起的。如果暫時的幾天不大便。可以給孩子開塞露。也可以大黃熬水喝。大黃不宜喝多了。不然腹瀉哦。也不能經常用大黃。偶爾可以。開塞露可以用的多點。孩子太小了。需要你當地的醫生指導下用藥哦。

塵封往事10194953

寶貝多大了，有沒有不舒服的感覺，比如肚子脹鼓鼓的，屁多，有便意臉憋通紅，一說臭臭煩躁不安。如果有症狀出現才表明可能便秘上火。

多吃蔬菜水果，多喂點水，飲食清淡點，平常多揉揉肚子

關鍵字: 健康 便秘 育兒