寻味王先生
生命，发展规律是由抛物线的形态，动态化的行径来发展。婴儿期睡眠时间长；儿童期除了必须睡觉的时间，那个精力旺盛的不得了，因为阳气足啊；青少年期正是处于太阳上升阶段，生龙活虎的；儿童期与青少年期，有个显著的共同点，阳气足，精力旺盛充沛，比如组织假期旅游，大人们都感觉累的不行了，他们还是欢声笑语，打打闹闹，而且是特别能吃。青年及壮年都属于食欲旺盛，脾胃吸收消化功能强大。青少年的时期，有句民谚“家有半大小子，如同克lang猪”，意思超级能吃。而且是又有一个现象，就是再累，也是休息一晚，明天早上一看，没有疲惫的样子。精神气足，很阳光灿烂的个人形象。
按照《黄帝内经》的阐述，女子35岁男子36岁，是艳阳高照，在生命抛物线图形的至高点。但是也是中医阐述的阳中有阴的时间段。这个年龄，有家庭、孩子（一个孩子或者是三个孩子），上有老人。工作上有责任（任务），社交应酬。按照18岁或者是大学毕业参加工作的时间计算，心力交瘁的痕迹每人不同，但共同点就是，已经刻画在了时间轴上，代表着身体机能的损耗值。
中年，就是打电话发警报的时期。反过来看青少年，青年时期，精力充沛的消耗不完，必须找可以消耗的帮助消耗一部分，不叫消耗圏起来的话，各种各样的要蛾子展现叫老人头疼。为啥他们有使不完的精力，而中年人就累的，说快累成了狗，吃完饭就瞌睡，昏昏欲睡。
差距怎么产生的？人体有三宝精气神。心神耗损，思多伤脾，怒气毁肝，等等情绪化的产生，也推动着五脏六腑的次序脱离了原有的位置。首先就是，气血不匀不足，脑缺氧，人开始感觉劳累。心主神明，不是在百姓中有这么句俗语？中医的心范畴不止一个心脏而是特指，睡觉，就是修整期。劳累，就是简单的说，马力、燃料与负重、坡度不成比例。身体再提示的表现。总结一下，从女子27岁男子28岁开始，应该注意身体健康的保养，预防是健康保证的先期，做的好衰老程度缓慢。
我是远山。喜欢关注新闻，喜欢健康养生，喜欢儿童教育。喜欢读有趣有营养有内涵的书。
远山5214
按照模糊医学理论的观点，人的生命线可分为四个阶段：35岁前为健康期，35-45岁为疾病形成期，45-55岁为疾病暴发期，65岁后若无器质性病变，便进入相对安全期。调查显示，在北京市居民总死亡率稳定的情况下，40-49岁组中年人的死亡率10年间出现明显增高趋势，男性增长了73%，妇性增长了15%。而这些中年人死亡的主要原因是恶性肿瘤、意外死亡、心脏病、脑血管病、消化系统疾病。因此，45-55岁是人生最艰难的阶段，所以人到中年应该进行养生工作，注意饮食起居、戒掉一些不良生活习惯，以预防一些常见疾病的发生。
寒雨寒叶
人到中年会感觉身子不如以前是很正常的，但是并不是身体真的比以前差了很多，最多只是比以前稍为差那么一点而已。中年人穷容产生劳累感主要是来自于心理的压力。
身体健康的中年人也许体力没有二三十岁的青年的大，但是工作的耐劳力一般都比青年好的。在很多辛苦工作的场所我们会经常看到在加班加点工作的时候，年轻人很多都已经受不了了，中年人依然在默默地工作，好像不会疲倦的机器。
中年人容易产生劳累感大多数是来自于心理感受的。中年是上有老下有小生活承担者，肩膀负着沉重的家庭担子。努力奋斗挣钱供孩子学习深造就疏忽对老人的照顾; 少工作点抽时间来陪伴老人就会让孩子缺少经济支持，怕误了孩子的美好前程，恨不得把自己一分为二使唤。顾此彼是中年人最为为难的矛盾，劳累感就是来自于这个矛盾体里。
要解决这种矛盾体带来的压力就是要面对现实，学会舍得，承认自己的能力有限。做人不要太过在意思别人的观点，做好自己，问心无愧就行了。在自己能力范围内给自己家人最好的生活环境就够了。
适时释放生活的压力，营造
家庭生活的快乐气氛，会让人生活感到轻松很多的。
这是我的观点，希望对你有参考价值
天门客栈
人生匆匆，弹指一瞬间，刹那芳华。
人，自来世上开始，就必须经历生老病死。所以人到中年，身子感觉疲劳是很正常现象。
人到中年，人的身体机能肯定会随着下降。孔子曰：“三十而立，十四不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲，”人到中年，需要承担很多，上照顾父母，小照顾妻儿，为一家的生活奔波，为公司的前景筹思谋划，这都是使人神思俱疲。所以，人到中年，应劳逸结合，随心而安，珍惜生活，才是生命的价值。
有时间可以读一些美文，缓解压力；也可以去旅旅游，缓解身心疲惫；平时做做义工支教，能发现人间的美好。这些对会对中年人身体最好的补益。
一剑寒秋风潇潇
deker323
人生到了中年，这个阶段是上有老下有小的，本来这个年龄段，身体也开始走下坡了，加上很多的压力，！就会时常感觉劳累，力不从心！父母渐渐老了，孩子渐渐大了，都是需要两头照顾的时候，中年后的孩子一般都十几岁了，学习，工作，找对象，种种问题接踵而来，你必须付出更多的精力去面对！这个时候，你是否有了自己的一切，你年轻时拼搏和愿望是否已有了结果！如果没有，你是否觉得没有给家人一个好的归宿而惭愧？！更加的努力，更加的着急，加上日渐走下坡的身体！让人真的喘不过气来！
兔兔是公主
哈哈！36岁哎！
中年就感觉身子大不如前，容易疲劳。感觉有点早啦！36岁应该是最好的年龄，即便矛盾大叔50岁了也还是感觉不到什么疲劳啊衰退啊！反倒觉得精力体力比之前还要好，因为矛盾大叔一直是高节奏的工作状态，思维每一天都比前一天更敏捷。记忆也好像比之前更好。因为现在生活工作更规律，也更自律。不抽烟不喝酒，饭量大，一般三十岁的人也吃不过矛盾大叔，而且能一觉睡过12小时，朋友们都说，能吃能睡能干，是三能大叔！能吃的廉颇70都不老啊！心态好的杨振宁80也不老啊！别吓唬自己，能活150岁，世上所有人都还是小孩啊！
矛盾大叔UncleFu
蓝天白云82821760
注意劳逸结合，不要熬夜。
多做有氧运动，比如跑步、打球、散步、健身。
晓来青镜添白发
人到了中年，就是人生的转折点，俗话说，四十之前人欺病，四十之后病欺人，岁月不绕人，几十年的奔波劳碌，已经精疲力尽，身体的各个器官功能开始衰退，睡不好，吃不香，所以到这个年龄段，就要注重养生，无论身体和心态，都要减轻压力，适当锻炼身体，才能够增强体质，益寿延年。
