平常人的精力，一大半都是被煩惱、妄想消耗的。培養善法欲、減少煩惱、內心平和，去做有意義的事情，
越做越有勁。
對未來，不能只沉浸在想象和期望中，現在種對了因，未來才有理想的果，光想是沒用的；但這不代表不去規劃未來、不知道方向。
活在當下，
就是清清楚楚明白自己要通向哪裡，自己現在又在哪裡，然後一心一意去做現在應該做的事情，絕不等於活在當下一刻的情緒和感受中。
人的思想、行為等，都會延續上一世的習慣，在佛法中稱為“等流”，即同一流類之意。
譬如有的人“天生”就很慷慨，這就是宿世有佈施的習慣。修行，就是要培養自己的等流，改掉壞習慣，培養好習慣，讓善的等流越來越多，越來越強。
人在不同的位置，所考慮的事情有所不同。有時候我們所以為的“好意”並不一定會有好結果，而我們所理解的“惡意”也不一定是真的，但內心卻總是被自己的感覺左右。
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