痔瘡是孕媽媽健康的大敵
痔瘡發生後會經常反覆出血，時間長了會導致貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀，易造成胎寶寶發育遲緩、低體重。
痔瘡發展到一定程度可脫出肛門外，形成外痔。孕媽媽在行走、咳嗽等腹壓增加的情況下，痔塊就會脫出，坐、行走、排便時都會疼痛難忍，給孕媽媽帶來精神和體力的雙重負擔。另外，自然分娩時用力屏氣，腹壓急劇上升，導致痔瘡水腫、外翻、脫出或嵌頓，會增加孕媽媽的痛苦，甚至影響到整個產褥期的身心健康。
對付痔瘡，預防是關鍵
（1）少吃刺激性的食物：懷孕後孕媽媽體內的HCG會發生改變，對酸、辣食物更加青睞，再加上“酸兒辣女”的說法，很多人在懷孕前後吃了大量酸、辣、鹹等重口味的食物，其實這對身體沒有任何好處。懷孕會影響孕媽媽的消化功能和排便，而大量進食辛辣食物又會加重孕媽媽的消化不良、便秘或痔瘡的症狀，也會影響孕媽媽對胎寶寶營養的供給，甚至增加分娩的困難。
孕媽媽吃了辛辣食物之後，辛辣物質會隨著血液循環進入胎盤，最終被胎寶寶吸收，極易對胎寶寶造成不良影響。另外，辛辣食物會消耗更多的水分，使胃腸腺體分泌減少，可能造成腸道乾燥，引起消化功能紊亂，加重胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等症狀的嚴重程度。這還不是最嚴重的，最值得警惕的是腸道發生便秘後，孕媽媽在排便的時候肯定要用力氣，就會使腹壓增加，壓迫子宮內的胎寶寶，容易造成胎動不安、早產等不良後果。因此婦女應儘量避免大量攝入辛辣食物，可以在孕前3～6個月就停止吃辛辣食物，使身體慢慢習慣，降低對辛辣食物的需求。
（2）合理飲食：不吃辣椒、胡椒、生薑、大蒜、大蔥等辛辣刺激的食物和調味品；多喝水，尤其是蜂蜜水和淡鹽水；多吃含膳食纖維豐富的蔬菜、水果；排便困難時可多吃些芝麻、核桃等含豐富植物油脂的食物，以起到潤腸的作用。
（3）定時排便，不要忍便：每次蹲廁所的時間不要超過10分鐘，以免引起肛管靜脈擴張或曲張。
（4）做好清潔工作：排便後清洗局部，用熱毛巾按壓肛門，可以促進局部血液循環。晚上洗澡的時候也可以多洗一洗，用熱水衝一衝，接著按摩幾下，能顯著改善疼痛。
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