用户69331981
在许多宗教经典当中，我们都能看到对于梦的解释，这一点呢？我想取一个佛教当中的例子，因为我觉得佛教的理论还是相对来说比较中和的，佛教讲六道轮回，分段生死，人生如梦，梦如人生，梦给我们的感觉是那样的真实，因此我们又能怎么分别出什么时候是在做梦什么时候是在现实中，有一个故事叫做庄周梦蝶，就是古代庄子在做梦的时候，梦见自己变成了一只蝴蝶，他醒来时就分不清到底是到底自己是蝴蝶，最后说周与胡蝶，则必有分矣，此之谓物化，唐代李商隐后来做了一句诗说“庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃”最后所讲的这个物化，指的就是形象化具体化，只是对于现实的一种反映这是结合着现实来讲的，也许是庄子过于浪漫，因此他的梦也显得那么的奇妙。
梦是对于心的反映像一面镜子一样，这就是佛教里面讲的自性，佛教里讲心外无物，心外无我，佛教里的禅宗就是以心为根本，心经里讲心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，我们常常被自己的梦吓到，误以为它是真的，这就是自己心里挂碍起的作用，因此我们可以得出一个结论就是佛教对梦的解释是比较合理化的，近代世界著名的精神分析学家弗洛伊德曾经说梦是对于现实的一种反映也证实了这一点。
为什么这个世界上有的人会做梦，但是有的人他就不会做梦，因为做梦的人往往是想的非常多，因此才会有梦境的出现，梦境的出现代表着我们的大脑还在继续活动着，假如一个人非常疲劳入睡的话，那么他的睡眠质量是非常高的，这一点我们是结合着生理方面来看的，因此我们要确保我们的睡眠质量，方法有许多种，比如说我们在睡觉之前，可以阅读一本书，或者运动一下，这都有助于我们的睡眠，但主要的还是我们要学会控制自己的心，让自己的心稳定下来，不要胡思乱想学会认真的去做一件事，不断提高自己的注意力这样才能确保我们的睡眠有质量。
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