所谓青筋是我们通俗的说法，青筋就是静脉。人的血管可以分为动脉、静脉和毛细血管。动脉是把血液由心脏输送到全身各处的血管，一般压力大、血流快，动脉的管壁较厚，富有弹性。静脉是把血液由外周回流到心脏去的血管，主要靠心脏排空时所产生的静脉之间的压力差促进血液回流，故静脉管壁薄，血流较慢。毛细血管位于动静脉之间，把动脉血中富含的营养物质和氧气与组织细胞进行交换。一般动脉血因富含氧气，是鲜红色的，而静脉血二氧化碳含量高，呈暗红色，所以看起来发青蓝。
那么在什么样的情况下，我们手上的血管会突出来呢？
1、特别瘦或手上皮下脂肪少
特别瘦的人本身的血管就非常明显，再加上在炎热的情况下，身体代谢加快，血液循环增强，那我们手背的静脉可能比平时会更加明显，但这是一种正常的现象。
2、长时间保持一样的姿势
长期保持一种姿势，比如说压迫到血管，导致我们的静脉回流受阻，那么血液流回心脏的量减少，就会堆积在静脉血管中，导致我们的血管暂时性的突起，但在血液循环恢复的时候就恢复正常了。
3、正常生理现象
血流充盈、血管弹性高，这样随着身体的生长，血管可能会相对比较高，但这是一种正常的现象。
4、血液循环问题
就像我们长期保持一种姿势一样，我们的血液在回流受阻的情况下，静脉就会突出来，所以这有可能会提示我们谢循环系统存在着某些隐患。
5、皮肤特别白
皮肤特别白的人，手背上的静脉会特别明显，但是却不会明显的突出。
其实手背的青筋通常是生理性的，但如果颈部、脐周、下肢、阴囊等处出现明显的青筋暴露就需要我们重视了。
颈部如果持续有青筋凸起，医学上称为颈静脉怒张，常见于下面几种种情况：右心功能衰竭，多有如慢性肺源性心脏病、限制型心肌病、先天性心脏病等引起；心包积液；缩窄性心包炎；上腔静脉综合征；还有支气管哮喘等呼吸系统疾病。
任何身体基本的变化都会引起大家的担心，如果想预防这一体征变化，首先多控制自己的情绪不要过分的兴奋和愤怒，过度的兴奋和愤怒都会伤到自己。其次要多参加户外锻炼，多喝水，保证自己血流畅通。
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