喝水的好处不必多说，促进新陈代谢，有利于消化吸收，人体每天都都要补充足量的水分，身体才能确保健康。
幼儿正处在生长发育阶段，他们每天更需要保证一定的饮水量。但是很多孩子不喜欢喝水，觉得水不好喝，没味道。也有的贪玩忘记喝水，没有养成勤喝水习惯，还需要家长们苦口婆心地提醒孩子记得喝水。怎么才能让宝宝喜欢喝水呢？
01
营造乐趣
家长可让孩子挑选一个造型独特的水杯，可以带有孩子喜欢的卡通形象，也可以配上一根可爱的吸管，让喝水变成游戏，让孩子对喝水这件事有兴趣。
02
形成规律
当孩子有了专属水杯，家长可根据其上下学、吃饭时间、外出游玩等日程，协助建立固定的饮水习惯。比如孩子刚回家，要先喝水，或者每次饭前先喝一杯水，周末出游时也别忘了帮孩子准备一个装满水的水壶，让他知道可以随时随地补充水分。
03
设个小目标
给孩子的水杯上标上刻度，1岁后，每天喝240毫升水，2岁每天喝480毫升，以此类推。每天完成喝水目标，家长要鼓励一下孩子。
04
少喝饮料
饮料的味道确实好的多，但是饮料里含有太多的糖分，饮用过量对孩子健康也是不利的。饮料并不能代替白开水，一旦孩子尝到饮料的甜头，就更不爱喝白开水。
因此，家里尽量不要放饮料，让孩子远离饮料的诱惑。
05
养成习惯自觉喝水
要让孩子养成自觉喝水的好习惯，必须先让其知道离自己最近的饮水机或水壶在哪里，让孩子想喝水时，随时都能有。这样孩子才会懂得什么时候该喝水，要自己装水，多鼓励自己喝水的小朋友，让他感觉喝水是很有成就的一件事情。慢慢的养成自己喝水的好习惯。
06
喝水游戏
准备两个杯子，大的给大人，小的给宝宝，做些小游戏，比如石头剪刀布之类的，或者直接干杯游戏，和宝宝一起喝水。
家长是孩子的榜样，自己也要有多喝水的习惯，孩子会受到影响，慢慢养成习惯。让我们将孩子喝水习惯的培养渗透于一日生活中，形成良好的喝水常规，培养孩子良好的喝水习惯！
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