再回首151166603
首先來講何為“免疫力”，免疫力應該說是大眾對身體免疫能力的俗稱，醫學上沒有免疫力這一名詞，免疫學上對這一稱呼對應的名詞就是免疫功能。
免疫力就是指身體抵抗外來致病因素的侵襲，維護機體內環境穩定的能力。免疫功能正常就是身體能夠很好的發揮細胞和液體免疫能力，即使殺滅外來的致病性的細菌和病毒等致病微生物的感染，也可以及時清除體內衰老和凋亡的細胞，以及發生變異的細胞（包括癌變的細胞）。人體每時每刻都有衰老和蛻變的細胞，如果沒有正常的免疫功能，身體隨時都可以發病，癌症的發生更加頻繁。
患者自己感覺身體發熱其實與免疫能力沒有直接關係。免疫功能的強弱目前沒有特別有效和客觀、可測量的指標，主要看患者的身體功能狀態。免疫功能弱的表現就是一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力等表現，就容易經常生病。
增強免疫功能，目前有些少量的藥物，起到部分的作用，但實際起到多大作用在每個個體很難明確。因為所有的藥物進入體內後都要經過肝臟的分解代謝，最後看是否有有效成分。
在不吃藥的情況下，最好的增加免疫功能的做法就是：
1、保持良好的心理狀態。
給自己積極的信號，不斷強化內心的正能量，凡事往積極方向去想，去努力。身心一體，這都是有直接的醫學證據，就是心理內分泌系統的改變，會直接導致軀體的改變甚至產生軀體疾病。最直接的表現或者證據就是，在人收到嚴重的不良信息刺激下，會變得食慾低下、疲乏無力、無精打采甚至更容易生病。
2、
積極鍛鍊身體。生命在於適當運動，積極鍛鍊身體後，人的各臟器功能得到鍛鍊和強化，身體素質變好，免疫功能自然而然就好。這是淺顯易懂的道理。
3、保持良好的飲食習慣和健康的飲食內容。
改變不好的飲食習慣，比如暴飲暴食、飲食極不規律、喜歡狼吞虎嚥、喜歡吃燙食等；
需要健康的飲食內容，經常食用新鮮的蔬菜水果、少吃過於辛辣刺激食物、少吃煙燻火烤和醃製食物、不吃黴變食物等。
北大腫瘤張成海醫生
癌症患者之所以患癌，就是因為患者的免疫力下降，免疫力其實是比較通俗的說法，在生命科學的任何一本教科書中都不會出現免疫力這種能力，在普通人心中，免疫力其實就是人抵禦來自體內和體外不同致病因素侵襲的能力，其內涵應該超過我們生命科學中免疫系統的概念，起碼還要包括非免疫系統各個臟器的健康度，身體內環境的穩定程度等等，因此，提高免疫力是一個系統工程，不是簡簡單單的吃點什麼就能達成的，需要照顧到方方面面的問題，就癌症患者來說，我覺得起碼要做到以下幾個方面。
乾淨而又營養均衡的食物
西醫對於患病期間的飲食其實並沒有很多解釋不清的特別禁忌，吃一樣東西能夠改變體質這件事情我覺得不是一天兩天能夠做到的，如果飲食能夠迅速的導致人疾病突然加重，一定是導致了身體的過敏反應，而不是這種食物中的某些異常成分迅速的改變了病變細胞的能力，我認為原生態有機綠色無農藥殘留的各種蔬菜水果以及雞鴨魚肉蛋搭配變換著吃最健康，堅持適當的進食量，不吃的過飽最有益於健康，也有利於身體機能的養護，提高免疫力。
心情暢達，保證充足的休息很重要
我知道這一條說起來容易，做起來比較難，身體患病，無論是哪一種，都並不容易做到情緒的平穩暢達，尤其是癌症，能夠勘破生命奧秘，看淡生死離別的人畢竟是少數，每一個人的生活經歷不同，對於患病後心理的調節能力也不一樣，我想說能做到什麼樣的程度就做到什麼樣，畢竟心理憂鬱，日夜不眠對免疫力的損傷肯定是巨大的，即使沒有腫瘤，天天不眠不休，生命也會縮短，所以接受現在，過好未來是對待惡性疾病的應有心態，畢竟無論怎樣，它都在哪裡，損傷自己的免疫力會促進病情的進一步加重。
避免過分勞累
有些人的人生觀過分的暢達，即使在診斷癌症之後還是拼命的工作，要發揮最後的一點餘熱，我尊敬每一個病人價值取向的選擇，但是從來不提倡這樣，加班熬夜本就是腫瘤發生的一個重要病因，在診斷惡性腫瘤之後仍然如此其實對不起的是自己，這世上的事情並不能樣樣滿足，不能完成的心願也有千般萬樣，適當的捨棄一些可以換來更好的生活質量和生命時間，我始終認為，人活在世上並不在於做了什麼，其實更重要的是體驗到了什麼。
潔淨的空氣
這一點大概很多人感到奇怪和不以為然，其實潔淨無汙染的空氣和食物是最重要的生命元素，缺那一點都可能導致身體體質的下降，疾病就會接踵而來，汙染的空氣毒性大於過期的食物，食物再被汙染每天只吃三段，汙染的空氣則時時刻刻都要吸入，不但會損傷肺局部的免疫力，還會導致全身各個臟器被毒害，因此潔淨的空氣是健康的保證。
免疫力的提高是一個系統工程，患病後提高免疫力尤其重要，這是一個需要長期堅持的過程，不能一蹴而就，只能不斷努力。
胡洋
免疫力就是人體對疾病的防禦系統，任何外來異物一旦突破了這道防線、人體自身新陳代謝產出的廢物超出了系統的處理能力，疾病就會應運而生。由此，免疫力就猶如中醫的“正氣”，人體疾病的發生正是正邪鬥爭，正不勝邪所致的結果。
中藥
食物
食物中的抗癌物質很多, 包括膳食纖維、維生素、礦物質和植物化學物。現在對食物中抗癌物質研究比較熱門的是維生素和植物化合物, 他們在防癌抗癌中發揮著不同程度的作用。目前維生素與癌症的研究主要集中在維生素C、葉酸、維生素B12、維生素A 和維生素E。
山楂: 山楂深受人們喜愛, 功能主要是助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力。另外還有大蒜、生薑、菇類、大豆等食物都有提高免疫力的作用。
第二點，千萬別亂吃。有的病人家屬，病人的子女非常的孝順，給病人整了許多所謂的野生老鱉，野生的泥鰍，野生的黃鱔等等，給病人做營養補充。我覺得沒有太大的必要，首先從日常的營養攝入角度來看，平時我們吃的雞鴨魚肉，蛋，牛奶等等，已經夠一個正常人的營養供給了。沒有必要吃這些東西。何況現在許多的所謂的野生，實際上都是人工飼養的，而且加了很多激素，短時間之內大量的給病人去補充這些東西，有可能非但沒有養生和增加免疫力的效果，有時候反而會適得其反。我有一個病人，出院的時候肝功能還是好好的，下一次來住院的時候一查轉氨酶升的很高，反覆的去問，終於問出來，說是回家以後幾乎每2到3天就吃一隻野生老鱉。營養的狀況和上次出院的時候相比，並沒有明顯的提高，但是反而把肝功能給吃壞了。
第四點，社會上賣的一些保健品不要碰。說白了，這些東西如果真正是有效的話，國家藥監總局早就批准這些東西作為藥物來臨床使用了。癌症患者花錢的地方很多，咱們有錢用在刀刃上，不要把錢浪費在這些保健品上面。
第五點，建議適當運動。散步，游泳，太極拳，八段錦，等都能在一定程度上適當的增加人體的免疫力。如果病人的身體條件許可，可以選擇其中的一樣，長期的堅持鍛鍊。
會小回春術的小醫生
提高免疫力方法並不是一時半會就得的，在我們日常飲食就可以，調理好吸收系統，消化吸收正常就可以了。
