在通常印象裡，中年人是社會中堅，應該舉止穩重、言談得體。但日常生活中，有些中年人卻言談粗俗、不修邊幅，滿嘴酒氣，整天無所事事，一副看破紅塵的樣子……說實話，這副尊榮讓人難以接受。從一個曾經意氣風發、青春帥氣的少年變成了如今這個樣子，究竟是社會還是自己的責任更大一些？
社會固然存在不良風氣，生活難免壓力重重，但路是自己走的，腳上有了泡不能怪路，還要從自己身上找原因。不少中年人隨著工作和生活的穩定早早進入了心理倦怠期，曾經的人生理想、做人準則早就被消磨得一乾二淨，日常所思所想無非眼前安逸，平時消遣更是酒色之氣。
中年人的精神狀態折射的是社會的前景，中年人如果群體性精神萎靡、氣質庸俗，絕非社會之福，對後輩會產生不良的示範效應。作為社會中堅力量的中年人，是一個在各領域普遍實際擔責的群體。人到中年，該如何“保鮮”？除了學習，沒有其他更好的辦法。學習是人生保鮮劑。學習意味著對生活對世界依舊保有好奇心，而旺盛的好奇心正是心理年輕的特徵。學習給人以自信，每多掌握一項技能就意味著對生活和工作多了一分掌控。學習給人以自由，當你從學習中認清了世界和時代，那麼你就不難找到自己的位置，你將不再為一時的得失而斤斤計較，人生會多幾分豁達與從容，少幾分焦慮和煩躁。孔夫子講“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。中年是人生走向成熟，心境走向澄澈，生活走向豐美的重要階段，但“而立”“不惑”“知天命”絕不是什麼都不做自然而然就會達到的人生境界，那是依靠不斷學習、不斷思考、不斷總結，持續精進，最終達成的。
對於當代中年人而言，最好的學習方式莫過於讀書。每天讀一點書，長期堅持下去，就能改變自己。曾國藩曾說：“人之氣質，由於天生，本難改變，惟讀書可變化氣質。”讀書之時，需要靜坐默思，緘口不言，久而久之，妄言的毛病就會改掉；讀書之時，需要沉潛品味，投入情感，久而久之，麻木的弊端就會解除；讀書之時，需要耐心思考，反覆記誦，久而久之，焦躁的心境就會消失。所謂氣質就是這樣昇華的。
明代學者李贄曾說：“富莫富於常知足，貴莫貴於能脫俗；貧莫貧於無見識，賤莫賤於無骨力。”身為中年人，在家庭、事業和身體的三大重壓下，如果能保持學習習慣，就能做到“知足”“脫俗”，如果能通過閱讀和學習進而增進“見識”，培養“骨力”，那就更加不凡了。
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