夏天，天氣炎熱、潮溼容易滋生細菌。所以我們在夏天更要注意自己的身體健康。尤其是女性朋友在夏天更要注意生活、飲食上的一些習慣，以免導致婦科炎症的發生。
夏天預防婦科炎症要做到三不要
1不要穿化纖質地的緊身內褲
有些女性朋友在夏季喜歡穿化纖質地的內褲，這樣做容易引起婦科炎症。因為夏天，天氣比較炎熱、潮溼而化纖質地的內褲透氣性是比較差的，很容易使女性私處滋生細菌，而引起婦科炎症。
2“大姨媽”來了，開車時空調不要吹太低
夏天由於天氣炎熱，有些女性朋友會選擇開車上下班或是自駕開車出去遊玩。但由於現在的交通狀況不太樂觀，時常會長時間的堵在路上，而女性朋友在“大姨媽”來的時候最好不要把空調吹的太低，以免造成“宮寒”，而引起月經不調、痛經、內分泌紊亂等現象，而誘發婦科炎症。
3不亂用婦科冼液清洗私處
夏天，天氣炎熱、潮溼細菌容易繁埴生長。因此有些女性朋友為了保護私處的健康，常常會用一些婦科洗液來清冼私處，以為這樣做可以避免患上婦科炎症。其實這樣做反而會破壞陰道的自潔能力與酸鹼平衡，反而更容易誘發婦科炎症。女性朋友最好是每天用清水清洗私處就可以。
在炎熱的夏季應多吃些含維生素C與具有消炎殺菌作用的新鮮果蔬，來增強自身的免疫能力，預防婦科炎症。下面給大家推薦3種
有利於預防婦科炎症的食物：
1茴香
茴香是夏季常見的一種天然抗氧化劑和抗炎劑的蔬菜。茴香中含有維生素A與維生素C，可以提高機體的免疫能力。茴香中含有的茴香醚具有一定的殺菌作用。而且女性朋友常吃茴香能起到驅寒暖宮、預防痛經的作用。
2馬齒莧
夏季吃些馬齒莧可起到清熱利溼、殺菌消炎的作用，可稱得上是“天然的抗生素”。尤其是患有陰道炎的女性朋友可適量吃些馬齒莧可起到殺菌消炎的作用。但是馬齒莧不利於過量食用，會對子宮有刺激作用，尤其是孕婦更應慎食，以免對健康不利。
3木瓜
木瓜味酸，性溫，肉厚、甜美、可口、營養豐富深受很多女性朋友的喜愛。木瓜中含有維生素B、維生素C與多種礦物質及氨基酸而且還多糖，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。但孕婦不宜食用木瓜，容易引起子宮收縮腹痛。
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