夏天到了苦瓜作為常吃的蔬菜 其實這麼做營養更豐富味道也更美

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材料:苦瓜、豬頸椎椎骨(排骨也可以我喜歡吃頸椎骨)、花椒、蔥姜、黃豆、雞精、香蔥

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做法:

(一)、苦瓜破開切成大小均勻的段洗淨備用、黃豆提前泡發。

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(二)、頸椎骨放入開水鍋中焯去血水、撈出瀝乾水分、姜洗淨拍碎備用、蔥切段。

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(三)、取燉鍋放充分的水、把頸椎骨放入鍋中、在放入泡好的黃豆、依次放入花椒、蔥姜大火燒開後、開小火慢燉。

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(四)、慢燉40分鐘後放入苦瓜在燉20分鐘放入雞精、基本上就OK啦!關火然後裝入湯盆中撒上蔥花上桌開飯啦!

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