百香果裡面不但含有人體所需的各種氨基酸，而且還含有大量的微量元素，具有極高的營養價值和養生價值。百香果的名字可謂是名副其實，它可以散發出各種各樣水果的香味，因此才被大家命名為百香果。百香果是天然的果汁，只要取出裡面的果漿，加水調和，不需要任何添加劑，就是一道味道非常不錯的果汁。
百香果對我們的身體有哪些好處呢？
將百香果果肉挖出，然後取已經去了核的紅棗，放入開水中一起沖泡。當水變溫水後，加入一些蜂蜜攪拌，可以起到潤喉潤肺的作用。有條件的朋友還可以用榨汁機或是破壁機，把水果中的種子打碎，這樣可以吸收得更加充分。蜂蜜一定要等水徹底變溫才可以加入，過高的水溫會破壞蜂蜜的營養物質以及口感。
2、提高免疫力
百香果中富含非常豐富維生素C，可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當於八個柳丁，維生素E的含量相當於十個蘋果。我們可以取三個百香果，幾片檸檬片，再加上一點蜂蜜調和均勻。加入到200毫升的冷水中，用破壁機打碎就是一道非常美味的飲品了。
3、降低血壓
百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經常食用百香果可以幫助我們降脂。經常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。
4、鎮靜安神
百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮靜劑。經常食用百香果可以幫助我們的鬆弛神經，如果我們工作壓力太大，經常由於神經緊張而引起頭痛，可以喝一杯百香果調製的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。
溫馨提示
百香果對我們的身體有非常多的好處，可是如果胃不好的人吃多了，對我們的身體反而會造成傷害。而且，如果踏入了百香果的食用禁忌，不但很容易引起過敏，還可能引發食物中毒。
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