衛生部統計資料表明，目前我國癌症術後的1年內複發率為70%，死於癌症復發與轉移的患者超過80%，術後復發95%在5年內。前三年是復發高峰期，有80%的復發和轉移是發生在術後三年中。隨著時間的推移，癌症的復發幾率也在不斷降低，術後4-5年復發和轉移率為15%，只有5%推遲到5年以後復發和轉移。
那麼有沒有方法可以減少復發轉移的幾率？
手術只是切除癌症的可見部分，術後早晚要復發的。
如何預防癌症復發才是關鍵：
首先，要有防癌意識 只有不患癌症才不會有癌症的復發和轉移。否則，即使將癌症完全消滅以後還可能在別的部位長出新的癌症來。
對於已經做過手術的人：
第一，定期複查；一般癌症手術後頭一年,每三個月查一次,第二、第三年每半年查一次,第四年開始,每年查一次。因為最危險的時候是第一年,其次是第二年,再其次是第三年。所以,患者所採用的化療方案,應該集中力量打擊它的散兵遊勇。假如讓這些散兵遊勇形成一支部隊了,再去消滅它就困難了。所以,術後輔助化療應在手術後早些開始,最多三四個禮拜開始化療。
第三，積極運動、合理營養，這是預防腫瘤復發最重要的因素。
如果癌症手術五年後仍未復發,就可以認為已徹底治好了。可是癌症跟癌症不一樣。有的癌症惡性度比較高,繁殖比較快,那麼,這個觀察時間就可以短一點。比如小孩纖維肉瘤,三年不復發,就說明治癒了。又如乳腺癌,就不一樣了,判斷乳腺癌是否已徹底治癒,就得觀察18年以上,18年以上不復發,就算是徹底好了。
如何調整癌症復發後的情緒問題？
一旦癌症復發，每個人的情緒和想法都是不同的。但是許多人可能會出現責備、憤怒、抑鬱、焦慮、絕望和懼怕死亡的情緒。
1，調整心態從容應對癌症復發，不要因為癌症復發就失去理智，失去希望，要相信自己的力量，七分精神三分病，從心裡上強烈暗示我一定要戰勝癌症。可以說你在為了你的生命去做最後的一搏，這是完成你生命延續的最後機會，心態最重要，一句話：世上從來就沒有什麼救世主，醫生救不了你的命，全靠你自己去做最後的鬥爭。
2、家人的陪伴和支持 對於癌症病人來說，是很無助的，家人的關心和關愛對於病人幫助是非常大的，在做好病人飲食和護理基礎上，最主要的是和病人溝通，與病人一起面對癌症。
3、轉移注意力 沒事的時候，可以散散步，做一些可以做的家務，找人聊聊天，找到自己的愛好，並且投入進去，儘量不要多想癌症的事情，建立新的目標，繼續與癌症抗爭下去。
復發後二次手術的情況比較少，如卵巢癌復發可根據病情選擇二次手術繼續切除病變組織，其它癌症基本不會再進行手術。
怎麼樣通過調理達到穩定和康復？
2、妙用自身的潛能千萬別干擾身體自身修復時間，我們身體裡龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等相關聯的，這便是身體裡的“醫生”。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，自身醫生就施展醫術，自行診斷，開方配藥。那麼我們要跟這位醫生好好配合，掌握最佳的吃飯、睡眠、和整體的作息時間，給予心裡暗示，幻想著良性景觀，憧憬美好的未來，一切向上向善看齊，一起捍衛身體健康。
4、控制食物藥物的作用，受膳食因素影響最大的癌症包括兩類：一類是消化系統癌症，包括食管癌、胃癌、腸癌；另一類是與激素水平相關的癌症，有乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。可以說管住嘴，把好飲食關，就能簡單、有效地預防癌症。在復發轉移期間，首先將腸胃消化功能調整到最佳狀態，腸胃的健康也是身體健康的基礎。杜絕晚間應酬，常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，對健康不利。如是脾胃虛寒，不吃冰、冷、寒食物，包括水果，夏天也是如此。少吃太粗太硬食物。要吃易消化吸收的營養食物，如米湯、豆奶、米糊、野生魚、野生海參、自家養的鴨燒鴨煲較容易消化。另外吃些抗癌蔬菜和菌類：如香菇、鮑魚菇、松茸、木耳、靈芝，薏仁米、紅薯、甘藍、獼猴桃等有一定的抗腫瘤、防止復發的作用，可以適當進食。
5、合理調整身體消耗的平衡，動與靜要利用好，當身體出現復發轉移時，身體也是再次遭到癌症的襲擊，此時更加消耗體能。所以這時不是運動越多就越好，特別是外出，生活中沒有午休、晚上遲睡，吃飯營養也跟不上。在復發與轉移時，一定要進行生命儲存，千萬別透支過度，此時非常適宜靜養。多練練氣功養生靜功。
預祝患者及家屬們春節闔家歡樂，健健康康，心想事成。
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