在任何一段恋爱关系里，人一般会有两种状态：一种是自我安全、信任、平和、包容、理解；另外一种是不安全、不信任、自我防御。吵架时，为什么不能客观地去看这件事情？却一定要通过吵架来发泄呢？
关于吵架，其实心理学上有一个“九一定律”。意思是说：虽然今天和对方吵架，觉得是对当下引发矛盾的事情引起的情绪反应，但是实际上90％的原因是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10％。
吵架，在潜意识里表达的是渴望被注意、被关注，渴望得到身体的接触，毕竟最强有力的沟通还是身体的沟通，语言在很多的时候都是苍白的。
美国心理学家麦克格劳在分析一对情侣的情感问题时曾指出，这对情侣为了衣着、金钱、家庭或其他任何问题都能发生争吵，而且吵架方式每次都一样，这说明他们实际上根本不需要什么原因就能吵架。吵架是释放紧张心理的一种方式，对情侣关系其实也是有好处的，但必须就事论事，抓住某一件事情，而不能记仇，翻老帐。
小芙认为：一对情侣，自恋爱以来，不可避免地会发生吵架。但多数情侣是能能够从容度过，吵而不伤、越吵越爱。究其原因，两个人每次吵架都会限定时间、限定主题、不翻旧帐、杜绝互相指责。这其实是一种关系上的平衡，和谐相处是静态平衡，恋爱期间的吵架是动态平衡，而就是在这种不断磨合的动态平衡之中，通过吵架的方式来逐步消除隔阂和分歧，一步步达成共识。
情侣也好，夫妻也罢，其实吵架是调味品。床头吵架床尾和，争吵之后的一个拥抱，一个亲吻、一次爱爱都至关重要。因此，吵架不可怕，只要你能放下架子，放下面子，就没有过不去的情怯。
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