風繼續吹
易
小健先回答你的疑問，羅漢果肉的療效更好。
但是羅漢果的殼是可以泡水的：
羅漢果的殼也是可以泡飲的，使用時將烤制的羅漢果外殼和果肉一起放入熱水中浸泡飲用。但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也罷，因為加工方式的緣故功效已經喪失。
泡羅漢果有兩個誤區，一是越濃效果越好，二是用滾水沖泡效果更好。
一：太濃會影響味覺有吃藥的感覺，不要認為越濃功效越好。
二：水溫不宜太高，泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的水溫，但需要的時間長，所以建議80°，如果是第二代低溫烘乾果，建議用60°的水來泡飲。
羅漢果應該這樣泡水
將羅漢果掰開，取四分之一的果肉。放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水。第一次侵泡時間約30秒左右，即可倒出（湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行）。之後的侵泡時間視自己的口感喜好靈活掌握，直至泡至無味後另換新的果肉。
哪些人適合喝羅漢果茶呢？
根據羅漢果涼茶的功效，以下幾類人群特別需要：
室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
羅漢果雖好，但不易貪杯
羅漢果的副作用很少，但是也有極少數人不能喝羅漢果水，比如體質極其敏感、寒涼的人來說，易小健
非常不建議喝羅漢果水。最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。
羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的羅漢果泡水喝多了會反而上火 。
獨一張管家常小健
羅漢果性涼味甘，歸肺、胃、大腸經；具有清熱潤肺、生津止渴、潤腸通便的作用。
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原料：羅漢果半個、梨一隻、川貝3g。羅漢果捏碎，取一半即可。放入小鍋子中，加水250ML。煮沸後轉小火。煮10～15分鐘。將羅漢果的汁水濾出，渣子可以丟棄了。生梨去皮挖去心，放入川貝，放入燉盅。加入剛才濾出的汁水，燉30-45分鐘，分早晚2次服完即可。
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