鏡花水月206683116
跟我妹高中時候的情況類似，我妹高中時是理科實驗班的，班裡同學成績都不錯，我妹頂多也就中上游，到了高三壓力大，加上階段性考試特別多，心理承受能力差，每次成績下降就打電話哭。儘管努力找原因了，但效果並不佳，成績也沒有多大提高。
說一下我們那時候怎麼辦的吧。
1. 因為高三課程基本結束了，複習是主要任務，複習得扎不紮實是影響成績的一方面，還有一方面就是原本會不會做。比如理科的話，物理對很多同學來說有難度，如果本來就是弱項的話，想在高三一年有很大提升不容易。我妹的物理就不好，平時就七八十分，再怎麼努力學也提不上去，後來考試就爭取把會的都做對，不會的寫公式。
2. 各科目均衡複習，都不能扔，這個時候想通過彌補弱項提高成績不太可能，爭取把各科該得的分數都拿到，不要因為某一門課學得好就不好好複習而只顧弱項。
3. 家長不要跟著表現出焦慮著急的心情，這樣孩子會更著急。我們那時候每次打電話都是安慰她，考試發揮正常水平就行了，不用強求，不要跟別人比，靜下心來複習自己的。
4. 現在的階段考試不代表高考如何。我妹平時考試成績也不穩定，變化幅度大，但高考600多分，超山東理科一本線50多分，這應該是她考得最好的一次。所以家長不要跟著焦慮，沒什麼用，反而影響孩子心情，好的心態很重要。千萬不要給孩子太大壓力或對孩子表現出很高的期望，那樣孩子的壓力更大。給孩子提供一些生活上的幫助就可以，學習的事讓孩子調節會好一些。
以上是我們當時的一點經驗，希望對您有用。
科研之路
首先，要給孩子減壓，調整情緒。因為，經過12年的刻苦學習，孩子已經進入高考的衝刺階段，周圍緊張的學習氣氛，百日誓師，高考倒計時的緊張環境，不間斷的週考，月考，模考等因素，無疑會給孩子形成焦慮，緊張，煩躁等負面心理暗示，影響孩子的情緒，從而出現學習效果不明顯，成績進步不太大的問題。所以，必須從心理上給孩子減壓減負，使其輕裝上陣，輕鬆學習。(關注更多高考及心理健康維護，可諮詢陝西省目前唯一註冊的正規機構一一戶縣金牌高考志願填報諮詢服務中心)。
其二，鼓勵激勵，樹立自信。要經常鼓勵孩子，給其強大的自信心。做最好的自己，要在最困難的時候，看到成績，看到光明，才能鼓起勇氣，振作前進。要使孩子認識到，愈是到最後，愈是意志和毅力的考驗和競爭。使孩子有破斧沉舟的勇氣，有戰必勝的信念，有一鳴驚人，一飛沖天的鬥志和決心。只有這樣，孩子才能走出壓抑，走出困惑，走出迷茫，走進陽光，積極向上。因為，積極的心理暗示，能產生巨大而神奇的力量。
第三，查問題，找根源。只有查清問題存在的根源，才能有的放矢，有針對性的改進和提高。是方法技巧問題還是基礎知識問題；是系統歸納總結存在問題還是知識綜合運用出現問題；是某一科或幾科有問題還是某一科的某個部分有問題。立即進行客觀全面地評估，找準突破口，制定強化方案，做到“弱科加強，強科更強”。補齊短板，均衡拓展。
第四，迅速進入“兩個迴歸”。因為高考全國卷就是考基礎，考課本，考察學生分析問題解決問題的基本能力和技巧。所以，必須立即進入迴歸“雙基”狀態，夯實基礎，紮實推進。因為，基礎不牢，地動山搖。
總之，高考衝刺階段就是意志和毅力的較量，是方法和技巧的角逐。希望我的建議給幫到你。
金牌高考志願填報專家
對不起，來晚了，我在那個老師假期護校的回答忙著交流才過來。
我給你幾點簡單的建議：
一、守好各自平常心很重要。
高三了不管是家長還是孩子說沒有壓力不現實，關鍵是如何都能抗壓不急不亂，有顆平常心，千萬不可在孩子面前過分焦急，讓孩子知道”勝敗尋常事，要有平常心。平心靜氣時，方可退敵軍。”
二、找準原因及時更正很重要。
是這兩次題難了，是大家分數普遍偏低嗎？還是自己基礎知識不紮實，還是綜合解題思路和技巧有問題？是馬虎或過分緊張做錯了，還是做題不熟練時間不夠用？是字體潦草難認卷面不整潔受了影響，還是老師改卷要求嚴了受了影響？讓他找出原因才能對症下藥，進而改正。
三、複習和考試注重策略很重要。
1、每次考試都要當成高考來鍛鍊，以後高考當成平時考試來對待；
2、平時別搞題海戰術，做前三至五年各科高考題，各個擊破，這些題含金量最高，其他題尤其是偏、難、怪題不糾纏；
3、每科建個錯題集本，每次考完後，每科錯題挖深挖透，知一反三，知其然更要知其所以然，保證以後見到這個類型或與此知識點有關的題不再失分；
4、關注今年高考範圍有無變化，這個學校應該發資料，或者老師給說，不考的該捨棄捨棄；
5、每次考試時，做題順序應先易後難，高考也是這樣，揀做了就得分的先做，自信滿滿，越戰越勇。
另外，親情關懷、營養健康和規律作息也很重要的，我不細說了。
這是我帶多年高三畢業班時經常給學生的考試秘籍，今天拿出來分享吧，希望對你的孩子有所幫助，還有什麼事，請留言交流。
沉默石頭要說話
我姑娘2016年參加的高考，高考成績是最好的一次，記得女兒參加高考前的幾次模考成績最好的成債是:628分，排年紀20多名，2016年6月7日、8日女兒參加高考時，並不是太緊張，我和老公在高考前不會在女兒面前說有關考試的敏感的話題，有時女兒學習翫後，也曾問過:"如果高考成績沒有平時好，且下滑得歷害，怎麼辦"?實際上女兒內心還是緊張的，我和老公是這麼安撫女兒緊張心:"就當高考那兩天是你平時考試一樣的，這12年大大小小的考試你都闖過來了，而且成績不錯，高考兩天不就是多了些安檢過程，自己不能被高考氛圍弄緊張了，平時怎麼考試，高考一樣，你要想，你覺得題難，大家也是樣的"。所以女兒聽完我和老公說的話，緊張的心安穩了，高考前的晚上，我輕輕地來到女兒床邊，聽到女兒打著小鼾，我知道女兒“胸有成竹"!至少女兒參加高考不緊張了。…結果女兒高考成績理想，現在正在理想的985大學讀大二!
莉莉158022819
我說實話，個人認為高考前幾次大考成績下滑或發揮失常是好事。
首先，心態要擺正，不要因為大考失利就沮喪。建議家長開導下孩子，告訴ta現在能發現自己的漏洞是好事。趕緊把那些漏洞補上，高考才會事半功倍。高考前每一次錯題都應珍惜，這樣可以在高考時對題目陷阱引起注意。
第二，我覺得只要是在可接受範圍內的成績下滑，都會讓學生在高考時更加專心。我當時就是高考前最後一次大考發揮超常，導致心裡有點自滿，最後一週備考時間沒有好好把握。
總之就是，如果高考前幾次大考成績比較樂觀反而應該引起注意，及時調整心態，不要放鬆。大考時失利也不要沮喪無措，只有自己準備充足，高考才會給你好成績。
另外，建議最後一週注重複習錯題。我不知道大家有沒有平時積累錯題的習慣，但是錯題是自己的財富，只有把錯題變成正確答案，成績才能提高啊。不要一味做新題而不復習錯題。
加油，希望付出的努力會有相應的回報。
耶爺也葉
這種情況，我的學生也有。從班主任的角度來看，成績有起伏是正常的。家長和孩子都應該客觀看待成績的進退。我們班有個學生期末的成績是１１００.但是年後的第一次月考成績竟然到了１７００多名，這種起伏就不正常，後來一問才知道，這個學生搞對象了，在班主任的威逼利誘下，現在的成績已經到了１２２０.
第一，從題主的描述看，孩子的成績的起伏屬於正常起伏，而且孩子的基礎很紮實，年後的成績雖然沒有恢復到年前的水平，但是一直很穩定，證明孩子的努力和自我反思有了效果，家長和孩子都不要著急。
第二，家長應該和孩子的班主任老師聯繫一下，看看孩子的哪個學科出現了問題，是聽課的狀態，還是做題的效率，抑或其他的非智力因素。找到原因後，拿出具體的學習方案，可以事半功倍。這個時候指責孩子是最不理智的。
第三，高考前學生的考試密度很大，考試頻率很大，每次試題的難度和質量肯定會參差不齊，成績有波動就不難理解了。再者題主還要考慮到，年後做的都是理綜題，孩子是否一下子不適應理綜的做題節奏呢？
第四，家長和孩子都應該樂觀。仔細分析，以孩子的基礎，高考考個好成績，沒有問題。加油！
教書匠2018
現在離高考還有不到100天，這時候孩子的壓力是很大的，現在你家孩子這樣的情況，除了努力學習之外，主要還是精神壓力過大，造成心裡太緊張，以至於考試成績不穩定，把本來應該會的題現在卻都做的不怎麼會了。
因此在這個非常時期，你就不要給孩子壓力了，因為現在我覺得這時候應該給孩子談談心，讓孩子放鬆思想，拋開心心理壓力，不要再去想上幾回考試分數，也不要去想以前的分數，只要放下心來，安心學習，不用去想什麼考試了.還有多長時間考試.還有多長時間考試這些問題。。。。。只有一個心思，自己努力學習，不用去想其他的。還有這兩個月的時間了，放鬆自己，每天睡好覺，吃好飯，放鬆心情，以最好的心裡狀態去應屆高考，祝福孩子高考考取自己理想的學校。
如有不同看法意見留言討論
絕對力量
通過問題的描述，可以知道孩子的學習態度，學習主動性，和學習方法都是非常不錯的。
高三學生有壓力是非常好的事情！若沒有異常，孩子還是和往常一樣學習，則家長不必過於擔心，孩子自己能處理好。
一、孩子有壓力，家長應注意自己是否會異常。
成績出現波動了，看到孩子有壓力，家長也變得異常了。孩子最反感的是這些：如言語關心多了，噓寒問暖多了，甚至問今天想吃什麼，明天想吃什麼等等。過多地關注反而會影響孩子學習。
所以家長要保持一個平常心。
二、孩子有壓力，原因在於努力了成績還沒有提升。
孩子每次考完都總結分析，改善問題點，這是好事情。一直堅持下去，學習肯定會有所收穫。但短期內不一定能提升成績！
因為：
1、問題點之所以是問題，是長期形成的，並不是短期內能完全改善，一兩次考試就能有效果的。有些知識理解偏差可能是“深入骨髓”的，還有一些解題思想，方法和技巧可能沒有完全掌握。
2、考試難易程度不同，考同樣的分數，但成績排名會不同。若排名上升了，即便是分數沒有提升，甚至是下降的，那也能說明孩子是有進步。
3、可能是處於一個瓶頸。像壓軸題部分，若是沒有方法和技巧攻克掉，可能在分數上就會有一個瓶頸，但會穩定在一個層次。而壓軸題本身題量大，考察知識多，綜合性強，隱蔽條件多，並不是一時半會能解決掉的，但可以做到多拿分。
所以對於一些錯題，仔細分析原因，要理解透徹，能提取解題思路。同時可以找同類題型練手，檢驗效果。
題目不在多，在於精，能做透，理解透。最好做到：一題能多解，多題能一解和一題正反解都會。
三、孩子有壓力，是不是自己定得或家庭給於的目標太高了？
最好能做到不帶包袱上考場。若目標在力所能及範圍內，輕鬆上考場，有時反而能正常發揮，甚至超常發揮。
最後，祝高考順利！
用心生活用心工作
高三的孩子又有幾個沒有壓力的。無論孩子的成績處於哪個階段，沒有誰敢放鬆，‘’學如逆水行舟，不進則退‘’。每個學生都如緊繃的弦，不敢有絲毫懈怠。在最後的衝刺階段，好心態最重要。
孩子成績有落差，也很努力，也很自覺地查找原因，但是還是沒有上去，表示十分理解孩子的焦慮和壓力。有些事情，我們越急切，越想得到，往往會失望。家長可以有意無意地讓孩子看一些勵志的書，一些心靈雞湯，講講身邊的一些平常成績一般，但是心態好，最後逆襲的事例。也可以私下找找孩子的老師，讓老師去關注一下孩子，老師是最瞭解孩子成績的人，說不定能找到孩子成績上不去的原因。
也許家長無法給孩子提供有效的幫助，最起碼我們要做到不要在孩子面前焦慮，就算你焦慮得睡不著覺，也要在孩子面前裝得雲淡風輕。有高考生的家庭，哪一個不是戰戰兢兢，小心翼翼。不要讓你的希望，成為孩子前行的重擔。祝高考順利！
那人那山那風景
我只能很悲哀的告訴你涼拌。因為你的孩子是高三，他有獨立的思考能力，他也有獨立的反思能力。他也很明確高考對他的意義。任何對他的勸說都是沒有效果的。你也不可能讓他放鬆，而且任何的勸說反而有可能增加他的煩惱。
所以家長遇到這種情況，最好是靜觀其變，隨時候命，只要他對家長提出任何要求，你馬上滿足他。因為你的孩子是屬於聽話的孩子，聽話的孩子不能在給他壓力，因為他自身壓力已經足夠大了。切記在家裡千萬別提學習的事情。
你也不用問他要不要吃好一點，要不要休息？要不要怎麼樣？你就關注他，當他需要幫助的時候，你就提供幫助盡全力的，這樣就可以了。千萬不要多問，問你一句就增加他的焦慮。
當然，如果你本身是一個高材生的話，你可以跟他交流你當年高考的經驗，相信這個孩子是樂意接受的。
