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震撼弹(Stun grenades)顾名思义就是用于制造强烈闪光和巨大噪声音的非杀伤性手榴弹，常用于封闭空间内的反恐行动，比如城市反恐。现在有手雷式和带式（正在研制阶段）2种。
震撼弹能产生相当于约800万支烛火的强烈闪光和170分贝左右的巨大噪声。由于人眼的视觉细胞有画面停留效应(电影就是依靠原理，使多个画面在人脑中连接成一段动态视频)，至少需要5到10秒时间才能恢复视力。而如果不带耳罩的话，这么大的噪声足以把人震晕过去。
关于闪光效果，因为使用环境一般是室内无法控制安全距离且对人的感官潜在伤害极大，可以肯定震慑效果与爆震弹接近，并有致盲效果和更强力的眩晕效果。特别近的距离内直接目视可能使人永久致盲。因使用环境大部分为室内密闭空间，所以简单遮挡除了眼睛稍微好受一点儿，其他效果全收。
最后关于题主说到爆炸破片的问题，需要明确一下，震撼弹是非致命武器，是一种战术辅助用品，而不是杀伤武器。震憾弹主要用于街道和开阔地的震慑和驱散，一般使用防暴发射器发射，闪光作用是室内干扰和制服，手抛。这种武器的材质装药和构造与杀伤手榴弹是完全不同的，都没有装填钢珠且外壳大部分是硬化塑料。所以除非操作不当盲目使用导致发射（抛离）距离人群、人质或疑犯过近，在安全距离外不会对人身体造成创伤。 牡丹花为媒
大体的震撼弹就是这么几种，其中最有名的是美国的M84，属于警用武器。在各种解救人质、冲击建筑物等情形下用的比较多。
但是震撼弹这种东西并不是多么神秘的武器。主要是配合室内近距离作战战术的一种非致命器材。
以M84为例简要的说说。M84主要装药是镁粉和硝酸铵，里面的硝酸铵是一种爆炸力并不强的炸药，以至于生产出来的大部分硝酸铵被当作化肥使用。镁在空气中燃烧的时候会释放大量热量并放出强烈闪光。很多回答里面好像将震撼弹的威力过于夸大了。震撼弹是一种非致命武器并且是用来投掷的，以室内作战来说典型的震撼弹使用方式是投入门内、闪避、等待爆炸、破门进入、攻击敌方。这一套战术动作会在7-10秒内完成，如果像很多答主的说法来讲震撼弹在70米都能震晕人那么就失去了真正的战术作用。M84的官方说明描述：“
在1.5m半径内可产生170~180分贝的噪音以及6000000~8000000坎的强光”。震撼弹的主要作用就是阻滞作用，使目标在短时间内失能，丧失战术判断能力。过近的爆炸有可能产生内耳损伤。
震撼弹本身并没有太大杀伤力，危险的是爆炸后破门而入的特警的那几枪。
军武数据库
美制M84震撼弹
震撼弹（英文Stun Grenade），其俗名叫闪光弹（Flashbang）。震撼弹是一种非致命性武器，主要目的是“Flash” 闪和“Bang”爆，目的就是让对方暂时丧失视觉和听觉，失去行动能力。一般情况多用在需要避免伤亡的军事行动中（比如救人质，抓捕），以及警方的行动，主要是在封闭空间内使用，用来致服敌人或犯罪分子。
震撼弹的原理就是通过制造高强度亮光，激活视网膜上的感光细胞，让人短暂失明。同时配合巨大的爆炸声会让人的听力短暂丧失，同时还会影响中耳中里的液体，导致受影响者暂时失去平衡倒地丧失战斗力或行动能力。实际上就是一种是用于制造强烈闪光和巨大噪声音的非杀伤性手榴弹。
个人在服役的部队曾装备过这类非致命性武器，在训练中用过其中的一款催泪弹，但震撼弹则没有亲自用过。只是开箱见过这种弹药。近20年前的部队训练还不像现在这样实战化背景那么强。因此只有每个连队的挑出参加培训的人员才会有机会使用新配发的非致命武器。平时训练则多用训练弹，一种不会爆炸的模拟弹。虽然没用过震撼弹，并不了解它的威力，但对于催泪弹可是亲身体验过，刺激性气味只要扑面而来，眼泪就不由自由的大量流出。根本不是自己能控制的事儿，当时要做的事只有一件，就是赶紧脱离催泪弹的范围。当时的我的连队里下发的非致命弹药主要配备87式防暴枪使用。
震撼弹里比较有代表性的就是美军和洛杉矶警方使用的名为M84的震撼弹。M84有两种装药模式（镁粉和硝铵）可在1.5m半径内可产生170~180分贝的噪音以及相当于约800万支烛火的强烈闪光, 由于人眼的视觉细胞有画面停留效应(电影就是依靠原理，使多个画面在人脑中连接成一段动态视频)，至少需要5到10秒时间才能恢复视力，这样会让人出现暂时性的失明，另外如果没有耳朵保护，巨大的爆炸噪音足以把人的耳朵震聋,出现耳鸣, 甚至是内耳损伤情况。因此虽然是非致命武器，但是如果过近距离的接触，仍有死亡威胁。
对于被震撼弹攻击的感觉，有人有过亲身体验。下面这段就是受到震撼弹攻击后的描述：
1.就像是有人用闪光灯在你面前狂闪，会暂时失去视觉。
2.会疯狂耳鸣，程度与你之前耳朵的耐受力有关。
3.会像喝醉了一样站不稳。
4.会感觉就像有人朝你脸上打了一拳一样，非常难受。
在巷战中军警特种部队采用的破门战术中基本都是要使用到震撼弹的。
陶德中士
震撼弹，用于制造强烈闪光和巨大噪声音的非杀伤性炸弹。
狭义的讲，是通过巨大的爆炸声来吓唬人，甚至暂时把人震聋震晕的手榴弹。
广义的讲，是以震慑目标为目的的子弹。不过大多也是通过各种声光效果来实现。
震撼弹是一种非致命性武器，主要作用是能使致聋丧失知觉，它和闪根据情况需要，可产生不同的效果，有间歇性，长期性和永久性几种致聋的程度也不尽相同，有巨大的声响和强刺眼的光线是人短时间失去视觉和听觉功能的能力，还可以致使人体内部器官受损的武器。
轻松视野
震撼弹，英文名Stun grenades，是手榴弹的一种，可以制造强烈闪光和巨大噪声音。通常用于封闭空间内的反恐行动，例如城市反恐。
震撼弹可以发出巨大的声响和强刺眼的光线是人短时间失去视觉和听觉功能。
可口鸡翅
震撼弹(Stun grenades)是用于制造强烈闪光和巨大噪声音的非杀伤性手榴弹，常用于封闭空间内的
反恐行动，比如城市反恐。
美国警用M84震撼弹能产生相当于约800万支烛火的强烈闪光和170
分贝左右的巨大噪声。由于人眼的视觉细胞有画面停留效应(电影就是依靠原理，使多个画面在人脑中连接成一段动态视频)，至少需要5到10秒时间才能恢复视力。而如果不带耳罩的话，这么大的噪声足以把人震晕过去。
浅行静思淡到极致
震撼弹(Stun grenades)是一种非杀伤性手榴弹，为单兵战术性辅助工具。用于制造强烈闪光和巨大噪声音，使攻击目标暂时性失明，或使目标振晕。常用于反恐、防爆、特种作战行动。
军桥传媒
在武警反恐器材里，这不叫“震撼弹”，而叫“爆震弹”，白色圆柱盒子包装，当时我们实验了一个，离宿舍区越100米的器械场上扔了一个，特别的响，在宿舍楼内仍能感受到爆炸引起的震动，这种作用是让恐怖分子在无防备情况下瞬间丧失抵抗力，以便于反恐队员对恐怖分子采取相对应措施。
