現在肝病患者在我國佔有一個相當大的比例，我們都知道肝臟是人體重要的解毒器官和消化器官，但是隨著社會的發展，時代的進步，現代人的工作壓力一直在持續增加，加上飲食油膩、加班加點、菸酒沒有節制，這些種種都對肝臟造成了極大的損傷，這就就導致肝臟功能出現問題，排毒能力也會下降，這麼一來，各種病症也就趁虛而入……
所以肝病的提前預防顯得尤其重要，中醫治未病的思想也是這個意思，現在吃得太過油膩會得脂肪肝，喝酒又會得酒精肝，熬夜會傷肝血，生氣會傷肝氣，反正以上種種都跟一個詞有關，那就是不良的生活習慣，所以養肝最重要的就是要養成良好的生活習慣。
吃飯的時候儘量吃清淡的食物，比如膳食纖維豐富的瓜果蔬菜，肉類食物也不是不可以吃，但是最好以含脂肪較少的魚肉和雞肉等肉類為主；此外肝病患者最好能戒酒，因為喝酒對肝臟而言有害無益，不是喝多喝少的問題，是隻要喝酒就會對肝臟造成刺激，所以最好的方式就是戒酒；切忌久坐不動，現在的生活越來越方便，很多人也就懶了起來，但是這對肝臟是很不好的，建議時常運動，每天至少抽出半個小時到一個小時的時間進行運動，運動不僅可以增強人體免疫力，還可以加快人體新陳代謝，適合肝病患者飲用。
除了上面說到的生活習慣問題，還必須提到一種植物，那就是藤茶葉，現在的巴馬藤茶就是用它作為原料的，藤茶中含有豐富的硒元素，硒不僅可以滋養肝細胞，還對肝病致病因子自由基有著很好的抑制作用，從而養肝護肝，而且藤茶還有“黃酮之王”的稱號，黃酮主要成分二氫楊黴素具降脂降壓、提高人體免疫力等功能；能排出人體的有害酸酞和酮體，消除血液裡的血垢，調節血脂、血壓、軟化血管，因為肝病往往跟身體其他疾病是將緊密相關的，比如血液粘稠造成血管堵塞，這也會大傷肝血，還會增大肝臟的解毒壓力。所以肝病患者真的可以嘗試藤茶來對肝臟進行調節。
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