现在肝病患者在我国占有一个相当大的比例，我们都知道肝脏是人体重要的解毒器官和消化器官，但是随着社会的发展，时代的进步，现代人的工作压力一直在持续增加，加上饮食油腻、加班加点、烟酒没有节制，这些种种都对肝脏造成了极大的损伤，这就就导致肝脏功能出现问题，排毒能力也会下降，这么一来，各种病症也就趁虚而入……
所以肝病的提前预防显得尤其重要，中医治未病的思想也是这个意思，现在吃得太过油腻会得脂肪肝，喝酒又会得酒精肝，熬夜会伤肝血，生气会伤肝气，反正以上种种都跟一个词有关，那就是不良的生活习惯，所以养肝最重要的就是要养成良好的生活习惯。
吃饭的时候尽量吃清淡的食物，比如膳食纤维丰富的瓜果蔬菜，肉类食物也不是不可以吃，但是最好以含脂肪较少的鱼肉和鸡肉等肉类为主；此外肝病患者最好能戒酒，因为喝酒对肝脏而言有害无益，不是喝多喝少的问题，是只要喝酒就会对肝脏造成刺激，所以最好的方式就是戒酒；切忌久坐不动，现在的生活越来越方便，很多人也就懒了起来，但是这对肝脏是很不好的，建议时常运动，每天至少抽出半个小时到一个小时的时间进行运动，运动不仅可以增强人体免疫力，还可以加快人体新陈代谢，适合肝病患者饮用。
除了上面说到的生活习惯问题，还必须提到一种植物，那就是藤茶叶，现在的巴马藤茶就是用它作为原料的，藤茶中含有丰富的硒元素，硒不仅可以滋养肝细胞，还对肝病致病因子自由基有着很好的抑制作用，从而养肝护肝，而且藤茶还有“黄酮之王”的称号，黄酮主要成分二氢杨霉素具降脂降压、提高人体免疫力等功能；能排出人体的有害酸酞和酮体，消除血液里的血垢，调节血脂、血压、软化血管，因为肝病往往跟身体其他疾病是将紧密相关的，比如血液粘稠造成血管堵塞，这也会大伤肝血，还会增大肝脏的解毒压力。所以肝病患者真的可以尝试藤茶来对肝脏进行调节。
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