君主
在周末，我去了我堂兄的家。我表姐的女儿才半岁。只要她有足够的食物，她就处于良好的睡眠状态。但我发现每当小公主吃了她的眼睛，她就已经盯着它了。但她哭了，没睡，哭了一会儿，表姐忍不住马上起来睡着了，然后把她放在床上，立刻哭了起来。没办法，表弟又不得不举起来了。
后来，我表姐说我女儿养成了睡觉的习惯，当她躺下醒来时，我真的很担心。我必须赶快改正。我表姐的烦恼太容易让我无法理解。孩子们只能抱着双臂睡觉。一旦他们习惯了习惯，成年人就不能把它们扔掉。关键是儿童在大人的怀抱中不能伸展四肢，很难进入深度睡眠，势必影响儿童的生长发育。事实上，有必要纠正孩子醒来时的睡眠习惯。当孩子们年轻的时候，父母需要掌握一些独特的睡眠秘密。
1，创造舒适的环境
当孩子想睡觉的时候，父母首先拉上卧室的窗帘，房间的灯光变暗了。一些小工具，如星光，不仅能分散孩子的注意力，让孩子们更放松，柔和舒缓的音乐也能帮助孩子们舒缓身心，帮助孩子更快入睡。
2。请避开它。
看见很多家，哄着孩子睡觉，一家人都在一起，这拥抱，那哄，都辛苦了，孩子哄哄睡至少要一个小时。然而，哄哄孩子睡觉真是一团糟。太多的人，孩子的大脑总是被调动起来，活跃起来，很难放松睡觉。所以当你睡觉的时候，你只需要一个更依赖你的孩子。
3、抓住孩子的睡眠信号
当我们的成年人昏昏欲睡的时候，他们会在身体的各个方面发出信号，告诉自己他们困了，需要去睡觉。对孩子来说也是如此。当孩子被困时，孩子们通常会发出耀眼的、打哈欠的、更疲倦的信号。在这个时候，父母将停止与他们的孩子互动，并准备让他们的孩子入睡。如果你再和你的孩子一起玩耍，孩子会睡过头更困难。
4。培养固定生物钟
生物钟是一种非常神奇的东西。一旦我们形成生物钟，我们就在那一刻睡觉。因此，父母应该从小培养孩子的生物钟，当他们上床睡觉时，让他们准备入睡。随着时间的推移，孩子心中有了一个概念。是时候睡觉了。
你的孩子睡觉容易吗？
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