很多新手媽媽應對寶寶睡覺總是很痛苦。每天寶寶除了吃睡，還有就是哭了。其實很多時候是因為寶寶累了，身體上需要睡個好覺，但是因為外界的刺激，自己癢癢的心總是想著多看看所產生的矛盾造成的。想讓寶寶們安心睡個安穩覺，小辰收集了些小技巧給大家分享。
每個寶寶從子宮到接觸到外界其實是非常不適應的。因此，在剛出生的頭幾個月，是需要用小抱被將他們緊緊地包裹起來，讓他們有感覺到自己仍像在媽媽的子宮裡面被包裹著一樣。因此，每當吃完奶，拍完嗝以後，建議媽媽們將寶寶們用小抱被包裹起來。讓他們感到安全。
可以使用奶嘴。兩至三個月開始，小寶寶的口欲旺盛，適當的使用奶嘴，可以滿足小寶寶的口欲，增加他們的安全感。某些媽媽或者會擔心奶嘴對寶寶的牙齒髮育不好。如果有這樣的擔心，可以給小寶寶一張小被子或者小毛巾，他們會放在嘴裡，代替奶嘴的滿足作用。（不過，小被子要記得清潔。）
當寶寶需要睡覺的時候，奉上小奶嘴，也是一種可以睡眠的暗示。
使用白噪音。這個方法已經有寶寶身上充份使用。效果非常明顯。只要把收音機調到無法收到頻道的狀態，就是我們常聽到的那種“沙沙”的聲音，就是白噪音了。每天需要入睡的時候，打開白噪音，慢慢，寶寶就會安靜下來，很快進入睡眠的狀態。
和寶寶跳舞蹈。在寶寶比較激動的時候適合使用。當睡覺的時間到來，而寶寶仍是處於興奮的狀態，可以把寶寶包在抱被裡面，一起跳下溫柔的舞蹈比如華爾茲。不過搖擺的幅度不要太大，只要輕輕地搖擺三四次，然後做一次小旋轉，搖擺三四次，再做一個小旋轉這樣。
必須培養固定的生活習慣和生活時間。每天同一時間做相同的事情。等到習慣養成，就可以不吵不鬧地進入睡眠。所以前期培養習慣是非常地重要。而且睡眠的時間必須根據寶寶的月齡進行調整，慢慢地縮短減少。
注意事項
用小抱被包裹是需要將寶寶的雙腿包在包被裡面，既是鬆動，又不能隨意活動。
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