武新旺

生一个男孩有什么秘诀吗？许多一胎女儿的夫妻想生一个男孩子。那么，是否有一个健康又易于实施的生男孩方法？其实，我们可以从饮食出发，备孕期间调整饮食能增加生男孩概率。我们一起看看饮食需要注意什么？

多吃谷类食物

根据中国国际广播电台的一篇报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。

研究结果表明，那些早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例就相对较低。

专家释疑：这个研究结果进一步证实了饮食与胎儿性别存在着联系。所以，如果想决定生男生女，就要注意孕前饮食咯。

碱性食物

Y精子在酸性环境中的存活率比较低。所以备孕需要尽量少食用酸性的食物。鱼肉和鸡肉都是属于酸性食物，备孕女性应该少吃。同时还是要少吃一些酸性的水果。酸性水果也是备孕生男宝宝的饮食禁忌。食用酸性的水果同样会降低生男宝宝的概率。备孕女性保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。所以可以适当地多吃些碱性食物，比如胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、葡萄、葡萄干、板栗等。

正在备孕的你，是不是准备调整饮食了呢？

育儿奶爸

首先，个人认为生男生女虽然是随机的，但一定程度上和人体内部的酸碱度有很大的关系。而体内的酸碱度和人们的饮食和生活习惯有直接的关系。

其次，男性精子是由X、Y两种染色体组成，女性卵子是由XX组成。精子中的X染色体和卵子结合生女孩，反之，Y染色体和卵子结合则生男孩。

简言说，碱性环境适宜Y染色体生存，酸性环境宜于X染色体生存，所以说，人体偏碱性易生男孩，偏酸性易生女孩。

那么，备孕想生男孩子的准妈妈，就要多吃碱性食物。

最后，将碱性食物

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。

中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、[1]蛋白、梅干、柠檬、菠菜

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯

最后，生男生女除了和饮食有一定关系，但还和排卵期与同房时间等有关。希望每个妈妈能如愿接到自己想要的宝宝！

娜特慢妈妈

生男生女本是一件相对随机的事情，由性染色体来决定。人类目前唯一能够确定的调整生男生女概率的方法，就是通过营造适应某种特定染色体环境，来增大其受精成功几率。

诚如题主所提，想要生男孩，那就需要考虑营造适应Y染色体生存的环境，增加含Y染色体的精子与卵子受精的机会，进而增加生男孩概率。具体方法汇总如下：

一、饮食

女性多吃碱性食物，如青菜、芋头、海带、无花果、西瓜、葡萄、草莓、板栗、天然藻类等。

男性多吃酸性食物，如蛋黄、甜点、乳酪、奶酪、金枪鱼、比目鱼、乌鱼子等。

温馨提示：体质调节最快也需要三个月，因此有需要的夫妻建议从计划怀孕前的一年就开始进行持续而均衡的饮食调整，以此来提高生男孩概率。

二、温度

科学研究证明，高温会影响精子X染色体活性，使得女宝宝不易出生；反之会影响Y染色体活性，致使男宝宝不易出生。因此，可以考虑将计划怀孕期安排在夏季或温度稍高的环境下，以此来提高生男孩概率。

三、性生活

女性因性交兴奋，产生强烈快感而达到高潮时，子宫内会分泌碱性液体，使得阴道内呈现弱碱性，有利于Y染色体精子存活。所以，为了生男孩，请夫妻两人注意享受高质量的性爱。

四、年龄

受孕过程中，精子多时易生男孩，反之易生女孩。而男性随着年龄增加，精子数量和质量都会有所下降。除此之外，女性随着年龄增大，子宫内碱性分泌物分泌量也会有所减少。因此，要想提高生男孩概率，夫妻生娃就要趁早。

希望上述回答能对题主有所帮助！

宝爸育儿课堂

很多家庭，特别是农村家庭会比较想要生男生，觉得可以传宗接代。一般来说，生男生女这都不是人为能决定的，但是我们可以采取一些措施来促进这个愿望的达成。

　　下面，我们就来看看想生男孩的孕前准备。

　　生男孩的方法

　　有一些夫妻希望生男孩，也有不少夫妻希望家里多一个女孩，不管生男生女，都是自己的孩子，都需要做好各种准备才能迎接宝宝们的到来。那么，如果是想生男孩，有哪些比较常用而有效的方法呢?生男孩的方法有很多，要先从备孕着手。

　　1、备孕工作

先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作，一般备孕一年前男方要戒烟酒，女方也需要调理好身体情况，保持良好状态，在男女双方良好体质下才能孕育出健康的宝宝。生男孩的秘诀之一就是要父母都需要拥有健康的身体才能让宝宝出生更健康。

　　2、补充叶酸

一般受孕前三个月都需要补充适当的叶酸。叶酸是能起到预防胎儿神经管畸形的作用，降低先天性疾病的发生几率，同时要注意的是，要保证叶酸产品的质量，也不能食用过量，一般每天服用0.4mg。

　　3、饮食调节

有种说法是“酸儿辣女”，如果要生男孩，可以多吃碱性食物，提高Y精子的活跃性，使其更有效地和卵子结合从而生男孩。不过，孕妇的饮食还是要均衡，不能偏食，这里提及的多吃碱性食物，但并不是说不吃酸性食物，也要适当食用其他食物，补充体内所需的各种营养。

4、偏方调理

有一些地方有食用求子中药偏方等，对生男孩有一定的作用，但是这种偏方还是要因人而异，不能盲目使用。当然，偏方最好能在医生的指导下服用，以免对胎儿会带来一些不适应的情况，影响到胎儿的正常发育。

　　5、其他

生男孩的方法还有改变同房时间和方式、苏打水冲洗阴部等、根据网络上的生男生女预测选择怀孕月份等，这些方法对生男孩没有过多的科学性，仅作为一种参考，具体还是和个人情况来分析。决定生男孩的是男性的Y精子，而且生男生女的概率是一样的。无论生男生女，都是自己可爱的宝宝，健康出生才最好。

　　接下来给大家介绍一下生男孩秘方：

　　生男孩秘方要包括日常的孕前护理，还需要注意饮食调节、营养吸收、同房事项等，这些对生男孩几率能有所提高，具体生男孩秘方有以下9点：

　　1、正确测量基础体温

　　想要怀孕，首先要正确测量基础体温，并坚持做好记录，通过体温曲线表可以判断备孕妈妈是否排卵，指导避孕，也可以迅速诊断早孕，提示其他病变。

　　2、每天服用4颗天然钙

　　除了平时需要多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，备孕妈妈还要坚持服用钙片进行补钙，以保证宝宝成功受孕。

　　3、用保险套避孕

　　在备孕妈妈到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环，以免破坏备孕妈妈的阴道环境。

　　4、持续测量基础体温

　　通过每天不间断的基础体温测量，备孕妈妈可以确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

5、确认排卵日

　　有些备孕妈妈们即使每天坚持并正确测量基础体温，可是，有的人还是不知道体温下降的日子，所以可以选择在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

　　6、超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查

　　服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。

　　7、生男孩的最佳性交体位

　　采取有利于生男孩的性交体位，尽量将阴茎深深插入阴道，在女性达到高潮之后再射精。性交结束后，女性先不要移动身体可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。

　　8、保证男性精液的质量

　　未准爸妈想要生男孩，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

　　9、持续服用天然钙

　　即使备孕妈妈在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙，改变体内的酸碱性，增大生男孩的几率。

　　想生男孩的孕前准备

　　服用天然钙，坚持测体温，适当的禁欲有助于Y精子生存，利于生男孩。此外，应采用插入较深的结合姿势;另外采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。具体措施如下：

　　1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

　　2、开始每天服用4颗天然钙。

　　3、同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。

　　4、阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

　　5、同房的姿势--据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。

　　6、此外，应采用进入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：

　　①减少精子突破重围的路程;

　　②进入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

　　7、采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。

　　什么时候怀孕生男孩

　　有的人认为，选择合适的怀孕时间，能够提高生男孩或者生女孩的几率。当然，这种说法并不是一定的，但是也可以作为参考，为备孕做一些充足的准备。那么，什么时候怀孕生男孩?

　　1、根据排卵期选择同房时间：一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。如果想生男孩，要选择在女性排卵期当天或者第二天受孕，因为这时的阴道呈碱性环境适合男孩的Y精子染色体和卵子X染色体结合，生出的会是男孩。

　　2、根据怀孕月份选择同房时间：针对男女双反在同房前一个月，他们身体所处的环境温度也会影响胎儿的性别，因此在选择同房时可以考虑季节和月份。在温度稍微较高的环境下，精子的X染色体将受到影响，女宝宝出生受到影响，因此不容易出生;如果是在低温环境，会影响精子的Y染色体，这样男宝宝出生就会受限制。根据这种说法，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。在四月到六月之间怀孕，生男孩的几率较高。

吃什么容易生男孩

　　吃什么容易生男孩?根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精、结合的机会。

　　1、备孕女性需多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

　　2、备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

　　需要注意的是，从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度，成为“碱性体质”，就可以增加生男孩几率的说法，是没有科学根据的。在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。比如血液的pH值稳定维持在7.35-7.45之间，如果pH值发生改变，低于7.35或者高于7.45，属于酸中毒或者碱中毒，一般是某种疾病的并发症，严重时甚至会致命。

　　因此，尽管备孕夫妻可以通过饮食调整身体，提高精子和卵子的质量，增加受孕成功率，但却难以通过控制饮食来提高生男孩的几率。

　　生男孩的饮食秘诀

　　靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

　　想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

　　1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

　　2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

　　3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

　　4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

　　生男孩的食谱推荐

　　1、虫草鸭汤

　　材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

　　做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

　　功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用，有促进生男孩的几率。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

　　2、红糟鸡汤

　　材料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

　　做法：姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

　　功效：红糟鸡，活血益肝肾。养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

　　生男孩有哪些秘诀

　　1、 备孕时期的饮食调节

　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，这样比较容易生男孩;想生女孩的话，则应维持体内的酸性环境。所以在备孕时期，准爸妈可以通过控制饮食来改变身体的酸碱值。

　　饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性。酸性食物包括：肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。碱性食物包括蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。如果想生男性，男性应多吃瘦肉、动物脂肪等酸性食物，女性则多吃蔬菜、水果等碱性食物;而反之，想生女孩的话，男性应多吃碱性食物，女性多吃酸性食物。

　　说明：不过从医学角度来看，人体的PH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡，不要单一饮食，从而造成营养不良。

2、改变阴道酸碱度

　　如果夫妻俩希望生女孩，在排卵期前三天，用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。如果想生男孩，则在排卵日前三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

　　说明：不过该做法并没有医学支撑，而且容易导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以准妈们要慎重采取该措施。

　　3、制造高潮

　　正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

　　说明：同房时制造高潮，是男女双方一次美妙的体验。不过能否让Y精子冲破突围，当然还要看运气。

　　4、找准同房时机

　　受 精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。

　　说明：这种说法并没有足够的科学依据。

　　5、同房姿势和频率

　　想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。另外，据说同房频繁可以提高生女孩的几率。

　　6、 生育年龄

　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以年龄大的男士生女孩的机率特别高。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫妻高。

　　说明：生男生女只是概率问题，和年龄的大小并没有太大关系。不过从优生的角度来看，夫妻应在最佳生育年龄孕育宝宝。女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

　　最后，给大家解疑一下

　　研究发现，带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。也就是说，碱性环境利于Y染色体活动，因此，女性可以将身体调理为碱性体质，这样生男孩的几率会更大。

　　有许多女性听信了这种说法，会在同房前服用一些苏打水、用苏打水清洗阴道或者注射苏打水进阴道，希望带有Y染色体的精子能在碱性的环境中增强活性，和卵子结合。

　　经过一定时间的调查研究发现，这种办法并不会能够增加生男孩的几率，而且对胎儿的影响不好。因为这种办法生育会让精子的质量大大折扣，导致了胎儿生下来之后身体素质差，严重的还容易造成大脑迟钝，对孩子健康非常不利，所以，这种办法慎选。

助孕医生姜春雨

备孕时多喝小米粥，南瓜和土豆以及花生米之类的，有助于生男孩，少吃肉类，最好提前半年开始吃。

还有就是注意排卵期，可以在排卵期时用试纸测一下，每隔四个小时测一次，当第二道杠明显比第一道杠颜色浅时，就是排卵了，我听当医生的闺蜜说，排卵期前要宝宝是女孩，排卵期后要宝宝是男孩呢。

在我们老家还有个说法是排卵期在农历初一到初十之间是男孩，排卵期在农历二十一到三十之间是女孩，排卵期在农历十一到二十九之间的话，男孩女孩各占一般哦。

另外我这里还有一份祖传的清宫生男生女表，和普通的表是不一样的，特别的准确，我身边三十多个人都是准确的，不过是按农历的末次月经和农历的虚岁算的，不懂的可以跟帖，我会一一回复的呢。

爱生活爱阳光的丫头

想生健康宝宝，男性备孕的这些禁忌一定要知道！

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聊健康话养生

这个问题问我算是问对人了，家有两宝，都是男孩，希望我的备孕经历能给你一些帮助。

我的饮食很规律，每天都有大米粥或者小米粥，平时应季瓜果蔬菜少不了，喜欢绿色蔬菜、豆腐、凉拌海带丝，偶尔吃些肉食。后来看了一些专业文章说是这样的饮食容易养出碱性体质，适合怀男宝宝。

2 准爸爸多吃酸性食物推荐：甜品、肉食、含锌食物（如动物肝脏、虾、牛肉等可提高精子质量）、坚果类食物，准爸爸要戒烟戒酒，以免影响精子质量

3 准爸爸准妈妈都要饮食规律，不暴饮暴食，保证营养均衡，值得一提的是早餐一定要吃，再加上合理运动，以最佳状态保证精子卵子质量

希望上面的总结能对想要生男宝的各位有帮助，祝各位好孕。

欣然育儿

虽说男女平等，男孩女孩都一样，但是有的家庭情况不同，的确需要生个男孩，这样的话，有什么窍门吗？还真有，起码，可以增加生男孩的几率。

从吃的方面着手，备孕的男女双方需要做的准备是不一样的。简单点说，男方需要多吃酸性食物，而女方需要多吃碱性食物。

具体一些是这样的：

备孕女方需要吃的碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等；

备孕男方需要吃的酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

如果不好记得话，简单点说，就是备孕双方中，男方要吃的丰盛些，女方要吃的清淡些。

另外，夫妻生活方面需要注意一下：

1. 夫妻生活次数略少一些，间隔时间稍微延长一些；

2. 每次性生活的时候，让女方先高潮后男方再射精。因为女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。

希望以上信息可以给需要的朋友做个参考哦！如果有不同意见，欢迎随时交流！

最后，祝大家好运、好孕！

熙茹妈咪

备孕多吃碱性食物就能生男孩？专家怎么说？

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yangbaiqiang

想生男孩吃什么好？对于备孕夫妻来说，了解备孕期间能吃和不能吃的东西是非常重要的。可以在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样效果更佳。

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妻打算生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

生孩子是男女双方共同的事，所以想生男孩不仅女性要注意饮食，男性也同样要注意。想要生男孩，男性应多吃酸性食物。

如何自测酸性体质or碱性体质？

1、是否免疫力低下，容易生病？

2、经常夜里睡眠不好，晨起后又头晕脑涨？

3、情绪不稳定，容易发怒？

4、经常食欲不振？

5、经常腰腿酸痛，全身乏力？

6、是否一上车就想睡觉？

7、一年四季都容易手脚冰凉？

8、是否皮肤粗糙，易患皮肤病？

9、常出现便秘、口臭现象？

10、是否经常神经衰弱、记忆力下降？

如果你的情况符合以上问题中的数量的一半以上，说明你属于酸性体质，容易诱发多种疾病，应在日常饮食中有意识的多摄取碱性食物，并在生活习惯上加以改变，以平衡身体内的酸碱指数，达到理想状态。

關鍵字: 备孕 孕产 男孩