一一一閒人

提起腳臭，很多人不由得心頭一緊。作為一個擁有一雙汗腳的男生，能充分體會到其中的尷尬。那麼，腳臭到底是因為什麼引起的呢？我們一起來了解下。

引起腳臭的原因之一是因為有些人平時腳出汗比較多，在出汗的過程中，人體內新陳代謝的廢物（如鹽分、鉀、尿素等）也會隨之排出。其實汗液本身是沒有味道的，但是在排出體外以後，與細菌結合就會產生臭味兒，再加上鞋襪比較厚實，導致汗液揮散不出去，一天下來如果再不洗腳，不洗襪子，更會出現腳臭的情況。對於這種情況，如果能夠保證每天洗腳、洗襪子，腳臭基本是可以緩解的。

本期答主：陳昌曉 醫學碩士

杏花島

康康君先給小夥伴們分享一篇文章，光題目就充滿了濃郁的“味道”↓這個故事是這樣的：

某大學一位20歲男生，基本上每一兩個月洗一次衣服，而自己又喜歡每天打籃球。一天回到寢室，他覺得自己的腳實在是難受，決定將自己一個月沒有洗的襪子洗一下。

誰知脫掉襪子後他嗆的不行，又強忍著臭味到了水房。剛剛放一點熱水之後，味道沖天啊，太難聞了！他頓時感覺到天昏地轉，就暈倒在地，隨後水房的其他同學立即撥打120，把他送進了醫院搶救。

此新聞一出，網友炸開了鍋！

腳臭真的不賴腳！細菌+腳汗=腳臭！

腳臭真正的罪魁禍首是生長在皮膚上的細菌，這些細菌以雙腳上的化合物為食。在鞋襪的包裹下，腳上分泌的水分多被吸收而不易蒸發，從而造成一個相對潮溼的環境，給細菌的生長繁殖提供了有利條件。細菌對蛋白質及氨基酸的降解，細菌數量多、分泌的酶越多，腳自然就越臭。還有些細菌分泌的酶活性很高，即使細菌和酶的數量不多，也能造成嚴重腳臭。

純棉襪子讓腳更透氣

因此，雙腳本身並不會產生臭味，如果你還在嫌棄腳臭，不妨從鞋襪抓起。

襪子材質不同，會為細菌提供生長的環境。棉質織物容易吸收和帶走水分，而合成織物不吸收水分，而是把水分困在纖維之間，增加汗腳。因此，有腳臭的人穿棉襪子而不是尼龍襪。

換下的襪子要翻過來洗，以清除內部的皮屑和細菌，並且要和其他衣物分開清洗。可以往鞋襪裡撒一點發面用的小蘇打，鹼性環境可抑制細菌的生長，分解產生的二氧化碳也不會殘留有特殊氣味。

洗腳搓搓腳縫和足底

既然細菌和腳汗是腳臭的源頭，那麼控制細菌繁殖、保持足部乾爽就是防治腳臭的重點。學點小技巧，其實對付腳臭也不難！

△去死皮

洗浴時簡單地用肥皂水沖洗是不夠的。洗腳的目的是去除細菌和腳上的死皮和汙垢，所以洗腳時，用毛巾或刷子等，把腳上的死皮都要去除一遍(不要忘了清洗腳趾縫)，同時使用肥皂。

△擦乾腳

徹底擦乾腳。如果腳上潮溼，無論是水還是汗液，都容易滋生細菌。所以要花時間徹底擦乾腳，不要忘了擦乾腳趾縫。

△用醋殺菌除臭

1/2普通醋和1/2酒精混合。每天點滴腳和趾縫，然後塗抹開。這2種產品對皮膚都沒有害處，其中醋可以殺真菌，酒精可以抑制或殺滅細菌。同樣也可以去除接觸腳趾的真菌。

△不穿鞋時取出鞋墊

不穿時取出鞋墊，有利於鞋子乾燥。把杉木片或整塊丁香放入鞋子裡面數天，難聞的氣味就消散了。

健康時報客戶端

腳臭一般是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

腳臭分為生理性腳臭和病理性腳臭

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腳臭有多種，穿鞋窩臭。小腳丫子並擾得過緊，散熱難，是典型的臭腳。十歲左右常患，因皮肉嫩，易細菌攻佔，到得二十歲，路走多了小趾頭往外翻有空氣流動。O型腿是用腳外側走路的人不易得腳臭病，A型腿的是用腳內扣來走路的人容易有這現象。到了一定年限腳丫皮質都起了刃性，不易被揮汗溼熱集聚，基本消失。再有個問題常穿不透氣皮質膠鞋或牛皮等，燒熱得整天穿著不脫散熱的人最好皮質的人也會腐發真菌，大致引起腳臭燥癢的就屬於這幾類。

蔣蔚起

當然是由腳汗加上真菌引起的，其實腳汗是不臭的，關鍵是腳趾縫潮溼的不透氣加上真菌引起的

茜茜絲足

腳臭未必是件壞事，腳臭證明了腳的水份充足。腳臭原因有幾種，天氣熱腳岀汗，洗碗時，洗潔精不小心滴在腳上，鞋臭等等都造成腳臭。只要用些皮炎平，皮康箱或護膚品抹腳丫臭的地方就可以了。

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