国际医学专家和营养专家经过大量研究，提出“生命早期1000天”理论，这一时期的营养，不仅关系到孩子当下的生长发育，而且也关系到成人后的健康。
科学证实早期儿童营养影响人一生的健康
生命最初的1000天，即从怀孕到2岁期间的母婴营养影响人一生的健康。贫血尤其是缺铁性贫血是我国儿童最常见的营养缺乏性疾病。其中，6—24月龄儿童贫血患病率最高，2—3岁儿童贫血患病率是一个平台期，3岁以后逐渐下降。
2岁以下儿童贫血最严重
报告显示，贫血尤其是缺铁性贫血是我国儿童最常见的营养缺乏性疾病。其中，6—24月龄儿童贫血患病率最高，2—3岁儿童贫血患病率是一个平台期，3岁以后逐渐下降。
怀孕到2岁是关键期
这一时期的营养不良，给儿童带来的近期和远期危害是不可逆转的，并且不可弥补。近期危害表现为体格和智力发育迟缓，患病率和死亡率增加；远期危害表现为智力发育滞后，学习和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险增加。目前，改善儿童营养状况尤其是早期营养状况，是各国面临的共同问题。
众多慢性疾病的发生与生命早期的发育状况密切相关，如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、精神抑郁症，都和宫内的发育状况有直接关系。英国学者经过几十年的研究发现，孩子生命最初的1000天决定其长期的健康状况。从生命形成到两岁期间，是可以通过营养来干预成年慢性病的机遇窗口期。
平衡营养，一定要遵循中国妇幼营养学会的指示：
1、膳食要清淡：这主要是针对早孕反应。
2、少食多餐：这有助于减少孕期患糖尿病几率。
3、保证足够的碳水化合物：如果膳食中碳水化合物不足，人体就要动员脂肪分解产生能量，其代谢产物酮体会对孩子的神经系统发育产生不良影响。
4、摄入叶酸：孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿神经管发育畸形、出生低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。
5、补钙：不仅孕妇要补钙，孩子也要补钙。有调查发现，1到3岁孩子达到钙推荐摄入量的比例不到5%。钙的主要食物来源是奶制品、虾皮、豆制品、新鲜蔬菜水果，碳酸钙是目前最安全的、吸收率最好的一种钙质。夜间补钙效果更好，因为夜间血钙的浓度最低。
6、补铁：孕期严重的贫血会影响孩子的体格和智力。铁片不要和钙剂同服，最好间隔1小时。
7、补碘：碘是合成甲状腺素的重要成分，对孩子的智力和认知行为会造成明显影响。在内分泌科，甲状腺功能减退很常见，10个人查甲状腺8个人可能都有问题。碘不足、碘过量，都会导致甲减。
8、补锌：营养学家把锌称为生命的火花，一点点就够了，如果严重缺乏，会对神经系统的发育造成不良影响。锌能增加味蕾对食物的感觉，促进食欲，孩子不爱吃东西了，吃点葡萄糖酸锌，食欲就会改进。
9、摄入长链多不饱和脂肪酸：长链多不饱和脂肪酸是所有细胞膜的重要成分，在脑和视网膜的发育上有突出的功用，其中DHA是影响儿童智力和视敏度的重要物质。在天然食物中，长链多不饱和脂肪酸的含量不多，所以很多配方奶中会添加DHA。
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