大家一定都知道，母乳喂养的宝宝大脑发育更好。著名国际医学杂志《柳叶刀》指出：母乳喂养宝宝在儿童和青少年时期的智商比配方喂养的宝宝平均高出3.4分。先进的磁共振成像研究更清晰地通过脑影像证实，母乳喂养宝宝的脑白质发育状况比混合喂养和配方奶喂养的宝宝更好。
母乳喂养好
但你有没有想过，为什么母乳会有这么神奇的功效呢？今天我们就来拆解一下母乳喂养里的脑科学。
母乳蕴含丰富的脑营养
大脑需要营养，就象汽车需要汽油一样。在日常生活中，脂肪和糖虽然在大家眼里并不是什么健康的好东西，但母乳里的脂类和糖类对宝宝来说，却好比是驱动大脑的“引擎”。
脂类 (Smart Lipid)
在宝宝生命最初阶段，满足全身快速生长所需要的能量里，约有50%是由脂类提供的。大脑可以说是全身脂肪含量最高的器官了，大脑约含有60%脂肪，主要以磷脂的形式存在。
磷脂作为神经元和神经胶质细胞的主要结构成分，是脑功能的物质基础。母乳中的脂类（DHA、AA等长链多不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等）能帮助促进髓鞘形成，髓鞘是包裹在神经元轴突外面的一层脂肪组织，如果把神经纤维比作电线，那么髓鞘就象是包裹在电线外的绝缘胶皮层，它能使神经信号更有序、更高效快速地从一个神经元传递到另一个神经元。神经科学家们经过研究发现，假如轴突的外层没有包裹髓鞘，其神经传导的速度约为5米/秒，而包裹了髓鞘之后，就能迅速提升到100米/秒，足足提速20倍！
无髓鞘 vs 有髓鞘
糖类 (Smart Sugar)
人类学家发现一个有趣的现象：越聪明的哺乳动物，其乳汁中乳糖的含量越高。人乳中的乳糖含量为哺乳动物奶中最高。乳糖在人体内水解后产生葡萄糖和半乳糖。葡萄糖为人体提供能量，而宝宝出生后的头几年，大脑发育消耗的能量要占到50-75%；半乳糖是神经节苷脂的重要结构成分，神经节苷脂促进突触和髓鞘形成。
此外，母乳还含有易消化的优质蛋白，铁、碘、锌、铜，维生素A、D、胆碱、牛磺酸等脑营养；多种免疫因子降低宝宝患病风险，保护大脑免受疾病引起的脑损伤；母乳低聚糖（HMO）促进肠道有益菌的生长，调节免疫功能，其中含唾液酸基的HMO可能是神经发育所必需的成分。
哺乳是一种促进母婴连接（Smart Connection）的“神经运动”
哈佛大学儿童发展中心的研究报告指出，宝宝出生后的第一年里，神经元以超过每秒钟1百万个的惊人速度建立新连接。宝宝与环境的每一次互动都是大脑产生新连接的过程。早期大脑连接发育得好，未来的学习能力和行为才能健康发展。
神经元连接
在2014年联合国儿童基金会（UNICEF）组织召开的神经科学国际研讨会上，专家们认为，哺乳是一种促进母婴连接（Smart Connection）的“神经运动”。
哺乳不仅仅是简单的“获得食物”的过程。母乳喂养时，宝宝的吸吮、充满爱意的眼神交流、宝宝发出的声音、身上的体香、亲密的肌肤接触…… 这些感觉刺激都会传达到妈妈的大脑，通知下丘脑分泌催产素，催产素不仅帮助乳汁排出，还可作为大脑内的神经调质，使妈妈母性爆棚，增进母婴情感连接。因此，催产素常常被称为“爱的激素”。
催产素：爱的激素
在《大脑的奥秘》一书中，中国科学院神经科学研究所的学者通过实验发现，催产素还有促进大脑皮层早期发育的新功能。对于刚出生不久的宝宝，来自外界的各种感觉刺激对大脑的发育至关重要，这些刺激包括颜色和光带来的视觉刺激、父母的抚摸给予的触觉刺激、声音的听觉刺激等。
为什么母乳喂养的宝宝更聪明？现在大家应该更清楚其中的道理了吧？营养+亲喂，一个都不能少。母乳给宝宝提供源源不断的脑营养，而哺乳是建立母婴亲密连接的纽带，充满爱意地喂奶，是养成聪明宝宝的“不二秘笈”。
那么，如何才能顺利母乳喂养呢？
只要掌握以下6大要点，母乳喂养其实并不会太难。
- 母婴同室：即使是剖腹产后，出生后也要尽量保持和宝宝始终在一起，这样能增进亲密感和激素分泌，促进乳汁分泌，也能让妈妈更方便地知道宝宝什么时候饿了，什么时候需要喂奶，什么时候需要抱抱，从而增加母乳喂养的成功率。
- 按需喂养：频繁和有效的吸吮能帮助妈妈产生足够的乳汁。这是最重要的泌乳原理。
- 掌握正确的哺乳姿势：分娩后头几天，乳汁会逐渐增多，在此期间妈妈可以在正确的指导下学习哺乳姿势，经过磨合和练习掌握正确的技巧和方法。
- 要有耐心：母乳喂养是妈妈和宝宝都需要学习的一项技能，像任何新事物一样，需要时间和耐心。尽量放松身心，多尝试，允许自己出错并不断调整到最佳状态。
- 不要随意添加其他任何食物：在产后头三天，宝宝频繁、不受限制的吸吮是帮助产奶的最好方法。添加母乳以外的任何食物都有可能抑制母乳的分泌。
- 最后，也是最重要的一点：母乳喂养是一场信念的游戏。要有信心！绝大多数妈妈在孕16-22周就已经有泌乳能力，准备迎接宝宝的出生。只要遵循自然本能，赢得家人的支持，妈妈的乳汁一定能完美满足宝宝在营养和情感上的双重需求。
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