看明星練空中瑜伽，你還在猶豫嗎？
說到瑜伽大家都不陌生，練瑜伽的好處更是一說一大把一大把的，瑜伽是一項起源於印度並且有著五千文化積澱的、可以改善人們生理、心理、情感和精神方面能力的一種運動方式。
而近日王珞丹在微博中發佈的一條與姐姐一起來練空中瑜伽的圖片更是博得很多人的眼球，並且還配文說：滯空的那一瞬間，足以忘我！可見王珞丹在練習空中瑜伽時是多麼的享受。
空中瑜伽即是反重力瑜伽，就是利用空中瑜伽吊床來完成瑜伽體式。被吊起來的身體能使到平時鍛鍊不到的那些肌肉得到充分的鍛鍊。
凌空的身體可以讓練習者享受到飛行的感覺，並且在被吊起的那一刻，核心肌群會自然收緊，這樣變能鍛鍊到核心力量，還可以釋放你的壓力，展現你優美的姿態，讓你變得快樂和自信。
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