看明星练空中瑜伽，你还在犹豫吗？
说到瑜伽大家都不陌生，练瑜伽的好处更是一说一大把一大把的，瑜伽是一项起源于印度并且有着五千文化积淀的、可以改善人们生理、心理、情感和精神方面能力的一种运动方式。
而近日王珞丹在微博中发布的一条与姐姐一起来练空中瑜伽的图片更是博得很多人的眼球，并且还配文说：滞空的那一瞬间，足以忘我！可见王珞丹在练习空中瑜伽时是多么的享受。
空中瑜伽即是反重力瑜伽，就是利用空中瑜伽吊床来完成瑜伽体式。被吊起来的身体能使到平时锻炼不到的那些肌肉得到充分的锻炼。
凌空的身体可以让练习者享受到飞行的感觉，并且在被吊起的那一刻，核心肌群会自然收紧，这样变能锻炼到核心力量，还可以释放你的压力，展现你优美的姿态，让你变得快乐和自信。
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