夏天不愛吃飯,做一道這樣的湯,美味又爽口,男女老少都愛喝!


那天氣是特別熱的,而且水分流失,很多人都不愛吃飯,都喜歡吃點開胃的,喝點湯,那就更好了,更適合夏天喝,可以多補充一些水分。

尤其是對於小孩子不愛吃飯,大熱天可以先喝一碗開胃又熱熱的湯,喝完之後,他們就會很愛吃飯了,即使吃得不多,一大碗湯也能補充身體的能量。

今天分享的這道湯特別簡單,好做,這道湯的名字叫做番茄地皮菜蛋花湯,首先我們準備食材,雞蛋一個番茄一個,地皮菜一小把,鹽,食用油,清水,香油,地皮菜是需要提前泡發的。

番茄切碎,雞蛋打在碗裡,打成蛋液備用,準備一個湯鍋,燒熱,放少許的油,然後把番茄倒進去翻炒,再把地皮菜倒進去,一起翻炒翻炒至出湯,往鍋里加入清水,大火燒開,轉小火煮三分鐘左右。

再轉大火,趁著水沸騰的時候吧,攪拌好的雞蛋液倒進去,看到大花飄起就可以關火了,往湯里加入鹽和香油,攪拌均勻,蛋花飄上來,顏色特別好看,這樣的一道湯就做好了,酸甜可口,孩子們都特別愛吃。


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