多吃水果本身就對我們的身體非常有好處，水果中含有大量的維生素及微量元素，不管是食用還是外用都可以起到滋潤營養肌膚的作用。今天我們就來說說美容護膚的水果。
1.木瓜，它具有很好的豐胸作用，被譽為“第一豐胸佳果”。其實木瓜還有很好的美容護膚、抗氧化、抗衰老的作用，用木瓜做面膜還能促進新陳代謝去角質，滋潤肌膚
，常吃水蜜桃可以清除人體毛孔內的汙垢，保持彈性與潤澤，防止色素沉著，有效預防皺紋，讓皮膚更有質感，滿滿的膠原蛋白。
3.獼猴桃，被稱為“果中之王”、“維C之王”，常吃獼猴桃，可以有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡，增強皮膚的抗衰老能力，在不知不覺中皮膚就變的白嫩、有彈性。
4.青檸，它含有高達4%的有機酸，可以中和肌膚表面的鹼性物，清除肌膚中的色素沉澱，去除油脂汙垢。不僅如此，也具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，並可增加臉部彈性。另外，青檸還有減肥瘦身的作用
5.火龍果，含有豐富的營養，具有有很好的美顏、美白皮膚、防黑斑的效果。常吃火龍果，可以讓皮膚光潔亮麗，同時減少皺紋，在美容的同時還能減肥，可謂一舉兩得
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