壞膽固醇是引致心腦血管疾病如冠心病、中風的元兇之一，人人都避之則吉。但原來大家都對膽固醇有不少誤解，以致未能好好控制膽固醇、甚至有高膽固醇都不自知！為大家拆解六大常見膽固醇謬誤。
謬誤1：瘦人無需擔心膽固醇？
「壞膽固醇過高並非胖子專利。臨床上不少身材適中、甚至是纖瘦的人士都有壞膽固醇過高的問題。由於胖子多數對膽固醇較有『危機意識』，早早有檢查膽固醇習慣，往往有機會於出現心臟病或中風前發現並加以控制。反而瘦人往往在出事後才知原來一早已壞膽固醇超標。」
「瘦人壞膽固醇過高的原因可以是先天性，如遺傳引致的。他們的壞膽固醇超標水平可以很高，甚至超過10mmol/L（一般理想水平為2.6mmol/L以下）。」補充。「根據美國心臟科學會標準，即使一般人也應在20歲開始留意膽固醇水平，並5年覆檢一次。」
謬誤2：高膽固醇都是吃出來的？
「身體大部分膽固醇都是由肝臟製造的，食物中直接吸收的膽固醇只屬少數。因此，上述有先天性壞膽固醇過高問題的人士，即使吃素也有機會壞膽固醇超標。當然臨床上更多的患者是自以為吃得清淡，但飲食中含有大量反式脂肪和不飽和脂肪而不自知，這反而會令到肝臟製造更多的壞膽固醇。」
謬誤3：單靠飲食及運動已可控制膽固醇？
「清淡飲食及恆常運動的確可以控制壞膽固醇，但效果有限，一般於膽固醇超標不高，或是隻是『責界』人士有效。同時不要忘記，恆常運動的意思是一星期至少有5天以上，每次不少於30分鐘的帶氧運動。單是週末散步、跑步都不屬恆常運動。」解釋。
謬誤4：年輕人不會有膽固醇問題？
「年輕人當然也會有膽固醇問題。」「臨床上家族性高膽固醇血癥的人士，甚至早於十多歲時已發病，他們的壞膽固醇水平高至肉眼可見，如眼瞼、眼白出現黃斑。如果家族中有人於年輕時已驗出有高壞膽固醇，應及早檢查。其次，如年輕人屬體重超標者，壞膽固醇過高的風險也相對較高。」
謬誤5：只要服用藥物，什麼都可以吃？
「膽固醇藥不是肥膩食物的『解藥』，並非吃多了美食，再多吃一點藥就可以『化解』，這隻會令你愈吃愈多藥，而藥物總是有一定副作用及用藥上限的。屆時不單要承受高藥量帶來的副作用，口服藥物也不一定能將壞膽固醇降至理想水平。」
謬誤6：膽固醇水平達標後就可以停藥
「膽固醇水平達標並非已『治好』膽固醇，只代表用藥後將壞膽固醇控制在理想水平。一旦停藥，壞膽固醇仍是會回覆舊觀。因此病人常問：『膽固醇藥是否要吃一世？』 「其實答案是真的要吃一世。但相對於冠心病、中風等嚴重後果，服藥帶來的不便是極為輕微的。」
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