前不久，國家癌症中心發佈最新《中國惡性腫瘤發病和死亡分析報告》，報告中一些數據非常值得大家注意，一起來看一下。
全國惡性腫瘤估計新發病例數380.4萬例
平均每天超過1萬人被確診為癌症
每分鐘有7個人被確診為癌症
4人因癌症而死亡
報告中指出，全國惡性腫瘤的發病人數較往年有所上升↑↑↑。
前10名的癌症中佔到全部腫瘤死亡病例的83%左右，這意味著這些癌種將更應該是人們生活中的防治重點。
從發病年齡來看，在40歲之後癌症發病率快速升高，到80歲以後達到高峰。
這意味著40以後更需要樹立正確防癌意識，學習科學防癌手段。
一、測一測你是患癌高危人群嗎？
癌症在內的疾病一般是由內因（先天的遺傳體質）和外因（後天的生活環境、習慣、飲食結構等因素）共同作用的結果。
在現實生活中，我們總是能發現人與人之間的差距很大。
比如說抽菸和二手菸，有的人抽到八、九十歲也沒事，而有的老公抽菸，老婆反而患上了肺癌（吸了二手菸），因為他老婆天生有肺癌易感基因。
還比如有的人頓頓不離酒，經常喝的爛醉，一輩子也沒得肝病肝癌等，而有的人只是偶爾小酌，卻反而得了肝硬化或肝癌。
總結可知，由於基因不同，導致了每個人對各種癌症的易感程度不同。
二、天天說防癌，到底該怎麼防？
80%的癌症在發現時已是晚期，治癒率只有20%；而且癌症幾十種，每種預防的辦法都不一樣，真有點防不勝防。
你只有知道自己有什麼癌症的高風險，才有可能針對性地去預防，也就是說只有精準預防，效果才事半功倍。腫瘤基因檢測，就能讓你知道自己對各種癌症的易感程度，預知自己的患癌風險。
在美國，每年有800萬人在做基因檢測。美國癌症協會在權威期刊上發佈了《2017癌症統計》，其中顯示：過去20年，美國的癌症死亡率和發病率都持續下降，其中死亡率下降了25%，超過210萬人躲過了死神召喚。
肺癌、乳腺癌、結直腸癌、和前列腺癌的死亡率的下降幅度達38%。這其中，基因檢測起了很大作用。
中美兩國發病率與死亡率對比情況
▲ 美國（左）明顯下降；中國（右）“在增長”
三、基因檢測是如何科學防癌的？
先了解下基因檢測的原理。我們的身體由細胞構成，可以這樣理解：基因是細胞各種活動的指揮官。如果基因發生了「故障」，細胞可能會發了瘋似地分裂，最終形成癌症。
多年研究發現，很多癌症與基因關係非常密切。比如當人有BRCA1基因突變時，患乳腺癌和卵巢癌的風險分別是50%～85%和15%～45%。
舉個經典例子：
美國知名影星安吉麗娜朱莉通過基因檢測發現自己有BRCA1基因突變，醫生認為她患上乳腺癌和卵巢癌的概率分別高達87%和50%，因此她進行了預防性的乳腺和卵巢切除，避免了命中之癌（當然對於一般人，不建議武斷地通過切除來防癌，需要全面評估）。
除此之外，當人有RET基因突變時，未來患上甲狀腺髓樣癌的可能性達到90%以上。因此在美國，對於攜帶這個基因突變的人建議在5週歲前切除甲狀腺。
再比如，科研發現57%的腫瘤患者都有P53基因突變。北京疾控中心已經啟動了對普通百姓的P53基因的大規模篩查。目前國內正規專業機構的基因檢測應用已經很成熟。
四、如果檢測出高風險，
該怎麼辦？
前面已經說過，癌症由先天基因和後天環境、生活習慣共同作用而成。因此，有某個癌症基因的高風險首先意味著在相同環境下，他比別人更容易患這個癌症，但是如果根據風險來調整生活環境和習慣，反過來可以降低患癌概率。
比如檢測出有肺癌高風險，那麼首先絕對要戒菸、遠離二手菸、廚房油煙，家裡購置空氣淨化器，遇到霧霾天出門做好防護，多吃可以清肺潤肺的食物，做到這些患肺癌概率會降低。
調整生活習慣和加強針對性的體檢，就相當於給健康上了雙保險。
閱讀更多 健康養生時報 的文章
