肝其實是很脆弱的器官，雖然在出問題的時候它不會有很明顯的症狀，而且還具有很強的代償功能，但其實它已經在透支工作了，而人們並沒有察覺，繼續自己不良的生活習慣。
肝很脆弱，生活中很多大大小小的習慣都會導致它變弱，嚴重點會傷害它，這些壞的行為或者習慣是需要我們改正的。
- 1、熬夜
熬夜不直接傷肝，但睡眠不足會影響肝的狀態。如果你休息不好去做體檢，肝的一些指標常常會發生異常。
- 2、過度飲酒
一次性大量飲酒可能造成急性酒精中毒，大量肝細胞遭到破壞，可引起急性肝壞死；長期飲酒，如每天超過40克乙醇，5年內可發展為酒精性肝病。
- 3、用藥不當
據臨床統計，有1000餘種藥物可引起肝臟損傷。無論是西藥如解熱鎮痛藥、抗生素、降糖藥、抗甲亢藥物等，還是中藥、保健品，使用不當都會造成藥物性肝炎。勸你一句，不要擅自用藥！
- 4、攝入脂肪過多
換句話說就是吃的太好了～每天大魚大肉，肝臟處理不過來，脂肪肝就來了，進而導致肝功能受損。
- 5、高致癌性食物
比如黴變食物含黃麴黴素，與肝癌發病密切相關，建議儘量少食醃製食品，如酸菜、鹹菜、鹹魚等。
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