牛奶是现在大家都认可的很有营养的食物，对身体有很多好处。牛奶营养丰富，尤其是孩子每天睡前喝牛奶对身体发育是非常有帮助的，也会让孩子的睡眠更好，但是父母会有这样的疑惑，晚上睡前喝牛奶到底真的好吗？一起来了解一下吧。
一、促进智力发育
孩子多喝牛奶能促进智力发育，牛奶中含有多种矿物质。这种物质可以直接补充营养，对于大脑发育有很好的促进作用，所以孩子多喝牛奶能变得越来越聪明。
二、帮助长高
睡前喝牛奶不仅能帮助长身高，还能帮助睡眠。牛奶中含有丰富的营养，可以加速骨骼的生长，并且孩子会长的更高。晚上生长素的分泌高峰是在孩子入睡一小时以后，所以睡前每天喝牛奶，那孩子成长会更快。
好了，这期分享就到这了，对于此事你们有什么想表达的吗？欢迎在下方留下自己的观点。
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