血糖正常值：3.9
糖尿病血糖值：空腹血糖>7.0，餐后2小时血糖>11.1。
这2个数值是《中国2型糖尿病防治指南》明确给出了血糖标准值，是比较有说服力的。
哪些因素会导致出现不符合实际的空腹血糖结果
5大因素会导致空腹测糖结果有误差：饮食、药物、运动、睡眠、时间。在测量血糖之前要做好一些准备，前一天晚上不要吃难消化食物，药物也最好不要吃，适当运动就好，保证一个好的睡眠质量，最好在早上6点到8点这个时间段测。
测量结果不管显示你血糖高到何种程度，是需要注射胰岛素还是服用降糖药来降糖，最关键的还是合理控制饮食，正确使用药物，这样才能是血糖稳定下来，避免病情恶化或并发症的出现。
如何控制血糖预防糖尿病?
在这里我就不再说预防糖尿病要控制饮食，加强运动这些类似的话，都是浮云，看了这么多关于糖尿病的文章，反反复复都是这些话，要是能看进去听进去，就不会有这么多糖友了。还是来些实际点吧，这个“一日三餐表”送给你们，希望你们不用遭受糖尿病之苦。
糖尿病一日三餐表
早餐
要吃早餐，别吃太油腻，油条油饼就不要吃了；要吃早餐，别吃太少，血糖会过低；要吃早餐，别吃太急，会消化不良。小米粥、豆制品、牛奶、燕麦比较适合糖友。
午餐
午餐别太晚，会出现餐前低血糖；午餐别太凉，会诱发胃肠病；午餐别太烫，容易造成胃肠功能紊乱。清淡午餐吃起来会营养些。
晚餐
晚餐可以适当的丰富些，但也要守住一个规则：首选易消化食物，不可过于油腻。
最后少不了一杯硒谷黑苦荞茶降血糖
(别骂，我就是打广告了，看不看随你，我只是看了一些苦荞茶对降血糖的文章，总结分享给大家罢了）
硒谷黑苦荞茶为什么能降血糖？
因为它含有硒元素：硒能使受损的血管快速恢复，清除胆固醇，降血脂，有降糖作用。
因为它含有芦丁：能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管。
因为它含有B族维生素：有助于调节血糖，辅助防治糖尿病并发神经病症。
因为它含有膳食纤维：能促进肠胃道蠕动，就可以避免便秘，减少体内的毒素增加，不吸收多余的脂肪。
这么多苦荞茶，为什么是硒谷黑苦荞茶？
方便喝：取3~5g黑苦荞放到水杯，开水冲泡就可以喝了，能泡多次，泡完之后还可以嚼着吃。
针对性：主要针对的是血糖，坚持喝一段时间，能明显看到血糖的有回归正常的趋势。
天然硒认证：不是所有的苦荞茶都含有天然硒，硒谷黑苦荞茶就有，因为它出生于“硒谷”陕西安康。
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