姜思達戒酒六個月了。他稱自己曾經很「貪酒」，大學時代，也曾為自己的情感「買過很多必要的醉」，有時甚至喝到醉醺醺在工體路邊哭。那是屬於他的「迷茫的青春歲月」。但現在的他不會了。前不久參與一個局，所有人都喝了，唯獨他滴酒不沾，因為「不想破戒」。
這種形式上的自律加上忙碌的工作，以及肩負一整個團隊的責任，帶給他一種前所未有的安全感。
2017年5月開始，他在米未傳媒（2015年9月，馬東創立米未傳媒打造了《奇葩說》）帶領了一個七人團隊，做一檔叫做《透明人》的短視頻採訪節目。節目的構思來自幾個月前他腦海中蹦出的幾個微小靈感，。他因此成為項目團隊中的leader，也是年齡最小的成員，每天對著同伴重複：「我們是頭部。」
下午三點，結束了與團隊的宣發會議，姜思達坐在會議室裡接受採訪，打開一杯美式咖啡，匆匆灌下幾口後，聲音更有中氣。
《奇葩說》播出四季，這檔說話達人秀節目誕生了數十位網紅。姜思達也是其中一個，在這一千多天裡，他從「並沒有什麼表現的路人」蛻變成為高曉鬆口中「光芒四射的巨星」，從一個還在中國傳媒大學唸書的素人成為一個擁有微博粉絲173萬的網紅。某種程度上說，他是在獲得大眾的喜愛後認清了自己，並且越來越輕盈。
「第一季最大的收穫是，居然不說話也能有粉絲（笑）。」《奇葩說》頭兩季時，他總擔心上臺說得不好，「萬一觀眾不笑怎麼辦」。戰戰兢兢、磕磕巴巴地說了，真的沒有人笑。「於是就崩潰了。」他認真地看每一季的播出視頻，在每位選手的每一句發言後暫停，練習如何反駁，如何營造氣氛、引爆全場，他漸漸摸索到了信心，「我可以講得更好，我現在沒有講得很好，但反正也有人喜歡」，於是放鬆地講，誒，效果很好。
第三季的某期節目，辯論的主題是《「時保連」（時刻保持聯繫）算不算暴政？》。編劇史航，也是《奇葩說》辯手之一在節目播出前安利，「今天這一場，很多人都表現很好，但，我還是願意命名為『大美玲之夜』。」果然，他因節目中出色的表現多次登上微博熱搜榜，「大美玲之夜」也因此成了微博熱詞。「那一場我確實表現得很好」，他的表情有些小陶醉，「錄完之後就希望快點播」。真播了，被誇了，他又覺得「是不是把我誇的太神了？」
現在的姜思達，和第一季時頭戴一朵紅花上場的他，隱約有哪裡不一樣。他自己也說不清。沉默許久後，他說「也許是能力的上限在不斷地改變」。
因賽制原因，第四季表現出彩的他止步半決賽，引發了粉絲在網絡輿論場上的一波熱議。他在各種場合平靜回應。半決賽的辯題是，當身邊人所有人已喝下魔法井水變得意識錯亂、顛倒黑白，自己要不要喝？持反方的他大聲地說出「這個世界，只有一種對錯是可怕的」，他稱自己那一場的表現「完美地表達了自己的初心」。
他渴望堅定的立場，儘管他形容自己「其實是個不那麼敢的人」——小時候被同學欺負，他從不會用激烈的方式反抗；如果路過有小男孩踢球，他也不願意接近，「總怕那個球砸在我身上」。但他還是希望自己「再打開一點」、「再敢一點」，「讓那些和我類似的人，能夠受到我的感染和影響」。他因此做了一些特別的事：與盲人對話，和HIV患者共進午餐，向被輿論歧視的「腦殘粉」遞出話筒——
《透明人》的第一期，他找來三位tfboys粉絲採訪。這在全網收穫了超過700萬的點擊量。「我與他們的共鳴有限」，他說，但他想提供的是信息。「我和你爭你是不是腦殘粉，哎，你腦殘，哎，我腦殘，這事有勁嗎？這事沒勁。」他戴著潮牌「anti social social club」的天藍色帽子，坐在位子上自導自演起來，很快又迴歸嚴肅，「大家永遠在用一個標籤去給對方扣這個帽子的情況之下，交流是不存在的。」
「任何一種生活狀態或是情感模式，它的價值需要被大家發現。」
文｜衛詩婕
《人物》：描述一下典型的一天是怎麼安排的？
姜思達：現在早晨一般8、9點起床，然後收拾收拾來公司，10點、11點這個樣子，開始開會，到後期看片兒，和商務、市場團隊開會，問全世界的意見，然後看最新的流量數據；晚上7、8點鐘吃飯，一般是約人和人談事兒，吃完飯之後就回家。接著在電腦面前完工，還有什麼東西還沒做的，在電腦前把它做完。做完之後大概是12點到1點之間，洗澡、睡覺。
《人物》：一般每天醒來的第一個念頭是什麼？
姜思達：起得晚了。
《人物》：現在做什麼工作？喜歡你的工作嗎？
姜思達：現在全力在做一檔《透明人》的節目。就像它的名字一樣，每個人都在某些時刻想要變得透明。那是一種表達欲，想把自己撕開去袒露。主要是針對兩方面對象的採訪，第一，一些想說但沒有機會說的；第二，人們關注的一些點，可以變得透明，滿足大家的好奇。我希望能往這個方向去做。喜不喜歡我在做的事？very like。
《人物》：為什麼節目叫《透明人》？
姜思達：哎呀，最開始不叫這個名，最開始叫「玻璃屋」。哎呀，這個可尷尬了，跟大家講一講。這個玻璃屋是什麼意思呢？如果在哪個室外的公眾場合，來回過人的，我想自己搭一個玻璃的房間，我在這個玻璃房間裡面做採訪。也許聲音可以通過外放，讓路人可以聽到，或者也可以完全聽不到，反正他們都能看到我們兩個在聊天。
這個場地可能是一個商場，可能是亦莊裡的一個園區，可能是樓頂。後來成本太大了，就覺得沒必要（笑）。我覺得我現在沒有特別多的時間把精力想在形式上，所以這個東西暫且放一放。那我既然不能用屋了，我用什麼？那就是人吧，我覺得還是要回歸到人。玻璃人聽著太彆扭了，是吧，所以透明吧。就是這麼簡單的沿用而已，不是說我在這兒憋了半天，然後查《新華詞典》，發現「透明」這個詞具有深意，其實說實話不是的，說實話不是的。
名稱可能很有深意。玻璃能推到透明人。仔細你一想對不對？就是有那麼一刻，有那麼幾分鐘你可以大大方方變得透明，然後你一定希望自己有的話是被世界上另外一個人聽到，你一定希望你的呼聲是在這個上面有迴響的，聽不到這個迴響，你會非常的難受。
所以我覺得「透明」或者說袒露，是每個人的慾望之一。表達欲，甚至把自己撕開那種去袒露，其實是每個人壓抑在心中的一個小慾望，所以這是個期待。我希望到最後能往這個方向體現出來的東西去做。
《人物》：摘掉了面具，你渴望呈現出來的「透明」是什麼？
姜思達：我會希望能夠呈現我是一個很敢的人。但其實我不是一個很敢的人。我覺得敢是一個，一個非常堅定的氣場，就比如他站在誰面前，他都呈現這樣一個狀態。然後他面對怎樣的言論，面對怎樣的環境，他都很堅定自己的氣場，我覺得這個人是很敢的。我覺得我不太是這樣的一個人。會想得比較多，會從他者的角度去想問題。有的時候是在逼自己去做一個突破，而不是說從本能上我就想做這個突破。
《人物》：從素人到網絡紅人，你最大的感受和收穫是怎樣的？
《人物》：在《奇葩說》上經歷的比較難跨過的一個階段？
《人物》：第三季開始，我覺得你有了飛躍性的進步，這種進步是怎麼來的？
姜思達：是自信心上來了。哪怕我這句話吧，在我心中它就是個6分好笑的東西，但是我知道我有粉絲，講出來就還是會笑嘛，那就把它講出來，放鬆把它講出來，哎，效果很好。尤其是當你很放鬆的時候，這6分可能變8分了，這個是經驗問題，這個不是能力問題。經驗給你帶來一種心態。你說我現在的辯論水平，我要比第一季、第二季高嗎？我說實話，我不覺得。
《人物》：你參與《奇葩說》快三年了，外界其實很好奇你們選手之間的關係到底是怎樣的？
姜思達：和諧共處。反正幾乎是每次錄製完，老奇葩都會在一起吃飯。反正和我交流比較多的是真實的關心對方的發展近況的，會替他想辦法的。因為大家還是更像一條船上的人，對，這樣。
《人物》：一天中的什麼時刻覺得最愜意、最享受？
姜思達：最愜意、最享受，在晚上睡覺之前，最近啊，如果就是能打上一次《王者榮耀》，就特別的高興。
《人物》：一天中的什麼時刻是你不那麼喜歡的、不那麼舒服的？
姜思達：早上起床，總覺得自己還是晚了，晚了，有可能就還確實挺晚的。
《人物》：一天中什麼時候工作效率最高？
姜思達：晚上9點之後。
《人物》：除了工作，業餘時間會做些什麼？一般都在什麼時間做這些事情？
姜思達：現在沒啥業餘時間，我是每天花三個小時以上聽歌的人，我現在耳機丟了半個月，都沒找，也沒買，因為我沒有時間。哦對，偶爾會散步，（你）聽聽看，（我）慘不慘，散步，偶爾逛街，去好餐廳吃飯。昨晚打了一盤狼人殺。
《人物》：對你來說，工作與生活的關係是怎樣的？你如何處理二者之間的關係？
姜思達：工作就是生活，我從來不認為工作和生活是分開的，我一直認為，工作侵佔我的生活，我要不要為了生活妥協工作，是一個偽命題，因為工作就是生活的一部分。
《人物》：平時最常跟別人說的一句話是什麼？
姜思達：我們是頭部。每天都跟團隊說，我們是頭部。
《人物》：描述一下你曾經度過的最快樂的一天是什麼樣的？
姜思達：好奇怪啊，那個東西吧我一直覺得快樂，但是那個東西一說下來，所有人都不明白。就是不是快樂的一天，那是快樂的一個夢。我小的時候，大概上幼兒園的時候，我就夢著，哎呀，就是夢著我和我媽在那個石椅上，周圍都沒有人，然後後面那個背景是橡皮泥捏的很高的樹，離我們很遠，就是綠綠的樹，很多，就隨著風那樣搖。然後我和我媽就在那個石椅上發傳單，但其實也沒有人，我們就是拿著一本傳單然後就扔，對。
其實我也是比較納悶說，我為什麼回答的是這個夢。其實應該有很多非常普通的那種小確幸式的快樂可以回答。但是我不知道為什麼就是一下就被這個點打中了，一下就特別沮喪（哭）。然後我醒了之後特別高興，它是一個moment，就是那一刻，就是我們在那兒發傳單，特別奇怪（哭）。
《人物》：描述一下你曾經度過的最悲傷的一天是什麼樣的？
姜思達：這肯定不是我這輩子目前最悲傷的一天了，但是這是我能想到的一個答案，還是做夢。因為我姥姥去世了，我姥姥是我從小到大就是對我最好的，一直帶我媽生活，我高二的時候，她得心臟病過世的。此後我經常夢到她。
最近這一段時間忙，就一直也沒有再夢到她了，突然間有一天，我就夢到我在樓上往外看，看到我姥姥衣服穿得很好看。黑色的衣服上面繡著什麼什麼東西，她和一堆老年人夥伴在春遊，他們特別特別的開心。然後她就從這邊走了，我太想她了，我就想喊她。然後我就沒喊，我怕我一喊呢，她就看我，然後她也想我，我當時的想法就是，她可能就不會繼續enjoy她的春遊了，我就沒有喊她。
所以就在窗戶這兒呢我就一直看著他們，他們這些老年人就從這個窗戶的邊緣消失。當時就覺得這一面沒見到，我後來想了一下，我要是讓她看到我了，畫面也挺好的。然後就在想，要不下次，就是下次叫她，就這次就別叫了。
《人物》：描述一下你理想中的一天是什麼樣的？
姜思達：一個人在屋子裡待上整整一天，有風吹，然後窗簾在飄，沒有任何其他的事情。
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