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上堂课我们讲到猪肉补肾要注意的环节。比如吃猪头肉的时候要喝白酒求取平衡，因为猪头肉阴寒，白酒比较热。
另外也讲到了海鲜对于滋阴、补肾的效果，同样吃海鲜也需要配着姜丝，配着黄酒喝比较好一些。我们聊饮食养生的时候比较注意的一点的是平衡、平和。食物使用过偏，会对身体造成一些伤害。最后我们聊到了关于补肾的“腐”字。腐臭的东西对于补肾的效果是怎样的，冬天可以多吃一些臭豆腐，臭豆腐和西方的奶酪对补肾的效果都是很有帮助的。
今天我们继续来聊一聊什么样的人不能吃腐臭的东西呢？
——肾太实的人。所有的东西都是一部分人适用的，另一些人是不适用的。这个世界上没有绝对当地事，有好就有坏，有虚就有实。有些人就是不能吃腐臭的，比如说肾有实症的人不能吃，精气不足或者有假火的人，也不适合吃。
什么是精气不足呢？就是有些人做事情，老是有气无力的，你会发现他可能没有什么动力去做事，整个状态都是蔫蔫的，
还有假火是什么火？心火是决定我们生命状态的一个很重要的因素，但有些人是假火，假火是什么，就是这个事他上去干了，干两下后就不想干了，或者看起来很有热情，其实你跟他接触下来，这个人是很没有活力的。这种情况的人也不适合吃腐臭的东西。
之前说过臭鱼烂虾，腐乳，那还有什么东西是比较腐臭的呢？比如说榴莲，榴莲也可是补肾的，第一次听说水果也有补肾的效果，因为它的味道，绝大多数水果是寒的，但榴莲是热的，北方也有卖榴莲的，但是要注意的是：北方的榴莲都是不太熟的，摘下来的。那这些刚摘下来，不熟的摘下来食用它多少会有一些毒性，它们也是为了保护自己，变得成熟了才会释放出那一点毒性。所以吃榴莲最好是在南方吃。如果味道特别受不了的话，可以把榴莲冰镇一下，收敛一下，所以在榴莲盛产的季节，去南方的时候可以多吃一些。
据说很多人吃榴莲是很上瘾的，那所谓上瘾怎么解释呢？“瘾”通神，它是另外一个种通神，比如说喝酒上瘾，喝咖啡上瘾，抽烟上瘾，因为这都是通神的，这种通神的方式不太健康，虽然不健康，但都通神，所以了解这一点，我们在解决“瘾”的问题，要从“神”上来着手。
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