高溫天10時至14時儘量別出門

姜冬梅說,紫外線過敏又稱日光性皮炎,多在日光強烈照射後4—6小時出現邊界明顯的紅斑,嚴重者可出現水腫,12—24小時達到高峰。紫外線過敏是因日光照射引起的皮膚損傷,所以平時做好防曬工作是根本。

姜冬梅介紹,紫外線過敏輕者1—2天皮疹可逐漸消退,有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,一週左右即可恢復。

醫生建議

1.儘量避免外出。春末夏初陽光逐漸增強,6月至8月份每天10時至14時是日光中紫外線照射最為強烈的時段。中波紫外線是引發日光性皮炎的罪魁禍首,所以這段時間應儘量避免外出。

2.外出做好防護。如果實在要外出,要避免日光直接暴曬,做好防護,如撐傘、戴遮陽帽、穿長袖衣衫。

3.合理塗防曬霜。塗抹防曬霜最好在出門前30分鐘,不能塗抹得太薄,室外工作者需要2-3小時補塗一次,特別是在出汗和游泳後。


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