周日在东京马拉松以2:06:11打破尘封16年之久的日本兼亚洲纪录，“白衣秀士”设乐悠太的大名已被载入史册。
他是怎么做到的？
咱们先看下他的实力。以下是笔者整理的2002年在芝加哥创造原纪录的高冈寿成，与日本现役四大高手的实力对比：
可以看出，与高冈相比，设乐虽然5000、10000米实力不如对方，但他的优势是距离越长，跑得越好——半马比高冈快50秒。
设乐的身体条件也更为理想：身高1米70，体重48公斤；而高冈个头太高了些：1米86，64公斤。
年龄方面，设乐同样占据优势：1991年12月出生，现年26岁；高冈出生于1970年9月，破纪录时已满32岁。
设乐的三场全马与高冈的2002芝马
再比较下高冈的2002年芝马与设乐迄今的三场马拉松。
为了便于横向对比，笔者特意制作以下表格：
从上表可以看出，2002年芝马的前35公里，高冈跑得相当匀速，每5公里的平均配速都控制在3分以内。
直到最后一个5K，他才力气不支，掉出3分（3:06）；最后2.2公里继续降速至3:11。
但全程平均下来，他的配速仍达到2:59，每5K用时14:57。
2017年东京首马，设乐前面势头很猛，头3个5K平均配速达到2:55左右。
第4个5K他开始掉速，不过前半程仍只用1:01:55——折合全程2:03:50。
第一次跑全马，这位初哥居然胆大包天，飙出只比世界纪录（2:02:57）慢不到一分钟的惊人节奏！
直到25公里处，他仍比15年前的高冈快14秒，尽管此时平均配速已经掉出3分。
此后他兵败如山倒，每5K均速节节下滑：3:03，3:06，3:09，3:20。最后2.2公里更是只剩3:28——典型的跑崩迹象。
那次他的全程平均配速3:04，后半比前半慢超过5分半钟。
去年9月柏林马拉松，设乐学乖了些，前半程不再太过激进，平均配速一直控制在3分以内。
除了第一个5公里，他柏马的累计用时一直比高冈慢；前半用时比2017东马慢1分02秒。
前面跑得保守的好处是，直到30公里过后，他的平均配速才掉出3分，而且20公里后每个5K的平均配速都比东马快。
最后2.2公里，他还有力气多少拼一把，均速从3:16加快到3:08。全程平均配速3:03，比东马稍快1秒。
今年东马，设乐继续改进战术，跑得更加稳健，前30K始终保持3分不到一点的配速。
除第1个5K外，他前40公里的累计用时都比高冈慢，破纪录并无十足把握。
这次他几乎没怎么掉速，5K均速从2:58、2:59、3:00，最慢也有3:02。
虽然还是前半更快，但后半程只多了45秒钟——基本保持匀速。
正是因为35K过后掉速比高冈少，直到最后2.2公里，他才一点点地追上并最终超越前纪录，将它缩短5秒钟。全程均速和高冈相同，也是2:59。
当然，光看分段数据，你感受不到设乐究竟经历过什么。
东马翌日，设乐悠太在领取1亿日元破纪录巨奖仪式上透露，比赛中途他的右小腿一度剧烈疼痛，痛到让他心里闪过弃赛的念头。
跑过40公里标志过后，他才确信自己已经锁定国内第一。
高冈和设乐爸爸评价悠太
47岁的原日本及亚洲马拉松纪录保持者高冈寿成，如今已是化妆品名企Kanebo（名称来自汉字“钟纺”，即“钟渊纺织”）旗下的田径队当教练。
这次东马赛前在接受《产经新闻》采访时，高冈感慨道，当年自己创造日本纪录时，由摩洛哥裔美国名将卡努奇（Khalid Khannouchi）保持的世界纪录，还只是2:05:38——仅比日本纪录快38秒。
“在我们那个时代，跑2小时6分多肯定没那么难。”（尽管如此，截至今年东马前，日本进2:07者只有他、藤田敦史和犬伏孝行三人）。
而日本近年的最好成绩，是大迫杰去年福冈的2:07:19；藤原新和今井正人一度也跑过2小时7分（2012和2015年），但两人后来未再接近过这一水准。
高冈也提到赛前PB仅为2:09:03的设乐悠太，对他无所畏惧的大胆跑法和顽强精神赞赏有加。
在自己保持了16年的日本及亚洲纪录被刷新之后，高冈告诉《日刊体育》：
“我的纪录被打破，使得（日本马拉松）通往2020年东京奥运会的前景更加光明。去年我目睹设乐的东马比赛表现，就知道自己的纪录被改写已经指日可待。”
他指出，要创造日本纪录，有赖于天气条件、竞争对手、领跑兔子和身体状态四大要素的理想组合。
在高冈看来，有井上大仁跑在前面，对设乐不失为一大好事。
最重要的是，设乐有能力和胆识，敢于与第一集团并驾齐驱；“假如他不害怕挑战先头集团，不管他们的速度有多快，我认为他就能够和世界最顶尖选手一较高下。”
另据日本“体育报知”网报道，设乐的父亲享史在小儿子打破纪录之后透露说，他的两个双胞胎儿子启太和悠太，是从5年级开始跑步的。
兄弟俩加入同一个地方田径俱乐部，不过他们的性格截然相反。早在小学时代，老大启太就宣称：“我要参加全国高中生运动会！”
上高中时他又说：“我要入围箱根驿传！”进大学后，变成：“我要跑奥运会！”
而悠太从未有过这类豪言壮语。
直到大学毕业前，启太的跑步实力始终比弟弟略胜一筹，但如今悠太已经后来居上。设乐享史坦言：
“作为父母，你会更担心那个更吃力的孩子。本周末（3月4日）启太要跑琵琶湖马拉松，他还没有恢复到最佳状态。尽管如此，我还是非常希望他能有强劲表现。
“我认为悠太也会全心支持启太，他俩自打出生后就形影不离。东京马拉松比赛时，启太就站在路边人群中为悠太加油。兄弟俩如此亲密，没有什么比这更让我开心。
“我最担心的是，悠太在拿到打破日本纪录的1亿日元奖金之后，会把它用来给家人买礼物。我们大家什么都不缺，我希望他把这笔钱存起来，留给自己将来用。”
一跑成为亿万富翁
顺便说下这笔巨奖。这是按日本实业团田径联合会2015年设立的“Project EXCEED”颁发的全国纪录奖。
设立这一系列奖项的宗旨，是为了鼓励在2020年东京奥运会前刷新日本男女马拉松纪录。无论体制内外（是否该田联的注册运动员），只要是日本公民，都有资格获奖。
东马日本第二井上大仁，也因为跑进2小时7分，获得面向实业团田联注册运动员的1000万日元日本纪录挑战奖（女子门槛是2:22:00）。
设乐和井上所属的本田队和MHPS队及其教练，也分别获得5000万和500万日元重奖。
1月28日在大阪国际女子马拉松以2:22:44获胜的松田瑞生及其大发团队和教练，则分获500万和250万日元奖励。
去年在福冈跑进2:07:19的大迫杰，由于不是实业团田联注册运动员（他效力于耐克“俄勒冈计划”训练营），就拿不到500万元的进2:08成绩奖。
设乐悠太这次到手的，还有东马亚军奖400万，外加赛事主办方提供的破日本纪录奖500万日元。
因此，他总共进账1.09亿日元，约合102.2万美元。这还不包括东马可能另外给的出场费和成绩奖，以及东家本田队、赞助商耐克发的奖金。
井上大仁除Project EXCEED给的1000万日元之外，还拿到东马第5名名次奖75万日元，至少进账1075万日元（10.1万美元）。
而东马日本第三、井上大仁的队友木滑良因为没进2:08（他的成绩是2:08:08），只能到手40万日元（3750美元）。
下一个最有可能刷新日本男子马拉松纪录、赚走上亿日元的会是哪位？
从前面现役四大高手的实力对比看，除设乐悠太自己之外，只有大迫杰的各项实力最接近高冈寿成，另外两人似乎希望不大。
不过，像设乐这样半马比高冈快的现役高手还有不少，理论上都有改写日本马拉松纪录的实力。
女子方面，要突破野口みずき（瑞希）2005年在柏林创造的日本兼亚洲纪录2:19:12，难度恐怕要大得多。
因为在跻身日本历代前十的三名现役选手中，实力最接近的安藤友香（2:21:36，2017名古屋）仍有不小差距，而福士加代子已是35岁高龄的老将。
尽管如此，日本要保住马拉松世界第三、亚洲第一的地位，应该还是问题不大。
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