腹部肌肉是我们通常比较常见的肌肉。不管是否受过训练，大家都喜欢展示自己的腹肌。
好像自己有几块腹肌，离肌肉不远了似的。如果你没有拥有几块腹肌很难说出口自己健身了很长时间。
然而，说起健身有些人会很郁闷。他们开始没有腹部肌肉，腹部肌肉将逐渐在锻炼中慢慢地出现。
从开始，没有腹部肌肉，直到你可以看到一条小线，然后你可以看到两到四块。最后到训练到了六块，但是再想至第八块的时候已经非常困难了。
然后我听说腹肌不是练出来的，而是瘦出来的，于是他们就开始减肥，直到腹部肌肉完全可见。结果是他还是只有六个腹肌。
这个时候你就会觉得或许是因为没有锻炼到位，于是就增加训练量，结果第八块腹肌依旧是一动不动的不会出现。
还有一部分人，觉得自己八块腹肌非常的票联合，看到一些肌肉男的照片的时候，发现图中的人仅仅只有块腹肌，就觉得他们并没有练好。实际上这种想法是非常可笑的，因为可能有个秘密你不知道，那就是你的腹肌是多少块，其实是根据家族基因来决定的，也就是说在我们生下来那一刻就决定了。
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