家长特别担心宝宝吃得不够好，不够营养，总想给宝宝吃点新鲜的，又觉得有营养的食物。但是宝宝不肯吃，总是吐出来，为此，家长感觉很着急。这是为什么呢？
其实宝宝拒吃新鲜食物，并不是宝宝挑食，而是自我保护的表现——怕新。这是和宝宝本能地害怕陌生人、害怕陌生事情是一样的道理。所以家长们一定要耐心地给宝宝喂新鲜的食物。也许宝宝要经过10以上尝试才能接受一种新鲜食物。
如果宝宝一开始就抗拒，不愿意吃，家长不要强迫他，否则宝宝心里会有阴影的。家长不能着急，过了一段时间后，再试着喂他。如果宝宝不愿意吃这种食物，可以换其他食物且营养素相当的食物。
家长给宝宝营造温馨的进食气氛。让宝宝愉快地进食，家长一定不要急于求成，也不要因为宝宝不进食焦躁不安或者生气，因为你们会影响宝宝的情绪，也会跟你一样变得不安和焦虑，更难进食。
宝宝对食物的色彩和形状很高兴，家长可以在宝宝的食物中添加一些颜色鲜艳的蔬菜，也可以把食物做成各种各样的形状和人物，这样可以增加宝宝对食物的喜爱，宝宝也就很容易接受新的食物
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